עיקרי יְצִירָתִיוּת אתה 96 אחוז פחות יצירתי ממה שהיית בילדותך. הנה איך להפוך את זה

אתה 96 אחוז פחות יצירתי ממה שהיית בילדותך. הנה איך להפוך את זה

אם לא אמרת זאת בעצמך, מישהו אמר לך את זה: 'אני פשוט לא כל כך יצירתי.'

לרובנו לא היה אכפת להיות רק קצת יותר יצירתיים. למרבה המזל, אתה יכול. לא רק שיש דרכים מוכחות להגביר את היצירתיות שלך, אלא גם, על פי מחקרים, לכולנו יש גן יצירתי.

ב מבחן אורך של פוטנציאל יצירתי , מחקר של נאס'א מצא כי מבין 1,600 ילדים בני 4 וחמש, 98 אחוזים קיבלו ציון ברמת 'גאון יצירתי'. חמש שנים מאוחר יותר, רק 30 אחוז מאותה קבוצת ילדים השיגו אותה רמה, ושוב, חמש שנים לאחר מכן, רק 12 אחוזים. כאשר אותה בדיקה נערכה למבוגרים, נמצא שרק שני אחוזים קיבלו ציון ברמה גאונית זו.

האם לדניאל טוש יש ילדים

על פי המחקר, היצירתיות שלנו מנוקזת מהחינוך שלנו. כשאנחנו לומדים להצטיין בחשיבה מתכנסת - או ביכולת להתמקד ולחדד את מחשבותינו - אנו מועכים את האינסטינקט שלנו למחשבה שונה, או גנרית. הילד בן ה -5 בנו לעולם לא נעלם. להלן ארבע דרכים לגלות מחדש את הגאונות היצירתית שלך.

1. צאו לטייל תוך כדי האזנה למוזיקה שמחה.

ילדים שאינם מוגבלים על ידי שיקול דעת, הם הוגים שונים ואפקטיביים במיוחד. על פי המדע, ישנן דרכים ספציפיות להקל על חשיבה שונה. האחת היא להאזין למוזיקה. ב מחקר שנערך לאחרונה על ידי מדעני התנהגות באוניברסיטת רדבו בהולנד, החוקרים מצאו שכאשר אנשים האזינו למוזיקה שמחה (המוגדרת כמוזיקה קלאסית עם מצב רוח חיובי) בזמן שהם מבצעים משימה יצירתית שונה, הם ביצעו טוב יותר מאלה שלא האזינו למוזיקה כלשהי. במחקר אחר של חוקרי סטנפורד המשתתפים התבקשו לבצע משימות יצירה. למעלה מ- 81 אחוז מהאנשים היו יצירתיים יותר כשהם הולכים (על הליכון או בחוץ) מאשר כשהם יושבים. בפעם הבאה שאתה צריך לחשוב בצורה יצירתית, להטביע את המבקר הפנימי שלך בהליכה מוזיקלית טעונה. התחל לחשוב על התשובות הברורות למשימה היצירתית שלך, ואז דחף את עצמך להמציא עשרים פתרונות נוספים.

לורה אינגרהם גובה ומשקל

2. תן למוח שלך לנדוד.

ילדים הם חולמים בהקיץ טבעיים, וגם מחקרים אפילו מצאו שמי שנותן לתודעתם לנדוד מופיעים טוב יותר בבית הספר. אמנם זה אולי נראה פרודוקטיבי, אך אחת הדרכים הטובות ביותר להתמקד בפתרון בעיה יצירתית היא לתת למוחכם לנדוד. בניסוי על ידי חוקרי UC סנטה ברברה, אנשים התבקשו להשלים סדרה של משימות יצירתיות. בין כל משימה התבקשו קבוצות מסוימות לבצע פעילויות תובעניות ואילו אחרות הורשו לנוח. הקבוצה שהמוח שלה יכול לנוח בין המשימות ביצעה באופן משמעותי במשימות היצירה הבאות מאשר הקבוצה שאינה מנוחה. בפעם הבאה שתעמוד בפני משימה יצירתית, הקדש אותה מחשבה רצינית. ואז הרשה לעצמך להתמקם, בדיוק כמו שעשית בבית הספר היסודי.

3. שותף עם ילדים בפועל.

לחשוב כמו ילד, אתה יכול לחשוב עם אחד כזה. לדברי אייסה בירזל, מחברת הספר 'כתבי החיים שאתה אוהב' ועמית הטור של Inc.com, אתה יכול לבנות את השרירים היצירתיים שלך באמצעות תרגול - באותה דרך שאתה בונה את השרירים בגופך באמצעות אימון משקולות. ברשימת 32 התרגילים הפשוטים להגברת היצירתיות שלה, שניים מתאימים היטב לשיתוף פעולה עם ילדים. אפשר להשתמש בלגו או בצעצועים אחרים כאביזרים תוך כדי סיעור מוחות. זה ידחוף את חשיבתך מעבר לכל מה שתוכל לרשום על דף נייר. תרגיל נוסף, בהשראת הידועים לשמצה אתגר המרשמלו , הוא אחד שבו תוכלו לבקש מילד שיצטרף אליכם כשאתם אוספים מספר חומרים כמו חומרי ניקוי מקטרות, מקלות ארטיק, פתקי פוסט-איט ופריטים שונים אחרים. לאחר מכן, דבק אותם יחד כדי לבנות מבנה. לאחר שתסיים, המשך לדון בכל השימושים במבנה שלך.

4. דמיין את התרחיש הטוב ביותר.

גם ב'עולם האמיתי 'יש מקום לאופטימיות נעורים. ילדים צעירים פחות דואגים לאופן שבו הם נתפסים ויותר לשקוע בכל פעילות שהם עוסקים בהם. וזה טוב ליצירתיות. מחקרים הראו שכשאנחנו טובלים ב'עשייה משמחת 'לעומת' גמישות חרדה ', אנחנו למעשה יצירתיים יותר. במהלך סיעור המוחות הבא שלך, הקדש זמן לחשוב כיצד כל רעיון יכול להשתבש במקום כיצד הוא יכול להשתבש. מהו התרחיש הטוב ביותר? מה צריך לעשות כדי שזה יעבוד? בכך תוכלו למנוע מעצמכם לזרוק מחשבות מתעוררות שעלולות להפוך לפתרונות יצירתיים יעילים באמצעות חקירה נוספת.

אנו שומעים שוב ושוב שילדים יצירתיים יותר ממבוגרים. אבל אל תיתן לעצמך לשכוח שגם אתה היית ילד, ולמרות שיהיה קשה להחזיר את השנים האלה, אתה בהחלט יכול לשחזר חלק מהיצירתיות הזו.

איזה לאום זה האנה דייויס