זוכר שבבית הספר היית מסתבך על ידי המורים על כך שהם מתארחים בכיתה? האם אתה מוצא את עצמך עכשיו ליד שולחן המשרד שלך בוהה בחלון שלך, חושב על שום דבר אחר ממה שרשום ברשימת המטלות שלך?
חדשות טובות: נטייתך לחלום בהקיץ אינה מורידה מעבודתך. למעשה, סביר מאוד להניח שחלומות בהקיץ עשויים לתרום תרומה חיובית לזמנך במשרד, בבית ובחיים.
בת כמה כריסטי סוונסון
לדברי זוג פסיכולוגים מהרווארד, אנו מבלים כמעט 50 אחוז משעות הערות שלנו במחשבה על משהו אחר ממה שאנחנו עושים. שיטוט נפשי זה נוטה להיות משווה לעצלות או חוסר מיקוד, אך מחקרים עדכניים מראים שזה לא המקרה.
החוקרים טוענים כי חלומות בהקיץ הם המאפשרים לנו לחשוב על פתרונות ואפשרויות חדשות, גם כאשר איננו עובדים ישירות על משימות או בעיות. הסיבה לכך היא שחלום בהקימה מאפשר לרעיונות ולנושאים מסוימים 'להשתולל' במוחנו הלא מודע, ואף יכול לעורר תובנות כפי שעושים חלומות רגילים. אז אם יש לך בעיה או שאלה שצריך לענות עליה, שקול להכניס את הראש לעננים.
אך לא רק משימות הקשורות לעבודה או נושאים דחופים אחרים שישיבת חלומות בהקיץ יכולה לעזור לכם: חלום בהקיץ יכול למעשה לעזור בשאלות של מודעות עצמית והגשמת חיים כוללת.
חוקרת הפסיכולוגיה קלינה כריסטוף מציינת, 'כשאתה חולם בהקיץ, אולי אתה לא משיג את המטרה המיידית שלך - אמור לקרוא ספר או לשים לב בכיתה - אבל המוח שלך יכול לקחת את הזמן הזה כדי לענות על שאלות חשובות יותר בחייך, כגון כקידום הקריירה או היחסים האישיים שלך. '
תאריך הלידה של מיז
לא רק חלימות בהקיץ יכולות לסדר לכם משימות לטווח קצר, אלא אפילו יכולות לעזור לכם לעסוק טוב יותר בעיסוקים משמעותיים לטווח הארוך.
אז איך קוטפים את הפירות האלה? השתמש בחלומות בהקיץ בחיי היומיום שלך. אם אתם מחפשים לקבל תובנה לגבי בעיה או משימה, קחו הפסקה מהמחשבה על זה, ולכו לעסוק במשהו משעמם ופשוט במקום.
דוגמאות כוללות: נהיגה ברכבכם, הסתובבות בבלוק או קריאת מאמר שמעניין אתכם. המוח שלך יוסח לרגע, וכשאתה חוזר למשימה, יתכן שתהיה לך תשובה יצירתית שלא חשבת עליה קודם.
וזה בהחלט לא דבר רע.
