אתה לא שומע לעתים קרובות אנשים אומרים שהם חותרים לבינוניות. אך למרות שרובנו רוצים להשיג מצוינות במה שאנחנו עושים, קל להיאבק במסע כדי להבין איך להגיע לשם.
ככזה, לפעמים קל יותר לשייך מצוינות לאלה שהכתרנו 'מוכשרים', או שלדעתנו יש להם מתנה על-אנושית בתחום מסוים.
האמת היא שלכל אחד מאיתנו יכולת להשיג מצוינות בכל מיומנות שנבחר. ומתברר שזה לא כל כך קשה להשיג כפי שהיינו מאמינים בעבר.
פרופסור לסוציולוגיה דן צ'מבליס בילה שנים שלמדו שחיינים אולימפיים ומה שהפריד ביניהם לשחיינים ברמות אחרות. מחקריו גילו שלושה תחומי הבדל עיקריים שאפשרו לספורטאים המובחרים הללו לבצע ביצועים גבוהים יותר מביניהם.
לינדה דיי ג'ורג' שווי נקי
אם אתה מחיל ממצאים אלה על עבודתך, מצוינות בתחום שלך תהיה גם בהישג יד:
1. טכניקה
התחלתי לרקוד טנגו ארגנטינאי לפני כמה שנים. למרות שהתקדמתי ביכולתי, בכל פעם שאני מסתכל על כמה מהזוגות ברחבת הריקודים, אני מבין הרבה יותר שאני צריך ללמוד.
אחד ממדריכי הטנגו שלי סיכם את מה שאני צריך לעשות אם אני רוצה לשפר: ' לעבוד על הטכניקה שלך. '
יש הבדל גדול בין אלה שמתעסקים ומסתדרים עם 'טוב מספיק' לעומת אחרים שמופיעים באופן עקבי ברמה גבוהה.
כמה גבוה ג'ימי קימל
דן צ'מבליס מצא את זה נכון במחקר שלו על שחיינים אולימפיים.
'הסגנונות של משיכות, צלילות וסיבובים שונים באופן דרמטי ברמות שונות ... לא רק שהמכות שונות, הם כל כך שונים עד ששחיין 'C' עשוי להיות מופתע לראות איך שחיין 'AAAA' נראה כששחה. המראה לבדו שונה באופן דרמטי, וכך גם המהירות בה הם שוחים. '
אם אתה רוצה לשפר את כישוריך, לא מדובר במספר השעות שאתה משקיע. איכות הטכניקה שלך היא שמבדילה אותך.
לפיכך, עליך להשקיע זמן בעבודה על האלמנטים הבודדים של מלאכתך וללמוד אילו התאמות אתה צריך לבצע שישפרו את ביצועיך. לעסוק בתרגול מכוון על מרכיבי הכישורים השונים. עם הזמן תבחין בהבדל דרמטי בתוצאות שלך.
2. משמעת
הרבה פעמים אנחנו חושבים מה מניע מצוינות אך ורק מה שאנחנו רואים כשצופים באחרים מופיעים. אבל חלק גדול מהדלק שמאפשר להם לספק, הוא המשמעת בה הם עובדים על עבודתם מאחורי הקלעים.
הנה שוב צ'מבליס בתצפיותיו על שחיינים אולימפיים.
'לשחיינים הטובים ביותר יש יותר סיכוי להקפיד על אימונים, להגיע לאימונים בזמן, לעשות בזהירות את המכות התחרותיות באופן חוקי ... לצפות במה שהם אוכלים, לישון שעות קבועות, לעשות חימום נכון לפני מפגש וכדומה. האנרגיה שלהם מתועלת בקפידה. '
כשאתה חושב מה צריך לשפר בתחום העבודה הספציפי שלך, אילו תחומים אחרים בחייך צריכים להתכנס כדי לתמוך בביצועים שלך ברמה גבוהה יותר? הפעילות שלך ואורח החיים שלך צריכים לעבוד לרוב בהרמוניה כדי לתמוך בך בהשגת המטרות שלך.
מונה סקוט צעיר שווי נטו 2017
הסופר הנמכר ביותר, קאל ניופורט, פורה בטירוף במה שהוא מייצר, בעוד שהוא ממעט לעבוד אחרי חמש או שש בערב. איך הוא עושה את זה? הוא ממושמע ביותר בגישה שלו לעבודה עמוקה, שלוש עד ארבע שעות ביום של ריכוז ללא הפרעה ומכוונת בקפידה. פירוש הדבר שהוא מבלה מעט זמן ברשתות החברתיות, ואצוות עבודה רדודה בפרצי זמן קטנים בפריפריות היום.
3. גישה
כשהתחלתי לשחק כדורסל בחטיבת הביניים, המאמן שלנו נתן לנו חולצות שאמרו 'גישה היא הכל.' לתפישתך מטלה יש השפעה משמעותית על אופן ביצועה.
להלן ממצאיו של שאמבליס בתחום זה:
'ברמות הגבוהות יותר של שחייה תחרותית, מתרחש משהו כמו היפוך גישה. השחייה ברמה העליונה נהנית מהמאפיינים של הספורט ששחיין ה- C לא נעים לו. מה שאחרים רואים כמשעמם - לשחות קדימה ואחורה מעל קו שחור למשך שעתיים, נניח - הם מוצאים שלווים, אפילו מדיטטיביים, לעיתים קרובות מאתגרים או טיפוליים. הם נהנים מאימונים קשים, מצפים לתחרויות קשות, מנסים להציב יעדים קשים '.
כשאתה עובד דרך האלמנטים הארציים המרכיבים את הליבה הגדולה יותר של המיומנויות שברצונך לשפר, התאם את נקודת המבט שלך.
חבק את החלקים הלא זוהרים של הכנה. מצא דרך לסובב פעילויות שאינן המועדפות עליך, במקום לחשוב עליהן כמטלה.
אתה יכול להיות ברמה עולמית במלאכה שלך. אבל אתה חייב להתחייב לגלם את התכונות שהוכחו כמפרידות את האליטה מכל האחרים.
