היה לך בוקר מחורבן? דברים נראים עגומים?
לא לדאוג. שאר היום שלך לא צריך להיות אסון. זה יכול למעשה להיות אחד הטובים ביותר שלך, בתנאי שתנקוט בצעדים פשוטים אלה:
1. זכרו שהעבר אינו שווה את העתיד.
אין דבר כזה 'ריצה של מזל רע'. הסיבה שאנשים מאמינים לשטויות כאלה היא שהמוח האנושי יוצר דפוסים מתוך אירועים אקראיים וזוכר את האירועים שמתאימים לתבנית.
שווי נטו של ace frehley 2016
2. מסרבים לנבא נבואות שמגשימות את עצמן.
אם אתה מאמין ששאר יומך יהיה מאתגר כמו מה שכבר קרה, אז היה סמוך ובטוח: בסופו של דבר תעשה משהו (או תגיד) משהו שיבטיח שהחיזוי שלך יתממש.
3. קבלו תחושת פרופורציה.
כמה גבוה לורי על טנק כריש
חשוב על התמונה הגדולה: אלא אם כן קרה משהו שמשנה את חייו (כמו מותו של אדם אהוב), רוב הסיכויים שבעוד שבועיים תשכח לחלוטין מכל מה שהיה מכנסיים קצרים שלך היום.
4. שנה את סף 'טוב' ו'רע '.
החליט שיום טוב הוא כל יום שאתה מעל הקרקע. באופן דומה, החליט שיום רע הוא כאשר מישהו יגנוב את מכוניתך ויסיע אותה לאוקיאנוס. סוגים אלה של הגדרות מקלים על להיות מאושרים - וקשים להיות עצובים.
5. שפר את כימיה בגופך.
גופכם ומוחכם נמצאים בלולאת משוב: מצב רוח רע מעייף אתכם, מה שמחמיר את מצב הרוח שלכם וכו '. קוטע את התבנית על ידי קמה והתניידות. לטייל או לאכול משהו בריא.
6. התמקדו במה שעובר טוב.
הסיבה העיקרית שאתה משוכנע שזה יום רע היא שאתה מתמקד בכל מה שהשתבש. עם זאת, ככל שהכל הולך רע, כנראה שיש עשרות דברים שעוברים טוב. הכינו רשימה והעלו אותה במקום שהיא גלויה.
7. צפו למשהו מופלא.
כמה גבוה ג'וליאן מקמאהון
כמו שגישה של אבדון וקדרות גורמת לך לראות יותר בעיות, התמודדות עם העתיד בתחושת פליאה גורמת לך לחיות לכל מיני דברים נפלאים שקורים, כרגע, בכל מקום סביבך.
אוהב את הפוסט הזה? אם כן, הירשם ל- עלון מקור מכירות בחינם .
