כמין, בני אדם די מרוצים מעצמנו, ובשום מקום זה לא נכון יותר מאשר באמריקה. מדי שנה, 45 אחוז מאיתנו מקבלים החלטות לשנה החדשה. אנו מוציאים כ -549 מיליון דולר על ספרי עזרה עצמית, כך עולה ממחקר של Marketdata Enterprises.
מיליונים רודפים אחרי האידיאולוגיות של חוקי המשיכה, או הסוד.
יוֹגָה. אמונה ו / או רוחניות. תרגיל. אכילה נקייה. אישורים. שיפור עצמי. ניקוי רעלים. טָהֳרָה. אימון עושר. תרופות נוגדות דיכאון. חידוש זהות. תכנון פיתוח אישי. אימון חיים.
ניסיון למצוא אושר הוא מַתִישׁ . אין זה פלא שרבים כל כך מרגישים שניסו הכל והאושר עדיין בורח מהם.
אבל מה אם זה לא צריך להיות כל כך מסובך?
מה אם מציאת האושר היא למעשה סופר פשוטה?
זה מטורף, לארי.
אני יודע, אני שומע אותך. אבל שמע אותי.
קראתי מאמר נהדר שהביא אותי לחשוב. זה היה קְוָרץ קטע מאת אוליביה גולדהיל, וזה תפס את תשומת לבי כשפנה את דרכו בטוויטר.
לואיס ג'יי גומז שווי נקי
ב ' מדעי המוח מאשרים כי כדי להיות מאושרים באמת, תמיד תזדקק למשהו נוסף , 'גולדהיל בוחן את היחסים האנושיים המורכבים בין חיפוש הגשמה לבין תחושת הגשמה בפועל. היא מציינת מחקר של מדעני המוח והסופר ג'אק פנספ כהוכחה לכך שהמפתח לאושר יכול להיות שלעולם לא מרגיש שהוא מוגש לחלוטין.
כמו יונקים אחרים, גם לבני אדם יש אינסטינקטים מרכזיים והחשוב שבהם הוא הצורך לחפש .
אולי כל השיפור העצמי הזה שאנחנו מנסים לעשות הוא לא בגלל שמשהו לא בסדר איתנו, אלא בגלל שאנחנו פשוט יודעים יש עוד לנו לעשות ולהיות . 'בין אם אנו שואפים לעבודה חדשה, מערכות יחסים משמעותיות יותר או הארה אישית, עלינו לרצות באופן פעיל יותר כדי לחיות טוב', כותב גולדהיל.
שווי נקי של אלכס ואן קמפן
לעתים קרובות, אותו 'משהו יותר' הוא משהו שאנחנו מחפשים ברמה הרגשית, אומרים פסיכולוגים. הכוח המניע העיקרי שלנו כבני אדם הוא להבטיח מענה לצרכים שלנו, כאשר הצרכים הפיזיים הם הקריטיים ביותר. אנו זקוקים למזון, מים ומקלטים כדי לשרוד.
אך ברגע שצרכים אלה מתמלאים, אנו מתחילים לנסות למלא את צרכינו הרגשיים. אחד החזקים ביותר הוא הצורך באישור , המוחדר לאנשים מילדות מוקדמת. אנו מבקשים את אישור ההורים, המורים, מנהיגי הקהילה והזקנים. בהמשך אנו מבקשים אישור של בן זוג פוטנציאלי, בוס, חברינו ושכנינו.
במובן מסוים, הרבה מרדפים שאנחנו עושים כמבוגרים - רודפים אחרי דולר, רודפים אחרי החלום האמריקאי, רודפים אחר אורח חיים חמקמק - מונעים באמת מהצורך שלנו באישור עמיתינו.
המפתח האמיתי לאושר הוא בהבנתנו שההשגה של כל הדברים האלה או את כל אלה שאנחנו חושבים שאנחנו באמת ממש רוצים לעולם לא יגרמו לנו להיות מאושרים .
וזה בסדר.
ככה בכל זאת אנחנו חוטים. כמו אותם חולדות המחקר של Panskepp שלא אוהבים להתחשמל אך ממשיכים לחפש מידע חדש ולהיות המומים כתוצאה מכך, יש לנו צורך עוצמתי ומושרש לְחַפֵּשׂ .
'הכונן שלנו להסתכל קדימה לא צריך לגרום למצב קבוע של חוסר שביעות רצון, מכיוון שהחיפוש הוא עצמו פעילות מספקת', כותב גולדהיל.
הנה לך - המפתח לאושר טמון בהנאה שלך מהמסע בזמן שאתה מחפש. אתה באמת לא יכול לקבל את כל זה, ואם אתה חושב שאתה עושה זאת, אתה מתכחש לעצמך את המצב המעורר אושר של חיפוש כל הזמן.
אז למד שפה או מיומנות חדשה. השתדל לבנות את האינטליגנציה שלך ולהפעיל את המוח שלך. חקור מדינות ואזורים חדשים; הפוך אותו למטרה ללמוד עוד על העולם סביבך. אתגר את עצמך!
תיהנו מהמרדף לאושר, שכן זה בכל זאת יכול להיות מקור האושר הגדול ביותר שלכם.
