מוצף במיילים? ממהר לפגישת העבודה הבאה שלכם?
לפעמים יעדים ומועדים יכולים להיות יותר מדי. הם יכולים אפילו להזיק לפרודוקטיביות ולבריאות שלך.
קח אוויר. או שתיים. או יותר. להלן 17 הצעות מחיר שיובילו אתכם להרפיה בתקופות לחץ.
1. 'דרכים קשות מובילות לעיתים קרובות ליעדים יפים. הטוב עוד לפנינו.' זיג זיגלר
2. 'תאמין לעצמך. שרדת הרבה, ואתה תשרוד את כל מה שבא. ' - רוברט טאו
3. 'התנהג כמו שאתה רוצה להרגיש.' גרטשן רובין
רומאו סנטוס שווי נטו 2017
4. 'אני מבטיח לך ששום דבר לא יהיה כאוטי כמו שזה נראה. שום דבר לא שווה להפחית את בריאותך. שום דבר לא שווה להרעיל את עצמך למתח, חרדה ופחד. '' סטיב מאראבולי
5. 'יש יותר בחיים מאשר להגביר את המהירות שלהם.' -- מהטמה גנדי
6. 'המוח שלך יענה על רוב השאלות אם תלמד להירגע ולחכות לתשובה.' ויליאם בורוז
7. 'המתח הוא מי שאתה חושב שאתה צריך להיות. הרפיה היא מי שאתה. ' -- פועלמקצועי סיני
8. 'המשך ללכת בסערה. הקשת שלך מחכה בצד השני. ' הת 'ר סטילופסן
9. 'החרדה שלנו אינה נובעת מחשיבה על העתיד, אלא מהרצון לשלוט בו.' - כחיל גיבראן
יבן הכל יכול ג'יי שם אמיתי
10. 'לא הלחץ הוא שהורג אותנו, אלא התגובה שלנו אליו.' - האנס סלי
11. 'כמעט הכל יעבוד שוב אם תנתק אותו מכמה דקות ... כולל אותך.' אן למוט
12. 'הזמן להירגע הוא כשאין לך זמן לזה.' סידני האריס
כמה שווה קוני סמית
13. 'כניעה למה שיש. עזוב את מה שהיה. אמון במה שיהיה. ' - סוניה ריקוט
14. 'מוח רגוע מביא כוח פנימי וביטחון עצמי, כך שזה חשוב מאוד לבריאות טובה.' -- דלאי לאמה
15. 'האט את כל מה שאתה רודף יבוא ויתפוס אותך.' ג'ון דה פאולה
16. 'המוח הרגוע שלך הוא הנשק האולטימטיבי נגד האתגרים שלך. אז להירגע.' בראיינט מקגיל
17. 'הרגשות באים והולכים כמו עננים בשמיים סוערים. נשימה מודעת היא העוגן שלי. ' - Thich Nhat Hanh
