אין דבר גרוע יותר מאשר להרגיש כאילו אתה תקוע בתלם גדול . כל יום נראה מונוטוני וצפוי כמעט מנשוא, והתשוקה שלך לעבודה שלך הולכת ופוחתת כתוצאה מכך.
לא רק שזה שולח אותך לפאנק רגשי, אלא זה גם עושה את זה הרבה יותר קשה לעשות דברים. יחד עם ההתרגשות שלך, המוטיבציה והפרודוקטיביות שלך לוקחים בקרוב אף חוטם תלול.
תחושת ה'בלאה 'הזו יכולה להיות קשה לנער. אבל, למרבה המזל, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להעלות מחדש את ההתלהבות שלך ולהוציא את עצמך מהחור הזה. הנה מה לעשות כשאתה מרגיש שאתה תקוע בחריץ.
למי נשוי ג'סי האצ'
1. הגדל את השגרה שלך
אם כל יום ויום נראה דומה מדי, מדוע שלא תסתכל על השגרה שלך ותראה באילו חלקים אתה יכול להסתובב?
אולי אתה רוצה להיכנס לחדר הכושר לפני המשרד - במקום ללכת אחרי העבודה כמו שאתה עושה בדרך כלל. לחלופין, אולי במקום לאכול ליד שולחנך במהלך שעת ארוחת הצהריים שלך, תשתמש בזמן ההפסקה הזה כדי לטייל או להפעיל סידורים.
על ידי שינוי התהליכים הסטנדרטיים שלך, תוסיף הבדל מסוים ליום הממוצע שלך, שיכול לשמש אותך כדי לחלץ אותך מהמונוטוניות של חיי היומיום שלך. תהיו בטוחים, אפילו לשינויים קטנים עלולה להיות השפעה.
מארי בס ואוון בס
ומי יודע, אולי פשוט תנחתו על שגרה חדשה שעובדת אפילו יותר טוב בשבילכם.
2. התחל בפרויקט תשוקה
כשאתה מרגיש תקוע, טבעי לאבד את כל התשוקה וההתלהבות מהעבודה שלך. וכשזה קורה, זה חכם לתעל את האנרגיה והתשומת לב שלך למשהו חדש.
בשבילך, אולי זה נראה כמו להתחיל ביצירת קורס מקוון זה שתכננת כבר עידן. זה יכול להיות עיצוב האתר שלך מחדש או מתווה את הרומן שתמיד רצית לכתוב. או, אולי זה אפילו תחביב כמו להירשם לחוג הקרמיקה הזה שתמיד היית סקרן לגביו.
גלה משהו חדש שתוכל להזריק לשבועות שלך שיחיה את שמחת החיים שלך. לפעמים אין כמו מאמץ חדש לגמרי לתת לך נקודת מבט רעננה לחלוטין.
בת כמה אשלי וואנר
3. קבעו יעד נעלה
עד כמה שזה יכול להיות אכזרי לשמוע, אתה למעשה ממלא תפקיד גדול למדי בעובדה שמונוטוניות מכבידה עליך. התאמת כל כך לאזור הנוחות שלך, שבמקום להתענג על החיזוי והיציבות הזו, אתה מתרעם על כך.
עם זאת, הגיע הזמן להתמתח מחוץ לאזור הנוחות האהוב שלך על ידי הגדרת יעד גדול ושאפתני לעצמך - בין אם זה מקצועי או אישי.
מאימונים למרתון הראשון שלך וכלה במטרה להגדיל את המכירות עבור העסק שלך באחוז מסוים עד סוף השנה, מתאר משהו חשוב שאתה רוצה להשיג ייתן לך תחושת מוטיבציה מחודשת ותדליק אש תחתיך כדי פשוט להמשיך לנוע. .
אף אחד לא אוהב להרגיש תקוע בחריץ. אבל, למרבה הצער, זה קורה. כשאתה מוצא את עצמך לכוד ברגש ה'בלא 'הזה, נסה לשלוש הטקטיקות הללו לנסות לתת לחריץ הזה בעיטה מהירה לשוליים.
