אף אחד לא זוכה לשבחים מספיק. אף אחד לא מקבל מספיק הכרה. הסיבה היא פשוטה: מעט מאוד מאיתנו משבחים ומכירים אנשים בתדירות גבוהה כנדרש.
אני יודע שלא.
אז ברוח האתגר של עצמי (כמו מתי הייתי טיפש מספיק עד 5,000 דחיפות ביום אחד ), החלטתי שאחמיא לכל מי שנתקלתי בו במשך יום שלם - אפילו סתם כך, בין אם אני מכיר אותם ובין אם לאו, בין אם זה נראה מתאים מבחינה חברתית ובין אם לא ... והאם אני יכול לחשוב על משהו או לא יכולתי להחמיא להם.
אמנם זה אולי נשמע קל יותר מאשר לבצע 5,000 שכיבות סמיכה, אבל בשבילי זה לא היה. אני ביישן למדי ולא יוצא מגדריי לדבר עם אנשים שאינני מכיר. (אולי אפילו תטען שאני יוצא מגדריי לֹא לדבר עם אנשים שאני לא מכיר.)
והנה איך זֶה ניסוי קטן עבר.
הכללים
האתגרים עובדים הכי טוב כשאתה כופה מבנה ועוזראתה נשאר על המסלול ומצמצם את הפיתוי ללאבד נחישות ולנמק את עצמך שעליך לשנותהמטרה שלך באמצע הזרם.
עבורהאתגר הזה, המבנההיה פשוט:
- אם אניעשה עיןאיש קשרעם מישהו,הייתי צריך להחמיא להם בדרך כלשהי ...
- ... וכדי לוודא שלעולם לא נפרץ, הייתי צריך לנסות ליצור קשר עין באופן פעיל. לא יכולתי להסיט את המבט בכוונה.
- אבל לא הייתי צריך להחמיא לאנשים שכבר מנהלים שיחה, או בטלפון, או חובשים אוזניות.
- ולא יכולתי להסתתר כל היום. הייתי צריך לצאת לעולם לפחות ארבע פעמים.
אז עם זה בחשבון ...
בוקר
הראשונים היו ממש קלים.
גלגלתי את האשפה לרחוב וראיתי את שכני. יש לה אוסף נהדר של צמחים ופרחים, אז אמרתי, 'אני תמיד מתרשם כמה יפים הצמחים שלך. יש לך מתנה אמיתית. ' פניה הוארו. אני לא חושב שעשיתי לה יום, אבל אני כן עזרתי להתחיל את יום החופש שלה טוב.
ואז יצאתי לטיול מהיר על החוף. מאז הסתיו, רבים מהאנשים שפגשתי הולכים עם כלביהם או זורקים כדורים לגלישה כדי לאחזר אותם.
'יש לך כלב יפה', אמרתי לראשון. הוא חייך והבנתי שהחמתי לכלב שלו, לא לו. למרות שרבים מבעלי הכלבים לא רואים הבדל ... עדיין.
אז עקבתי אחרי, 'היא תמיד נראית כל כך מאושרת. אתה חייב לטפל בה ממש טוב. ' הוא קרן והבנתי שאני צודק: להחמיא לכלב של אדם (או ילד או מכונית או כל דבר אחר) זה נחמד, אבל להפוך את המחמאה לאישית יש השפעה גדולה יותר.
אז זה מה שעשיתי. אמרתי לאיש אחד שהוא עשה עבודה מדהימה באילוף הכלב שלו. החמאתי לגברת על איזו עבודה נהדרת היא טיפלה בכלבה שלה.
הרגשתי די זחוח. להחמיא לאנשים היה קל יותר משחשבתי.
ואז, מרחוק, ראיתי צעירה נאה, יפהפייה בת 20 ומשהו. אין כלב. שום דבר שליש שלישי להחמיא. או - או.
בן כמה ריאן פייב
לא רציתי להיות זֶה הבחור, אותו בחור מבוגר שמסתובב באקראי עם מחמאות לנשים צעירות ויוצא מצמרר ובכן, חמור.
התחלתי ללכת לאט יותר. חשבתי בזעם אבל לא היה לי כלום.
ואז, ממרחק של כ -20 מטר, היא יצרה קשר עין וחייכה; לא חצי חיוך, לא חיוך 'בוקר טוב' אוטומטי, אלא חיוך גדול ואמיתי.
חייכתי בחזרה ואמרתי, 'תודה.'
'בשביל מה?' היא אמרה.
'הרבה פעמים כשאני הולך אנשים אפילו לא יוצרים קשר עין. תמיד חשבתי שזה קצת גס. אתה נראה כל כך מאושר ואומר היי היה ממש נחמד. '
היא חייכה עוד יותר גדולה ואמרה, 'איך אני לא יכולה להיות מאושרת כשאני כאן? שיהיה לך יום טוב.'
אני יודע: מה שיצא לי היה צולע למדי. אבל אני אוהב לחשוב שהיא הלכה משם כשהיא מרגישה טוב עם עצמה, ולו לרגע או שניים, וזה היה כל העניין של התרגיל.
והרגשתי די טוב גם עם עצמי, לפחות עד שהובלתי אחר כך עם 'הבת שלך ממש חמודה', רק נאמר לי, 'תודה, אבל הוא ילד'.
נו טוב.
אחרי הצהריים
למעט כמה טעויות, בשלב הזה התגלגלתי. למדתי לגדול במהירות של אנשים ולבחור משהו ברור להחמאה: איך הם דואגים לבעלי החיים שלהם, איך הם מעצבים את החצרות שלהם, ואפילו איך הם מתלבשים.
כן: אפילו הצלחתי להמציא, 'זה סוודר יפה כל כך - הלוואי שהיה לי חוש האופנה שלך'. (ולהפתעתי היא לקחה את זה טוב.)
חסר תנועה בשווי נטו לבן
ואז הלכתי למכולת.
ובואו נגיד שאף אחד בחנות מכולת לא מצפה שתלכו ויתחמיא להם - אפילו לא האנשים שעובדים שם.
ובואו נגיד ש'וואו, בחרתם את המלון המושלם ', היא לא הדרך הנכונה.
וגם זה לא 'אתה נראה כאילו אתה במשימה. אתה נראה מאורגן מאוד. '
וגם, 'הלוואי שהייתי טוב בבחירת הסטייקים הנכונים כמוך', נופל די שטוח.
ורציתי לוותר. בחלק מההגדרות, כך נראה, מחמאות אינן רק בלתי צפויות אלא גם לא רצויות.
אבל החלטתי לנסות עוד פעם אחת, אבל עם טוויסט. החלטתי לבקש עזרה מכיוון שבקשת עזרה היא ללא תשלום: אם אני מבקש ממך עזרה, זה אומר שאתה יודע משהו שאני לא יודע, יכול לעשות משהו שאני לא יכול לעשות ... לבקש ממך עזרה זה כמו באומרו, 'אני מכבד את הידע / המיומנות / הניסיון שלך.'
זה מה שעשיתי. הייתי בקטע של פירות ים ויצרתי קשר עין עם אישה בת 30 ומשהו. היא לא חייכה ולא הנהנה (לגימה!) אבל זיפתי קדימה.
'אני נורא לבחור את נתח הסלמון הנכון,' אמרתי. 'אני יכול להטריד אותך לרגע ולבקש ממך לעזור לי?' והיא עשתה זאת. נראה שהיא דווקא נהנתה מזה.
והגעתי לומר, 'אני מאוד מעריך את זה. תודה שעזרת לי, והיית נחמדה כל כך. '
אז אמנם היו לי כמה רגעים קשים, במיוחד כשעמדתי בתור הקופה מאחורי אב מרושל במיוחד עם שלושה ילדים מחוץ לשליטה - הדבר האחרון שהוא נראה רוצה היה מחמאה אקראית - גיליתי את זה של המכולת ודרך החניון עם פס המחמאה שלי שלם.
אבל אני כן חייב להודות שהיה לי הקלה לחזור לרכב.
עֶרֶב
מהלך מטומטם מס '2: הלכתי לחדר הכושר.
מצד אחד זה היה קל יותר: רוב האנשים חובשים אוזניות כשהם מתאמנים, כך שחיסל אותם מהאתגר שלי.
מצד שני, מעבר מספסל למעמד סקוואט למכונות למשקולות חופשיות פירושו שבאיזשהו שלב נתקלתי כמעט בכל מי שהיה בחדר הכושר.
עוֹד. בחור אחד גייס 325 פאונד לנציגים. מחמאה קלה. אישה עשתה פיצול ואז הניחה את כל הדרך קדימה על המזרן. מחמאה קלה נוספת. קפץ בחור ועזר למצטרף לכאורה עם צורתו בסקוואט; יומרני, כן, אבל גם אדיב, שכן הדרך בה הבחור התכופף הייתה מתכון לפציעה. כשנתקלתי בשומרוני הטוב כמה דקות אחר כך היה לי קל לומר, 'זה היה ממש נחמד מצדך לעזור לו.'
ואז מצאתי את עצמי עושה משיכות ליד בחור שעושה שורות ישיבה. ולא היה לי כלום.
ואז שמתי לב לקעקוע על זרועו.
והייתי בפנים. 'אני מאוד אוהב את הקעקוע שלך,' אמרתי.
הוא חייך, אמר תודה ואז הקדיש את חמש הדקות הבאות לדבר על הכל: איפה הוא קיבל את זה, איך הגיע לתכנון, מה זה אומר לו .... והבנתי שלפעמים הדבר הכי קל להחמיא. זה הדבר שנראה שאנשים רוצים שתשים לב אליו או שברור שהם גאים בו: קעקוע, פירסינג, צבע שיער יוצא דופן ... פורשה, הייבוסה, משאית מעוותת ... כמעט לכולם יש משהו שהם עושים או לומר או ללבוש שהם מרגישים מייצג את מי שהם בפנים.
כל שעליך לעשות הוא לחפש זאת.
מה שלמדתי
אני לא יכול לומר שזה היה קל. להחמיא לכל אדם שנתקלתי בו נעשה קל יותר, אבל אף פעם לא קל. לא קשה להחמיא לאנשים שאתה פוגש שעושים את עבודתם: פקידות מכולת, מנהלים, אנשי דלפק קבלה בחדר הכושר ... להגיד תודה ולומר להם שהם עשו משהו טוב זה די קל.
כל שעליך לעשות הוא לזכור לעשות זאת.
להחמיא לאנשים 'אקראיים' קשה יותר אך משתלם באופן מפתיע. היה כיף לראות את פניהם של אנשים נדלקים.
גם אתם תחשבו כך. כל יום אנשים סביבך עושים דברים טובים. רוב האנשים האלה לא עובדים בשבילך; למעשה, לרובם אין קשר איתך, מקצועי או אישי. החמיאו להם על משהו שהכי פחות היו מצפים לו.
הצפוי מרגיש טוב.
לא צפוי משפיע עוד יותר.
להחמיא לאנשים שמנסים משהו אחר יכול להיות גם קשה. עשה זאת בכל מקרה. סטטוס קוו הוא לרוב בטוח בסטטוס. לקחת סיכון, קטן ככל שיהיה, קשה, במיוחד אם אינך בטוח. חוסר ביטחון ניזון מדממה, אז ציינו כשאתם רואים מישהו מנסה משהו אחר. החמיאו למאמץ. שבחו את הסיכון.
גם אם מה שהם מנסים לא עובד, הם יידעו ששמתם לב אליו, וכולם אוהבים שישימו לב אליו.
האם האלי ג'קסון מתגרש.
והם יידעו, לא משנה איך יתברר, שאתה מכבד אותם שניסו.
יותר מכל, הפוך את המחמאה לאישית. להחמיא למה שהאדם עשה כדי להשיג תוצאה מסוימת, ולא את התוצאה עצמה.
ולעולם אל תפחד לבקש עזרה, מכיוון שפעולת הבקשה היא מחמאה בפני עצמה - ואז נותנת לך את ההזדמנות לשבח מישהו על הידע והמיומנות שלו.
תן לזה הזדמנות. התחייבו להחמיא לחמישה אנשים היום, או לעשרה, או כמעט לכל מי שתפגשו.
זה לא קל, אבל אני מבטיח שתבהיר את היום לפחות לכמה אנשים - ותלמד גם קצת על עצמך.
