יש ימים שפשוט מתחילים לא בסדר.
מרגע שאתה מתעורר שום דבר לא הולך כמו שתכננת. אפילו נראה שהדברים הפשוטים ביותר נעצרים ויוצרים קושי. אני מניח שאתה יכול פשוט ללכת הביתה, לזחול במיטה ולקרוא לזה יום. לחלופין, תוכלו לנסות את אחד מהטיפים הבאים בהמשך שאשתמש בהם בכדי להחזיר את הדברים למסלולם. זה פשוט לוקח אחד או שניים כדי להחזיר את היום לכיוון חיובי.
1. ספרו את ברכותיכם. שמור מחברת קטנה בה אתה רושם דברים חיוביים כמו תאריכים כאשר אתה משיג משהו, או רעיונות טובים, או הצעות מחיר מעוררות השראה. שמור אותו בקרבת מקום לצורך הפניה. ואז כשאתה מרגיש למטה או מתוסכל אתה יכול לשלוף אותו ולחייך.
2. השלם משימה חשובה אחת. עצור את מגמת הכישלון במסלולים. הגדירו לעצמכם משימה אחת קטנה ומוגדרת וסיימו אותה. אתה לא יכול לזלזל בהגברת מצב הרוח שמגיע עם סיפוק ההשלמה.
שיתוק של gloria borger?
3. הגדר תזכורת. השתמש בטלפון, במחשב או בשעון וקבע צליל שעתי כדי למשוך את תשומת ליבך. כשזה הולך לדרך, חשבו על כמה מחשבות שמחות, הקדישו כמה דקות לתפילה, או עסקו בהתנהגות מאשרת אחרת.
4. חפשו יופי. מצא הפוגה מהמתח במוזיקה, אמנות, לטייל בפארק או בגן, או לגלוש בכמה סרטונים יפים. חווה משהו שמעורר את הרגישות האסתטית שלך.
5. התחל עתיד טוב יותר. קח את הצעד הראשון לקראת החלטה שמשנה את החיים. קח 20 דקות ורשום 3 או 4 דברים שתמיד רצית להשיג. ואז גלוש באינטרנט ומצא דרך להתחיל את התהליך. אולי תמיד רצית לראות את אירופה. הזמינו טיול עוד היום.
6. צור חיבור חדש. שים בצד את המשימות המתסכלות ומיין את רשימת הלינקדאין שלך לאנשים ששווה לפגוש. פנה לכמה וכמה והתחל בשיחות עם עמיתייך, המנטורים והחברים החדשים שלך.
הוא טרויה סיון בזוגיות
7. צפו במשהו מעורר השראה. לעתים קרובות התסכול נובע מלעשות דברים באותה דרך בהצלחה מועטה. מצא מעט מתודולוגיה חדשה. האינטרנט מלא בחומר מעורר השראה כדי להחזיר את היום לחיובי. קח את הבחירה שלך בשיחות TED, מומחים בגאזל או מנהיגי מחשבה אחרים שיכולים לתת לך תובנה מדהימה שהופכת את זה ליום הטוב ביותר אי פעם.
8. התחל ללמוד מיומנות חדשה. תמיד יש התרגשות שמלווה בלמידה. אולי הגיע הזמן להתחיל ללמוד את השפה החדשה או אולי תמיד רצית לדעת כיצד לקודד. התחלות מלאות בהבטחה והזדמנות. התחל היום משהו מבטיח.
כמה גבוה סם פוטורף
9. הראה הערכה מסוימת. אולי הקארמה שלך משתפרת ממך היום. סובב את זה. שלח הודעה קצרה (דוא'ל, טקסט, הערה, שיחה) של הערכה למישהו. ספר להם כמה אתה נהנה ומעריך אותם. ואז חווה איך הם נדלקים. מיד תרגיש טוב יותר והיום שלך יעבור בדרך הנכונה.
אוהב את הפוסט הזה? אם כן, הירשם כאן ולעולם לא תחמיץ את מחשבותיו וההומור של קווין.
