חוסר ביטחון הוא אחד התחושות האוניברסליות ביותר שאנו יכולים לחוות. אף אחד לא חסין מזה. למעשה, להפך. הנושא יכול להיות כה מקיף עד שרוב האנשים מתקשים לחוש ביטחון אי פעם. וזה בכלל לא טוב.
זה לא עוזר שאנחנו חיים בחברה המלאה בפרסום כוזב. כאשר המדיה החברתית מתמקדת רק ברגעי החיים המושלמים, המאושרים, המדגישים את החיים, קל להאמין שרוב האנשים בטוחים כל הזמן. חוץ ממך.
בשום מקום הפרסום השווא הזה לא מוגבר יותר מאשר כשאנחנו חושבים על אנשים מצליחים. אנו מניחים שביטחון הוא פשוט נתון ברגע שאתה מגיע לרמה מסוימת של עושר, כוח או יוקרה.
ד"ר. מגדר של lynette nusbacher
זה פשוט לא נכון. אנשים מצליחים נאבקים בסוגיות ביטחון באותה מידה כמו, אם לא יותר, מהאדם הממוצע. למה? מכיוון שכשאתה באמת מצליח, אתה חורג לעיתים קרובות מעבר לגבולות אזור הנוחות שלך ועושה דברים שמפחידים אותך. ובסופו של דבר, זה הולך יד ביד עם ספק עצמי.
עם זאת, ההבדל הוא שאנשים מצליחים רבים רגילים להתמודד עם בעיות אמון, ולכן הם בדרך כלל מוכנים יותר לנהל אותם ולהשתמש בכלים העומדים לרשותם כדי להתגבר עליהם. להלן מספר אסטרטגיות וכלים שהם משתמשים בהם שכל אחד (כמוך!) יכול להעתיק:
אסטרטגיה מס '1: הם יודעים מדוע הם מרגישים פחות בטוחים ומסוגלים לזהות את הסיבה הבסיסית במהירות.
רוב האנשים נקלעים כאשר הם מרגישים פחות בטוחים - הם לא בדיוק יודעים למה זה קורה. אך אנשים מצליחים עשו את העבודה בכדי להכיר את המזוודות שלהם ויכולים לראות אותה מתעוררת כאשר הביטחון שלהם שוקע. לדוגמא, לקוחה שלי סוזן יודעת שהמטען הרגשי שלה שלא מובנת פירושו שכשמישהו לא מבין אותה, הביטחון שלה לוקח צלילה. במקום לתת לזה לשבש אותה במשך שעות או ליום, היא מבחינה במהירות בסיבה ומסוגלת לראות כי חוסר תשומת הלב של מישהו אינו משפיע על ערכה. לאחר מכן היא מסוגלת לחזור לעצמה הרגילה והביטוחה והנמרצת בתוך עשר דקות.
בצע פעולה עכשיו : התחייב לעבוד עם מטפל או מאמן קריירה שיעזור לך להכיר יותר את המטען הרגשי שלך תוך זיהוי הטריגרים שלך. השתמש בשפה זו כשאתה מראיין אנשים כדי לעזור לך לוודא שהם מציעים מומחיות זו.
אסטרטגיה מס '2: הם מתנגדים לקונפורמיות אם זה אומר שהם לא יכולים להיות מי שהם.
כשאתה הופך למישהו שאתה לא על מנת להשתלב בו, אתה מאבד את עצמך ומאבד ביטחון. אנשים מצליחים מסוגלים להתנגד תוֹאַמנוּת . כולנו מכירים את התחושה המוכרת הזו: כישלון פירושו שאתה לא יכול להיות חלק מצוות או ארגון, וכתוצאה מכך הרצון להיות מישהו שאתה לא הוא עז. ככל שתדע מי אתה ותנקוט עמדה לכך, אתה יכול להתרחק בביטחון מקבוצות או ממצבים שבהם מי שאתה לא מוערך.
בצע פעולה עכשיו: בצע פעולה להכיר את אזור הגאונות שלך. קרא מאמרים, קנה ספרים או שכר מישהו שיעזור לך לראות אותו ולהכיר את עצמך. פעולה זו כעת תעזור לך להיות חלקה יותר במי שאתה ולהתנגד למקומות, לאנשים ולמצבי עבודה שאינם מתאימים. שום דבר לא יעזור לך להצליח יותר מהר מלעשות פעולה אחת זו.
אסטרטגיה מס '3: הם הופכים את הביטחון לבניית הרגל.
כמה גבוה ג'ונתן בנקס
אנשים מצליחים יודעים שכדי להשיג דברים גדולים, אתה צריך לעבוד קשה. פירוש הדבר לגרום לביטחון לבנות חלק מחיי היומיום שלך. זה לא משהו שלימדים אותנו, אבל זה יכול לעשות את ההבדל בין לתת לפחד להניע את חייך לעומת להרגיש חופשי להתמודד עם מכשולים שנראים בלתי עבירים. בניית אמון קשורה להאמין בעצמך לא משנה מה ועם זה, לעתים קרובות אין דבר שאתה לא יכול לכבוש.
בצע פעולה עכשיו : התחל תרגול של אמונה בעצמך כבר עכשיו. שימו לב יותר למסרים השליליים שאתם מספרים לעצמכם. בחר אחד או שניים והפוך אותם. התחל לומר לעצמך את המסרים החיוביים האלה כל יום. ברגע שתעשה זאת, תתחיל להאמין בזה. זה המהות של בניית הביטחון שלך - התעלמות מההודעות הלא נכונות ויצירת המסרים כדי לומר לעצמך שהם נכונים. לכל אחד יש ערך, ואם אתה מתחיל להיות הבעלים שלך, הביטחון יגיע.
