רגשות הם דברים הפכפכים. ולפעמים, גם כשאנחנו להרגיש רגש חזק , אנו תוהים בעצמנו מהם הגבולות, אם אפשר להרגיש את זה אפילו חזק יותר. כך שגם כשאתה יושב בשמחה עצומה, יכולה להיות שאלה מנדנדת בוערת בחלק האחורי של המוח שלך: האם אני בֶּאֱמֶת שַׂמֵחַ , או שאני משלה את עצמי? האם אני יכול עוד לצאת מהחיים האלה?
אנו יודעים שלמרות הרעיון שהדברים יהיו מדהימים אם רק היו לך מיליוני דולרים, עושר חומרי הוא אינדיקטור נורא לרמות האושר. רק תשאל אנשים כמו אנתוני בורדיין או קייט ספייד. אז התבוננות בחפצים שלך או במספר של חשבון הבנק שלך לא תגיד לך אם הגעת למיטבך.
האינדיקטור היחיד הטוב ביותר לכך שחייכם בדרך ושהגעתם לאושר אמיתי הוא זה אתה עושה מה שהיית עושה גם אם אף אחד לא היה מסתכל .
Adam G Sevani שווי נקי
אכפת לנו כמות מגוחכת ממה שאחרים חושבים עלינו, כי אנחנו חושקים בקשר והכלה. זה טבעי. זה רק חלק מלהיות אנושי, מלהיות יצור חברתי. אך ניתן להגדיר אושר כתחושה שאתה מקבל כאשר הרצונות שלך תואמים את מעשיך. ויום אחר יום, רובנו מאפשרים לאחרים לפשל בזה. אנו מתנהגים על סמך נורמות וציפיות חברתיות יותר ממה שאנחנו נוהגים על סמך הרצונות, הצרכים והדעות האמיתיים שלנו. אנו מעמידים פנים, מעמידים פנים, מעמידים פנים, שולחים את התמונה שאנו מאמינים שאחרים רוצים לראות. ובסופו של יום, אנחנו עייפים.
בת כמה ג'ני פופאצ'
זה די מתיש להסתיר את מי שאתה.
כאשר אתה עושה את מה שהיית עושה גם אם איש לא היה מסתכל, אתה מביא שוב את הרצונות וההתנהגויות שלך להסכמה. הסכסוך הפנימי נעלם. אין לך חרטות עמוקות או פחד משתק מלנסות או ללמוד משהו חדש, כי אתה כבר לא מקשיב לקולות השיפוטיות והביקורתיות שאומרות לך שהיית צריך ללכת בדרך אחרת או שאתה לא יכול. אתה יודע שאתה אחראי לעצמך ושההשלכות של ההחלטות שלך הן שלך.
אבל בואו ניקח את זה אפילו קצת יותר לעומק. התבונן פעם נוספת במידת האושר שלמעלה. עכשיו שקול את ההגדרה של שלמות, שהיא עושה את ימין דבר כשאף אחד לא מסתכל . אז במובן מסוים, שלמות היא פשוט אושר עם מצפן מוסרי. ככל שיש לך יותר שלמות בחייך ובעסק שלך, כך האושר קרוב יותר. זה חשוב מאוד לזכור, מכיוון שאנשים עדיין מנסים לקדם את הרעיון שכדי להצליח אתה צריך להקריב קצת אתיקה. כדי להצליח ולשמח, אתה צריך לִשְׁמוֹר אוֹתָם.
אבל אם מדד האושר עושה את מה שהיינו עושים גם אם אף אחד לא היה מסתכל, מה אנחנו צריכים כדי לבצע את הפעולה הזו? מה נדרש מאיתנו להיות כל כך אותנטי עם ההתנהגות שלנו?
הדבר הקריטי ביותר שאתה צריך הוא אינטליגנציה רגשית. זה לא אומר שאתה צריך להיות אמפתיה כמעט או לקבל כל רמז מאחרים. זה רק אומר שאתה מנסה לשים לב למה שאתה מרגיש ולמה, ושתוכל לבטא ולשלוט ברגשות האלה. זו מודעות עצמית בסיסית. ללא הבנה בסיסית זו של עצמך, הרבה יותר קל לתת לאחרים לכוון אותך ולומר לך מה לעשות.
כמה שווה דאג כריסטי
חלק מהאינטליגנציה הרגשית הוא גם מודעות לזולת. אתה צריך את זה כדי לעשות מה שאתה רוצה עם תמיכה במקום סכסוך, ולהבין באמת את ההשפעה שיש להתנהגויות שלך בעולם. אז אל תטעו לחשוב שאושר אומר שאתה מגלגל או לא מחשיב אחרים. זה פשוט אומר שההתנהגויות שלך מונעות באופן פנימי ולא מכוונות לחלוטין כלפי חוץ.
עכשיו, החיים לא מושלמים. זה מבולגן, ויהיו לך ימים קשים. אבל רק בגלל שאתה מרגיש עצוב או מתוסכל לזמן מה זה לא אומר שאסון פגע או כך באופן כללי אין לך חיים מאושרים. ראו את התמונה הגדולה ותדעו שכל רגש משרת מטרה עבורכם. אם אתה יכול לעשות זאת ולבחור להוציא את האנרגיה הנפשית שלך בדברים החיוביים ביותר סביבך, מסמרת אותה.
