בילדותי לימדו אותי משמעת . לימדו אותי לומר דברים כמו 'כן אדוני' ו'כן גברתי 'כשמבוגר דיבר איתי. הוכשרתי לקבוע יעדים נעלים - ללמוד שכל מה שהשגתי בכל יום היה פשוט צעד נוסף בדרכי להצלחה. ואז, גם אני גדלתי וחשבתי שהדרך הנכונה היחידה לעשות דחיפה היא על מפרקי. וכואב אז. למעשה, אני זוכר שחשבתי שזה אכזרי ויוצא דופן.
עם זאת, למדתי עוד משהו בילדותי שלא הבנתי שתהיה לו השפעה כה חזקה על הקריירה שלי: ביטחון עצמי. הכירו אותי בעקביות כשהאתגרו אותי לעשות דברים קשים. וזכו לשבחים רבים כשהצלחתי.
כמה גבוה דאלאס ריינס
אולי אתה חושב שגדלתי עם כמה הורים קפדניים להפליא. למעשה, לא עשיתי זאת. הורי היו, ועדיין, אנשים מטפחים ומתוקים ביותר. אף על פי כן, מדריכי אומנויות הלחימה בילדותי לא היו כל כך מתוקים. הם לא נרתעו כשהגרסה בת ה -11 שלי אמרה 'זה כואב לי במפרקי הידיים'. למעשה הם אמרו 'זה אמור לכאוב'.
הם גם לא רק היו מורים לי להחזיק את הידיים מול הפנים שלי, הם היו מטיחים לי בראש אם לא היו. זה גם כואב. המורים האלה דחפו אותי. הם אתגרו אותי. למען האמת, לעתים קרובות הם הפחידו אותי. אבל כשעשיתי משהו נכון הם שיבחו אותי מעבר לדמיוני.
בעוד שלימוד בעיטות וחבטות שימש, למרבה המזל, מטרה מועטה בחיי הבוגרים, האמון שלמדתי מאומנויות הלחימה, אני מאמין, היה חשוב ביותר לאדם שאני היום. אני עדיין חי כל יום בידיעה שאנשים שמוכנים לסבול מעט כאב יתחזקו מהשאר. ואני יודע שתמיד לשמור על המשמר מאפשר פחות סטירות בפנים מאשר להפיל אותו.
אבל, העניין של מאמר זה אינו עוסק באומנויות הלחימה. במקום זאת, זו ההבנה שאמון אמיתי הוא מיומנות - ניתן ללמוד אותו, וניתן ללמד אותו. וזו המיומנות היחידה שכולנו צריכים לשלוט לעתיד.
כיצד ניתן לשלוט בביטחון - ללמוד זאת בעצמך, וללמד אותו אחרים? זה לא קל. עם זאת הנה כמה טיפים כדי להתחיל.
1. התמקדו ביסודות.
בעיטת וו קפיצת סיבוב נראית מגניבה. אבל רבים מאיתנו מבלים יותר מדי זמן בחיים ובעבודה בחלום לעשות משהו מרשים באמת, שאנחנו מתעלמים מהערך של המשמעות של שליטה באמת ביסודות. התמקדו בביצוע היסודות באופן חוזר ובדיוק מוחלט - מכיוון שהתנועות הקטנות הללו הופכות בסופו של דבר לטבע שני. וכשמשהו הופך ללטף ממך, למעשה קשה לחוסר ביטחון.
גיל כיתת מוסך הסער סערה
2. הזמן הזדמנות ידידותית.
התפלגות באומנויות הלחימה היא כמעט כמו משחק תג. כן, אתה לומד להכות ולבעוט. אבל, חשוב מכך, אתה לומד כיצד להגיב בלחץ. אתה לומד שהכל יהיה בסדר. ואתה מפתח תחושת רוגע במצבי לחץ גבוה. בקש מחבריך לעבודה לאתגר את הרעיונות שלך. אתגר את הרעיונות של חברי הצוות שלך. וכשמישהו תופס אותך עם ההגנה שלך למטה, שבח אותו. זה יבנה ביטחון בעצמכם ובם.
3. דע את מטרתך.
מטרות ברורות באומנויות הלחימה. המטרה הפשוטה ביותר היא חגורת הצבע הבאה. בחיים ובעבודה זה לא תמיד כל כך ברור. אז, שיהיה ברור מאליו. זה אולי מרגיש מוזר בהתחלה, אבל כשאתה מגדיר בבירור את המטרה שלך ואת צעדי הפעולה שתנקוט כדי להגיע לשם, הביטחון שלך יגדל מכיוון שאתה יודע בדיוק מה נחוץ כדי להשיג אותה.
איפה טבעת הנישואין של פיט הגסת'
4. להכיר במאמץ, לתגמל תוצאות ולחגוג קריירה.
למרות שבדרך כלל הביטחון עשוי להיראות כמו איזושהי תכונה אישיותית, כאשר אתה עוצר ומעריך אותה באמת, תבין במהירות שזה משהו נלמד. זה משהו שאנו מלמדים את עצמנו ואחרים כאשר אנו מכירים במאמץ להגיע למטרה. הביטחון גדל ואז כאשר התוצאות שלנו מתוגמלות ומשבחות - אנו מבינים שנוכל להשיג משהו מדהים. אבל הביטחון באמת גדל כשאנחנו יכולים להעריך את כל הצעדים הקטנים, היעדים הקטנים והמחויבות שהאדם התחייב להפוך לאנשים שאנחנו היום.
עד היום אני עדיין עוסק באומנויות לחימה. הבעיטות שלי לא כל כך גבוהות. המהירות שלי לא כל כך מהירה. ואני עדיין נבהל כשנראה שאי אפשר להתגבר על אתגרים מסוימים בחיים. אבל ייתכן שהמדריך שלי סיכם את הביטחון בצורה הטובה ביותר, כשמעולם שמעתי אותו אומר לסטודנט מתחיל, 'חגורות שחורות הן רק חגורות לבנות שלא מפסיקות.' זו חוכמה פשוטה. וזה אמור לשמש מרשם קל לכולנו, לא משנה מה אנחנו מנסים להשיג - פשוט אל תפסיק.
