עיקרי לגדול רוצים שילדיכם יגדלו? המדע אומר שהם צריכים לאכול את זה כל יום

רוצים שילדיכם יגדלו? המדע אומר שהם צריכים לאכול את זה כל יום

ככל שאתה גבוה יותר, החיים קלים יותר. לכן אם רוב ההורים היו יכולים לעזור לילדיהם לגדול מעט יותר, הם היו קופצים על ההזדמנות. כעת, למחקר חדש של חוקרים מאוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס יש תוצאה מסקרנת שעשויה לגרום להרבה הורים לחשוב.

כמה גבוה ג'בארי פארקר

ראשית, קצת רקע. מחקר לאחר לאחר המחקר מראה כי אנשים גבוהים יותר מרוויחים יותר כסף, מושכים יותר לאחרים ומדווחים על רמות גבוהות יותר של אושר מאשר אנשים נמוכים יותר. (גובה קצר הוא גם התכונה הפיזית היחידה שנותרה שהיא נחשבת בסדר ללעוג בחברה המודרנית. עֵדוּת .)

עד כמה שאנשים רבים רוצים להיות גבוהים יותר, לעומת זאת, האתגר החמור יותר הוא עבור ילדים שגדילתם מעוכבת - במיוחד במדינות מתפתחות, שם תזונה לקויה והיגיינה גורמים להערכה של כ -145 מיליון ילדים מתחת לגיל חמש לגדילה מעוכבת.

לכן, החוקרים החלו לבדוק האם אסטרטגיות תזונה יעילות יכולות לעזור להפחית את מספר הילדים הסובלים מגדילה מעוכבת. הם תיאמרו שלגורם לילדים צעירים מאוד לאכול ביצים עשויה להיות השפעה. מתברר שהם צדקו.

מחקר הביצה

בין מרץ לדצמבר 2015 פתחו החוקרים בקמפיין במחוז קוטופקסי, אקוודור במטרה לגרום לאימהות של 83 תינוקות (בגילאי שישה עד תשעה חודשים בלבד) להשלים את תזונתם בביצה אחת ביום.

התוצאות: ילדים שהיו בדיאטת ביציות חוו ' הפחתת שכיחות ההלימה ב -47 אחוזים , 'בהשוואה לקבוצת ביקורת בגודל דומה. המחקר שכותרתו 'ביצים בהאכלה ובצמיחה משלימים' פורסם במהדורת 6 ביוני של כתב העת רפואת ילדים .

בת כמה ג'ודי טראוויס

'הופתענו עד כמה התערבות זו התבררה כיעילה,' אמרה לורה יאנוטי , פרופסור חבר באוניברסיטה והמחבר הראשי של המחקר.

דל קלוריות, חלבון עשיר

אז מה ההשפעה על אלה מאיתנו שמזלנו לחיות בארצות הברית ובמדינות מערביות אחרות, שבהן הפגיעה פחות נפוצה? (כ -90% מהילדים הפעלולים בעולם גרים במדינות עולם שלישי מתפתחות).

ההשפעה הגדולה ביותר על בריאותו הסופית של כל ילד נובעת מהגנטיקה שלו, אם כי ישנם גורמים נוספים, כולל תזונה. מחקרים אחרים מצאו מתאם ישיר בין מספר הקלוריות שאנשים אוכלים בילדותם לבין גובהם הסופי, וכי פעילות גופנית בגיל נעורים יכולה להוביל לגובה רב יותר כמבוגר.

במחקר זה לא כל כך העובדה שהמזון שהיה מעורב בו מורכב מביציות שהביאו לגובה מוגבר; הגיוני שאכילת מזון דל קלוריות וחלבונים עשויה הייתה להשפיע לטובה. (ביצים נבחרו למחקר זה בעיקר בגלל שהן 'זול ונגיש בקלות 'כדברי יאנוטי.)

תוספת של 800 דולר לאינץ '

ובכל זאת, מחקרים כאלה מספקים הצצה מפתה. בהתחשב בקושי ללמוד הרגלי אכילה של ילדים לאורך תקופה ארוכה יותר (ולשייך הרגלים אלה לגובהם הסופי), זה עשוי להיות קרוב ככל שנגיע ליכולת לעקוב בדיוק אחר סוג הדיאטה המשפיע על הגובה. .

ג'ניפר קתרין תאריך לידה

גם אם איש אינו מציע ששינוי בתזונה כזו יכול להפוך ילד שמיועד אחרת היה להיות מטר וחמישה סנטימטרים לשחקן NBA, או להפוך אישה בגודל חמש רגל ושני סנטימטרים לסופר מודל של מטר. , האמת היא שאפילו הבדל קטן בגובה יכול להשפיע על הצלחה ואושר.

מחקר אחד הציע לאנשים להרוויח כמעט 800 דולר נוספים בשנה בממוצע עבור כל סנטימטר אנכי נוסף. לכן, כהורה, אם הגדלת צריכת החלבון באמצעות אכילת ביצים יכולה להשפיע אפילו על גובהה הסופי של הבת, סביר להניח שאנסה לאכול איתה ביצה או שתיים מדי בוקר. (כשחושבים על זה, אנחנו כבר עושים.)