עיקרי חיי הסטארטאפ איך להישאר חזק נפשית כשאתה מתמודד עם פסיכופת בעבודה

איך להישאר חזק נפשית כשאתה מתמודד עם פסיכופת בעבודה

כשאנשים חושבים על פסיכופת, הם לעיתים קרובות מעלים תמונות של רוצחים סדרתיים. ולמרות שרוב הרוצחים הסדרתיים הם ככל הנראה פסיכופתים, פסיכופתים רבים נוספים אינם רוצחים. למעשה, מחקרים בשני העשורים האחרונים מראים כי פסיכופתים מסוימים הם אנשי מקצוע מצליחים המצטיינים במקום העבודה.

למרבה הצער, זה אומר שיש סיכוי שתמצא את עצמך עובד ליד פסיכופת. ובעוד א עמית לעבודה פסיכופתית עלול שלא להוות שום סכנה פיזית עבורך, בהחלט קיים סיכון רגשי גדול.

התמודדות עם פסיכופת במקום העבודה יכולה לגבות מחיר מרווחתך הפסיכולוגית. וזה עלול לפגוע בקריירה שלך אם לא תיזהר. ללמוד כיצד לזהות פסיכופת במקום העבודה ולהבין כיצד להתמודד עם אחד יכול להפחית חלק מהנזק.

איך לזהות פסיכופת מוצלח

ל מחקר משנת 2010 פורסם ב כתב העת למחקר ואישיות שכותרתו 'חיפוש הפסיכופת המצליח' בחן מה מפריד בין פסיכופתים שהופכים לפושעים לפסיכופתים שמצליחים בעסקים.

החוקרים הגיעו למסקנה שפסיכופתים מצליחים חולקים את אותם מאפייני ליבה כמו פסיכופתים אחרים. הם יהירים, לא ישרים וקשוחים. הם חווים חרטה מועטה, ממזערים את האשמה העצמית, מנצלים אנשים ומפגינים השפעה רדודה.

מה שהפך את הפסיכופתים המצליחים לשונה היה רמת המצפוניות שלהם. פסיכופתים שהופכים לפושעים מדורגים נמוך בתכונת האישיות הזו. פסיכופתים מצליחים, לעומת זאת, מדורגים מצפיפות גבוהה יותר.

דירוג מצפוני גבוה יותר פירושו שפסיכופתים מצליחים הם פחות אימפולסיביים, רשלניים וחסרי אחריות מהפסיכופתים שחיים חיי פשע. אין פירוש הדבר שפסיכופתים מצליחים הם תמיד אזרחים שומרי חוק. הם פשוט עשויים להיות חכמים מספיק כדי לא להיתפס.

פסיכופתים הם לרוב גברים. אבל זה לא אומר שלעולם לא תיתקל בפסיכופת נשית. למרות שהם לא נפוצים, הם קיימים והם יכולים להזיק באותה מידה כמו פסיכופתים גברים.

שווי נקי של פרדי פרינס ג'וניור 2016

מדוע פסיכופתים מצליחים לפעמים במקום העבודה

פסיכולוגים מעריכים כי אחוז אחד מהאוכלוסייה עומד בקריטריונים לפסיכופתיה. עם זאת, כ -3% ממנהיגי העסקים עשויים להיות פסיכופתים. לשם השוואה, לפי הערכות 15 אחוזים מאסירי הכלא הם פסיכופתים.

אז מדוע מספר לא פרופורציונלי של מנהיגים עסקיים יהיו פסיכופתים? החוקרים חושדים שמאפייניהם והתנהגותם עשויים להעניק להם יתרונות תחרותיים מסוימים במקום העבודה.

למשל, הם די מקסימים. זה יכול להיות שימושי למדי כאשר מישהו מעוניין להתקשר עם אנשים חזקים.

יש להם גם תחושת עצמי גרנדיוזית. כשאומרים שהם יכולים להרקיע את החברה לגבהים חדשים, הם מאמינים בכך. ולעיתים קרובות הם משכנעים אחרים שגם הם מסוגלים ומוכשרים.

הם גם טובים בתמרון אנשים. הם יודעים להשתמש באשמה ובחנופה כדי להשיג את מבוקשם.

איך להתמודד עם פסיכופת

בין אם אתה משוכנע שהבוס שלך הוא פסיכופת ובין אם אתה מודאג מהעמית שלך שהוא פסיכופט, יש סיכוי טוב שנתקלת לפחות בפסיכופת אחד במקום העבודה.

החלפת צוותים, החלפת מחלקות או מציאת עבודה חדשה לגמרי עשויה שלא להרגיש אפשרות. אך עדיף להימנע מפסיכופתים במידת האפשר מכיוון שעבודה לצד אדם רעיל תגבה מחיר מרווחתך הפסיכולוגית.

אם אתה חייב להתמודד עם פסיכופת, נסה את חמש האסטרטגיות הבאות:

1. שמור על רגשותיך

לא משנה כמה אתה מרגיש מתוסכל או נסער, שמור על רגשותיך. לאבד את הקור רוח נותן לפסיכופת יותר כוח עליך, מכיוון שהוא יראה שהוא יכול לתמרן את הרגשות שלך. הציגו התנהגות רגועה בכל עת.

2. אל תראה שאתה מאוים

כמה גבוה aj mccarron

פסיכופתים משתמשים לרוב בהפחדות כדי לשלוט באחרים. פסיכופת עשוי לאיים איומים עדינים, לעמוד עלייך בזמן שאתה מדבר, או להשתמש בשפה תוקפנית כדי לגרום לך לסגת. עמדו על דעתכם באופן אסרטיבי, ודיווחו על מקרי בריונות או הטרדות למשאבי אנוש.

3. אל תקנו לסיפורים שלהם

פסיכופתים משתמשים לעיתים קרובות בסיפורים ארוכי רוח כדי לצייר את עצמם כקורבנות. לעתים קרובות הם מאשימים אנשים אחרים ומסרבים לקחת אחריות כלשהי על מעשיהם הפסולים. גילוי אהדה אליהם משחק בידם, לכן שמור על דיונים במרכז עובדות בלבד.

4. הפוך את השיחה חזרה אליהם

הצבעה על פגמים של פסיכופת יכולה להיות הדרך הטובה ביותר לפרק אותם מנשק. אז כשפסיכופת מאשים מישהו אחר, החזירו להם את השיחה. אמור משהו כמו, 'אתה עושה בסדר היום? ראיתי איך הגבת בפגישה היום ואני תוהה אם אתה עלול להילחץ. '

5. בחר בתקשורת מקוונת מתי שאתה יכול

ל מחקר 2016 פורסם ב אישיות והבדלים פרטניים גילה שפסיכופתים מצטיינים במשא ומתן כשהם מתקשרים פנים אל פנים. שיחות מקוונות מקשות עליהן - אם לא בלתי אפשריות - להקסים את דרכן לעסקה טובה יותר. אז שקול לבקש כל תקשורת שתתרחש באמצעות דוא'ל אם אתה יכול.

בנה את הכוח הנפשי שלך

אם אינך יכול לברוח מאינטראקציה יומיומית עם פסיכופת, חשוב במיוחד לעבוד על זה בונה את שרירי הנפש שלך . תהיו יוזמים לגבי הטיפול בעצמכם וניהול הלחץ שלכם.

אם אתה מתקשה, שקול לדבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. קשה להישאר חזק נפשית כשאתה עובד לצד אדם רעיל.