עיקרי לְחַדֵשׁ שפר את היצירתיות שלך עם 5 הרעיונות הפשוטים האלה

שפר את היצירתיות שלך עם 5 הרעיונות הפשוטים האלה

לאחרונה מצאתי את עצמי מסיים צנצנת חמאת בוטנים ועובר את השגרה האופיינית שלי לחילוץ האונקיות האחרונות שנותרו על ידי גירוד דפנות הצנצנת בסכין חמאה קצרה, מכות את מפרקי האצבעות על מיכל הזכוכית ומרטר בריכוז - כמו שעשיתי כל חיי.

בזמן שהתאמנתי לשמור על קור רוח, הבן הצעיר שלי הושיט לי א מרית גומי מהמגירה ואמר, 'הנה, נסה את זה.' זה עבד בצורה מבריקה, והתביישתי מעט שאחרי כל כך הרבה שנים שעשיתי את אותה הפעילות, לא חשבתי על דרך פיתרון מדהימה זו לפני כן.

אני בטוח שלרבים מכם היו רגעים דומים של התגלות, שעסקו בשגרה קבועה במשך שנים רק כדי לגלות באופן אקראי - לאחר שראיתם או שמעו על כך -דרך חדשה וטובה יותר להשלים משימה או לפתור בעיה.

בספרו, שיא: סודות מהמדע החדש של מומחיות אנדרס אריקסון מציין כי אחד המכשולים הגדולים ביותר שיש לנו להשיג רגעים אלה של 'אה-הא' הוא הומאוסטזיס , הנטייה לברירת מחדל למה שנמצא לנו הכי נוח. אריקסון, שהיה ההוגה המקורי שעומד מאחורי 'שלטון 10,000 השעות' שזכה לפופולריות בספרו של מלקולם גלדוול, חריגים: סיפור ההצלחה , ממשיך להשתמש ברופאים כדוגמאות לתופעות אלה, בכך שרופאים בתחומים מסוימים עם ניסיון של שנים מתגלים לרוב כבעלי פחות כשירים מעמיתיהם הצעירים שעדיין לומדים ופתוחים לטכניקות ושיטות חדשות וחדשניות.

אריקסון מדגיש שכדי לצאת מההומאוסטזיס ולעודד רעיונות חדשים ויצירתיים, עלינו רק לצאת מאזורי הנוחות שלנו. מתברר שזה לא כל כך קשה (ומפחיד) כמו שזה נראה.

אתגר את עצמך.

אני אשם שנפלתי אזורי נוחות. אני נהנה לעסוק בפעילויות בהן אני מצטיין יותר מאלה שיש לי פחות יכולת. זה אולי נראה סביר, אבל אם אתה לא מאתגר את המוח שלך ומכריח אותו ליצור קשרים חדשים, הוא לא יגדל.

שקול להגדיר 'רזולוציה רבעונית'. כל רבעון (או אפילו חודש, אם אתה שאפתן), הגדר יעד ללמוד משהו חדש ממש טוב. זכרו, תוכלו ללמוד כמעט הכל עם סרטון יוטיוב בימינו, כך שכל מה שהוא דורש הוא הזמן והנכונות שלכם. בתחילת השנה, יצאתי ללמוד ולפתור סוף סוף את קוביה הונגרית - הזמן הטוב ביותר שלי הוא עכשיו 1:55.

בן כמה לרנץ טייט

לשבור שגרה.

ללא ספק השגרה נהדרת, במיוחד כשמדובר לִישׁוֹן . אולם מדי פעם, פריצה משגרה ואילוץ מוחי להישאר מכוון לפעילות יכולה לעורר רעיון חדש או מחשבה יצירתית.

אתה לא צריך לשבור הרגל חשוב כדי להשפיע. קחו מסלול אחר לעבודה, השתמשו בשגרת אימונים אחרת (או סתם בפעילות גופנית באופן כללי), או בישלו ארוחה חדשה. כל דבר ששובר שגרה שגרתית ומחייב אותך להתמקד במה שאתה עושה מאלץ את המוח שלך לעבוד וללמוד.

למד נושא לא מוכר.

כיום ישנן אינספור הזדמנויות למידה מקוונות, מאת אודמי ל הקורסים הגדולים , המציעים כל מספר קורסים במספר נושאים כלשהו. יש גם רבים פודקאסטים שמתייחסים לכל דבר, החל מעסקים להיסטוריה ותרבות.

במקום להקשיב לתוכן בנושא שאולי אתה מכיר, שקול לקחת על עצמך נושא שאתה לא יודע עליו כלום. כיצד נבנתה ארה'ב בסוף המאה ה -19? מהי תורת המיתרים? מה זה רייקי?

קרא ספר בדיוני.

אנחנו כל כך מוצפים בתוכן, בחדשות ובמידע, שזה בעצם יכול לפגוע במקום לשפר את היצירתיות שלנו. התנתקות מהטחינה הנפשית בעזרת קריאה מקרית (או ספר שמע) מאלצת את המוח שלך לחשוב בדמיון.

הקדישו זמן בכל לילה או כמה לילות בשבוע (כן, שגרה) כדי שתוכלו לכבות את ההתראות בטלפון, להתעלם מדוא'ל ולהרשות לעצמכם פינוק של ספר שלא קשור לחיי היום יום שלכם. כזה שנהניתי, רכבת הרכבת התחתית: רומן מאת קולסון ווייטהד.

לעסוק בילדים.

אני אהיה הראשון להודות שרעיונות של ילדים לרוב רדודים, תמימים להפליא ואפילו לפעמים מפחידים להחריד (לא יותר מדי בניגוד לרעיונות של כמה מחבריי). מה שילדים מציעים עם זאת, הם רעיונות טריים, ללא שינוי על ידי פרדיגמות או ציפיות קבועות מראש. בעוד שרבים מהרעיונות הללו לעולם לא יגיעו ליותר משרטוט הקריולה שהם מתחילים, הפשטות שלהם עשויה להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי למיין נושא מורכב.

כמה שווה רורי פיק

זכרו שהמטרה של כל הפעילויות הללו היא להכריח את עצמכם מחוץ לאזור הנוחות שלכם ולאלץ את המוח שלכם לחשוב. על ידי כך, בתחומים ובנושאים שאינכם מכירים או אפילו בורים לחלוטין, המוח שלכם יתחיל ליצור קשרים ודפוסים הבונים זה על זה. בסופו של דבר, ייתכן שתגלה כי קשרים אלה מובילים לרעיון ייחודי או לפיתרון יעיל חדש.

או שאתה יכול פשוט להתוודע למרית הגומי במגירת המטבח שלך.