בספרו, הרם: דחוף מעבר לגבולותיך ופתח את ההצלחה בעצמך ובאחרים , ( Ignite Reads, 2019), המנכ'ל והיזם רוברט גלזר מספק מתווה שיסייע לקוראים לבנות את יכולתם, להשיג את יעדיהם ולעודד אחרים לעשות זאת. בקטע ערוך זה, מסביר גלזר כיצד לבנות יכולת אינטלקטואלית ולהגדיר יעדים מספקים יותר.
יכולת אינטלקטואלית נועדה לשיפור יכולתך לחשוב, ללמוד, לתכנן ולהוציא לפועל תוך משמעת. זה נמצא בקורלציה הדוקה לאזור המוח שלך שנקרא האונה הקדמית, המשמשת לוח הבקרה לרוב הפונקציות המבצעות.
חשוב על יכולת אינטלקטואלית כעל המעבד האישי שלך או מערכת ההפעלה שניתן לשדרג ברציפות לביצוע אותן משימות בצורה יעילה יותר מבעבר. ככל שהיכולת האינטלקטואלית שלך גדולה יותר, כך תוכל להשיג יותר באותה או פחות הוצאה של אנרגיה. אלמנט זה של בניית יכולות מציע את ההזדמנות הגדולה ביותר לרווחים מיידיים, אך הוא דורש גם את המשמעת הרבה ביותר.
מתי ג'ו גאטו התחתן
הגדרת יעדים לטווח קצר וארוך
הישג הוא השגת מטרות ברמה גבוהה, מושג שאני מעדיף על פני המונח הנפוץ יותר 'הצלחה', שהוא הרבה יותר סובייקטיבי. לדוגמה, שקול את המנהל העסקי 'המצליח' שבן זוגו קרוב לעזוב אותו או שילדיו לא מדברים איתו. רובם לא יראו אדם כזה מוצלח. לעומת זאת, הישג דורש שיהיה בהירות לגבי החשוב ביותר וקבלת החלטות בהתאם.
הגדרת יעדים היא הדרך הטובה ביותר ללכת בדרך לקראת מה שאתה הכי רוצה. פעם האמנתי שאני מצוין בהגדרת יעדים. הייתי מציב חבורה של יעדים לשנה ופוגע בהם בקביעות. עם זאת, מכיוון שלא יישרתי יעדים אלה לטווח הקצר למטרות ארוכות הטווח שלי, לא התקדמתי לכיוון משמעותי או ספציפי.
יעדים לטווח ארוך צריכים להיות נגזרים מערכי הליבה שלך ו / או מטרת הליבה שלך. דרך לבקר מטרות היא לוודא שאתה באמת מבין את המטרה עבור כל אחת מהן. אינך צריך להפיק מטרה מטרות; במקום זאת המטרות שלך הן מה שעוזר לך לשרת את המטרה והערכים שלך
לדוגמא, האם אתה רוצה בית על החוף כי זה אומר שעשית אותו? או שאתה רוצה את זה כי זה מקום לבלות זמן איכות עם המשפחה? אם מדובר במשפחה שלך, אך אף אחד מהם לא אוהב את החוף, הגעה ליעד זה לא תביא אותך למאושרת יותר או מוגשמת יותר.
בסופו של דבר הבנתי שהיעדים החד-שנתיים שלי נדרשים ליישר קו עם מטרות חמש השנים שלי, מטרות העשר-שנים ומיעדי לכל החיים. יעדים רבעוניים ושנתיים הפכו למקדמות קטנות על מה שרציתי ביותר.
גובה ומשקל קווין בייקון
יש סיפור נהדר המיוחס לוורן באפט שמעביר את חשיבות המיקוד בקביעת יעדים בהקשר זה. לפי הסיפור שמע באפט את טייס המטוס האישי שלו, מייק פלינט, מדבר על יעדיו וסדרי העדיפויות ארוכי הטווח. לאחר שסיים, הציע באפט לפלינט לערוך את התרגיל הבא:
שלב 1: רשום לך עשרים וחמש יעדים ראשונים בקריירה על דף נייר אחד
שלב 2: מעגל רק את חמש האפשרויות המובילות שלך
שלב 3: שים את חמשת הראשונים ברשימה אחת ואת 20 הנותרים ברשימה שנייה.
כשפלינט העיר כי ימשיך לעבוד על הרשימה השנייה לסירוגין, באפט התערב ואמר, 'לא. טעית, מייק. כל מה שלא הקפתם פשוט הפך לרשימת ההימנעות שבכל מחיר. לא משנה מה, הדברים האלה לא מקבלים ממך שום תשומת לב עד שהצלחת עם חמשת המובילים שלך.
לנקוט בגישה זו לקביעת יעדים ולהתמקד צעד נוסף, אני מציע להכין את הרשימה '25 עד 5 'בארבעה ממדים של חייך: אישיים, מקצועיים, משפחתיים וקהילתיים.
שאלה שאני שומע לעתים קרובות היא: 'האם עלי לעמוד במאה אחוז מהיעדים שלי?' החוכמה המקובלת אומרת שאם אתה עומד בכל היעדים שלך, אתה כנראה לא מכוון מספיק גבוה. עם זאת, אתה גם לא רוצה לכוון גבוה מדי ולהרגיש שאתה לא משיג שום דבר. זה איזון עדין.
ישנן מספר דרכים למצוא איזון זה. האחת היא להגדיר טווח עם סף מינימלי (למשל 'אני רוצה להוריד בין עשרה לעשרים פאונד' או 'אני רוצה לחסוך לפחות 1,000 דולר בחודש'). בדרך זו, גם אם תגיע למטרה של מתיחה, אתה עדיין מנצח.
אסטרטגיה נוספת היא להתמקד בתשומות (הרגלים) יומיות או שבועיות הניתנות לחזרה, שתביא אתכם לאן שרוצים להגיע. זה נותן לך מה למדוד בכל שבוע ועוזר לך לתת דין וחשבון. במקום יעד שנתי לבריאות, במקום זאת תוכל להתחייב להתאמן שלושה בקרים בשבוע או לקצץ את צריכת הקינוחים שלך פעם בשבוע.
באופן זה, הקלט הוא המטרה ולא תוצאה שעלולה להיראות מחוץ להישג יד.
בת כמה איימי ריימן
לא משנה באיזו גישה נקבעת יעדים שתנקוט, מה שהכי חשוב זה שיהיה ברור מתי פגשת אותם. זה המקום בו ה- S.M.A.R.T. ראשי תיבות נכנסים לשחק. המטרות שלך צריכות להיות ספציפיות, מדידות, ניתנות להשגה, מציאותיות ובזמן (S.M.A.R.T).
אם תשקול את מה שאתה הכי רוצה, יישר את המטרות שלך למטרה זו ותחזיק את עצמך באחריות, תהיה בדרך לחיות חיים שמגשימים אותך.
