האושר מגיע למי שבוחר להיות מאושר, אך אנשים רבים ממתינים ללא צורך לאישור להיות מאושרים. היתר אינו אלא אישור של מישהו אחר - אך עד כמה שהוא פשוט, הוא מונע מהם להצליח ולהיות מאושרים.
אז זו תזכורת פשוטה.
חדשות מייק וודס פוקס 5
אף אחד לא יכול להכריח אותך להיות מאושר; אף אחד לא יכול להכריח אותך לעשות כל מה שאתה לא רוצה לעשות. אבל רשות מתחילה אצלך.
מדוע לא לקחת את ההובלה ולתת לעצמך אישור.
1. אישור לקבלה. קבלה לא אומרת שאתה צריך לוותר על משהו אחר, אלא שאתה נותן לעצמך אישור להיות מאושר ולקבל את מה שקורה לך כרגע ברגע זה. הקבלה אומרת שזה אולי לא מה שאתה רוצה שיהיה, אבל בינתיים זה בסדר. אושר הוא מצב נפשי, לא תמיד מצב של הוויה. אושר הוא כאשר מה שאתה חושב, מה שאתה אומר ומה שאתה עושה נמצאים בהרמוניה.
2. אישור להיות לא מושלם. בואו נהיה כנים - מושלם הוא לא אמיתי. אם אתה רוצה להיות מאושר, חבק את החסרונות שלך. שום דבר מעולה אינו נובע מכך שהוא מושלם, כי מושלם למעשה אינו קיים. הכל מסובך, מבולגן ובלתי ודאי, ועלינו לעשות את המיטב ממה שיש לנו ולמצוא בו אושר. אל תתנו לפרפקציוניזם לגנוב לכם את האושר.
3. אישור להחזיק את הכחולים במקומם. הרגשות שלך הם חלק גדול ממי שאתה, אבל הכחולים יכולים להפוך את הכל לאפור. אל תאפשרו לבלוז ליצור את החוויות שלכם; דע שהם חלק ממך, אך לא הסכום המלא של מי שאתה. תחשוב מחשבות חיוביות ודברים חיוביים יקרו. כמו כן, מחשבות כחולות יחלחלו לכל מה שאתה עושה וחושב. החיים מסתובבים רק פעם אחת, אז אל תישאר תקוע בלוז. עשו דברים שמשמחים אתכם והיו עם אנשים שגורמים לכם לחייך.
בן כמה איבן לנדל
4. אישור לבחור. לפעמים אנחנו כל כך נתפסים לרצות אחרים שאנחנו שוכחים את עצמנו. אלמנט הבחירה בעצמנו הוא מקור עיקרי לאושר. חשוב על מה שאתה רוצה ואז בחר את הבחירות הנכונות עבורך. אושר הוא בחירה מודעת, ולא תגובה אוטומטית.
5. אישור לנסות דברים חדשים. אם אתה תקוע באותה שגרה ישנה ואתה מחפש דרך לעבור, זה מתחיל במתן רשות לעצמך לנסות משהו חדש. כולנו כל כך מפחדים לעשות כל מה שאנחנו לא מכירים, והדבר האחרון שאנחנו רוצים הוא לעשות משהו שאנחנו עלולים להיכשל בו. וזה נכון, אולי אתה לא מצטיין - בהתחלה, בכל מקרה - אבל אם אתה לא מנסה אתה מתנתק מדברים שיכולים לגרום לך להיות מאושרת.
6. אישור להסתכן. הסיכויים שנקבל הם לא תמיד אלה שאנחנו רוצים. אבל כדי להגדיל את סולם האושר אתה צריך לתת לעצמך רשות להסתכן, לקבל סיכונים בברכה, ללכת לקצה אזור חוסר הנוחות שלך שאליו בדרך כלל לא היית הולך. וכשאתה עושה זאת, התגמולים יכולים לגדול מאוד. אל תפחד לתת לעצמך את כל מה שתמיד רצית.
7. אישור לנקוט בפעולה. אנשים רבים מניחים שאושר הוא בעיקר עניין של מזג מולד. אנו נולדים מאושרים, אך ברגע שאנו גדולים ואנחנו בעולם אנו מגלים שאושר אמיתי נובע מנקיטת הצעדים כדי להיות מאושרים. לאנשים הכי מאושרים אין את הטוב מכל, הם פשוט עושים את המיטב מכל דבר.
לאיזה אישור אתה מחכה? מה אתה יכול לשחרר את עצמך לעשות כרגע?
