פולחן הפריון הגיע לשיאו. חלק מאיתנו היו רוצים לא להיות פרודוקטיביים בכל דקה בכל יום, בבקשה.
אולי במקום להאיץ בכביש המהיר, אנו נרתמים מדי פעם ומקבלים את הנוף.
אולי במקום לעשות את כל זה, נעשה רק את מה שדחוף וחשוב.
אולי במקום לחגוג את לוחות הזמנים העמוסים שלנו, אנו חוגגים שעמום.
אולי על ידי עשייה פחות, אנו משיגים יותר.
זה אולי נשמע מושך. אבל יכול להיות שנשאבת כל כך עמוק לתוך מערבולת הפרודוקטיביות שאתה לא יודע איך לצאת. הזן ז'אנר חדש של ספרי עזרה עצמית. ככל שזה נראה לא אינטואיטיבי, התנועה נגד פרודוקטיביות כאן בשבילך.
להלן מספר ספרים שיעזרו לך לפרק את מערכת היחסים שלך עם פרודוקטיביות ויעזרו לך ללמוד להיות מתחשב יותר באיך שאתה מבלה את הזמן שלך, גם ברשת וגם במצב לא מקוון.
כיצד לעשות דבר: התנגדות לכלכלת הקשב, מאת ג'ני אודל
הלוואי שלא היית צריך להיות פרודוקטיבי 24/7? לא זוכר איך זה ליהנות מאחר צהריים נינוח עם לא הרבה מה לעשות? איך לעשות כלום יעזור לך למרכז מחדש.
אמנית החזות והסופרת אוקלנד שבקליפורניה, ג'ני אודל, פורקת את תצפיותיה כיצד חברה מונעת קפיטליסטית דוחפת אותנו להפוך כל דקה בכל יום ל'הזדמנות 'מניבה הכנסות. אם איננו מרוויחים כסף, אנו מנסים להגביר את מערך המיומנויות שלנו, להגדיל את הידע שלנו או לבנות את הרשת שלנו. עלינו לעשות יותר ולהיות יותר.
אולם צמיחה לא מבוקרת עלולה להיות מסוכנת. אודל מעודד את הקוראים לאמץ את הזכות לעשות דבר. מדובר בהתנגדות לדחף לייצר כל הזמן, ובמקום זאת להקדיש זמן לא פחות לתחזוקה והשתקפות. היא מטיפה לטיפול עצמי, אך לא מסוג גופ.
״זה לא ספר על הנחת הטלפון שלך. יש לנו מספיק כאלה '. אמר אודל במהלך א מצגת שהיא העבירה בגוגל . 'מדובר יותר בספק על התפיסות הנוכחיות שלנו לגבי תפוקה ביחד.'
מינימליזם דיגיטלי: בחירת חיים ממוקדים בעולם רועש, מאת קאל ניופורט
האם עליך להשבית את חשבון הפייסבוק שלך כדי לנסות להפחית את התלות בו? האם עליכם לזרוק את הסמארטפון שלכם לאגם? בכלל לא.
במקום גישה של הכל או כלום, מחבר שש פעמים ופרופסור אוניברסיטת ג'ורג'טאון, קאל ניופורט, דוגל בכוונה. 'הטכנולוגיה אינה מהותית ואינה רעה,' אומר ניופורט. 'המפתח הוא להשתמש בו כדי לתמוך ביעדים ובערכים שלך, במקום לתת לו להשתמש בך.'
הוא מציע טיפים ועצות מעשיות להחזרת השליטה על חיי הדיגיטל שלך. מינימליזם דיגיטלי זה כל מה שקשור לבחירות מודעות לגבי אופן השימוש בטכנולוגיה. לאחר מכן, אתה מתכנן את השימוש שלך סביב כוונה זו. הגישה אינה שונה מזו של מארי קונדו. כשאתה משתמש בכלים דיגיטליים באופן שמביא לך שמחה, אתה יכול לתת לשאר ללכת.
הנה דוגמה לאחד מאותם פריצות חיים דיגיטליות, שעליו כתב ניופורט לאחרונה עליו לימוד האקס בלוג :
השתמש בסמארטפון שלך רק לפעילויות הבאות: שיחות, הודעות טקסט, מפות ושמע (שירים / פודקאסטים / ספרים).
למתן דין וחשבון, הוא מציע שתסמן כל יום בלוח שנה שתמלא בהצלחה את הכלל. אם אתה מחליק למעלה כדי לבדוק מדיה חברתית, מסתכל בדוא'ל שלך או מושך אתר, אז אותו יום לא נחשב.
משועמם ומבריק: איך המרווח יכול לפתוח את העצמי היצרני והיצירתי ביותר שלך, מאת מנוש זומורודי
מה הגרוע ביותר שיכול לקרות אם היית לוקח את הכלב לטיול ומשאיר את הטלפון שלך בבית? ב משועמם ומבריק , העיתונאי ומנחה הפודקאסט Manoush Zomorodi מעודד אתכם לנסות טקטיקות כאלה ואחרות שעשויות (להתנשם!) לאלץ אתכם להשתעמם מעט.
זה יכול להיות קצת לא נוח בהתחלה. אבל זמורודי מראה כמה מעט שעמום עובר דרך ארוכה לעורר יצירתיות. היא משלבת מחקרים ואנקדוטות לגיבוי טענותיה.
הספר יצא מאתגר הניתוק שזומורודי השיקה בפודקאסט שלה בשנת 2015. היא הובילה את המאזינים שלה במשך שבוע של אתגרים יומיומיים קטנים . היום הראשון: אל תושיט יד לטלפון בזמן הליכה או מעבר. נקודות בונוס אם מוציאים אותו מהכיס ומניחים אותו בתחתית התיק. זה בסופו של דבר קשה יותר ממה שאתה יכול לחשוב.
מי היא אשתו של ג'לן ורד
אם השלמת את שבעת האתגרים, ייתכן שהבנת עד כמה היית תלוי בטלפון שלך. הם עזרו לך להתנתק ולגזור מקום לנדוד תודעה. לאחר הקריאה משועמם ומבריק אולי תוכל להפסיק להביא את הטלפון שלך לשירותים.
ניקסן: חיבוק האמנות ההולנדית לא לעשות כלום, מאת אולגה מקינג
שובבה הוא הרעיון הדני לאפשר לעצמך להיות סרק בלי שום מטרה מסוימת. זה מאומץ כדרך להילחם בלחץ ושחיקה.
אולגה מקינג היא מנהלה של א לעשות כלום קבוצת פייסבוק ולאחרונה דיבר איתו הוושינגטון פוסט על איך לתרגל את זה בפועל.
'למשל, כשאתה מחכה שמכונת הקפה תכין את הקפה שלך, אל תעשה כלום,' אמרה הודעה . 'או כשסיימת זה עתה פרויקט ואינך מעוניין לעבור לפרויקט אחר, אל תשקיע זמן זה בגלישה בפייסבוק. במקום זאת, שב לרגע ואל תעשה כלום. '
ספרו של מקינג בנושא עדיין לא יצא לאור. היא פשוט שלחה את זה למו'ל החודש. אבל כש ניקסן: חיבוק האמנות ההולנדית לא לעשות כלום אכן יגיע למדפים בשנת 2021, סביר להניח שהוא יכיל כמה טיפים טובים כיצד פשוט לשבת ולא לעשות כלום - בלי להרגיש אשמה בקשר לזה. ?
