כאשר כל המשפחה שלך חוזרת הביתה מימיה הארוכים ולבסוף יש לך רגע לבלות יחד, מה אתם שואלים אחד את השני? עבור רובנו התשובה היא וריאציה כלשהי של 'איך היה היום שלך?'
איך זה מסתדר בשבילך?
הקלאסיקה הזו פותח שיחה בהחלט לא הדרך הגרועה ביותר לנהל שיחה עם יקיריכם, אך לעיתים קרובות מעוררת רשמים כלליים ותחושות כלליות. סביר להניח שאתה שומע לא יותר מאשר 'בסדר' או 'מעצבן' או 'נהדר' לפני שבן הזוג או הילד פונים לאיזה פעילויות שהם משתמשים כדי להירגע בערבים.
המעצבת אינגריד פטל לי חושבת שהיא מצאה אלטרנטיבה טובה יותר שלא רק תוביל לשיחות מעניינות יותר, אלא גם לימים משמחים יותר (עצה לכובע תמיד בלוג מיס שוויצרי מצוין ). למרבה המזל, הרעיון הוא סיעור מוחות של ילד בן ארבע.
איזה לאום זה כריסטינה מיליאן
אלטרנטיבה טובה יותר ל'איך היה היום שלך? '
'אכלנו אמש את חברינו הטובים בקסטר ולורן, והם הזכירו כי בתם מרגו, בת 4, החלה לשאול באופן ספונטני שאלה חדשה בארוחת הערב,' הסבירה לאחרונה באתר שלה .
ג'ולי רוגינסקי גובה ומשקל
השאלה החדשה: מה היה החלק המטופש ביותר ביום שלך?
ברור שזו שאלה חמודה שמגיעה מגיל גן, אבל פטל לי ממשיך ומסביר את הסיבות המאוד מבוגרות שזו יכולה להיות שאלה טובה גם למבוגרים לשאול אחד את השני. השאלה, בספציפיות המטופשת מעט שלה, דחפה את חברתה 'להרהר על יומה מבעד לעדשת הטיפשות [מה שגרם לה להבחין ברגעים מענגים או מוזרים שאחרת פשוט היו רעשים ביום עמוס.'
חבר זה גם הבחין כי עדשת הטיפשות גרמה לה לחשוב מחדש על חוויות שליליות. 'כשהיא הביטה בכמה מהמפגשים המעצבנים או המתסכלים של ימיה, היא הבינה שמדובר בעצם ברגעים טיפשיים מאוד', כותב פטל לי. תחנת רכבת שהוחמצה, למשל, הפכה מגירוי להזדמנות לקצת צחוק משפיל את עצמו.
השאלה 'מעדנת מחדש חוויות שאולי היו שליליות לחיוביות', היא ממשיכה. ״עם הזמן השאלה של מרגו עשויה להעלות את תשומת ליבך לדברים המטופשים בחיים. מכיוון שאתה יודע שתדבר על זה אחר כך, אתה בעצם מחפש יותר טיפשות בעולם הסובב אותך, יותר שמחה. '
מדע הטיפשות
המדע מציע כמה סיבות מדוע יכול להיות שפטל לי צודק בחשד שהשאלה הפשוטה הזו יכולה להכשיר את המוח כדי לראות יותר שמחה בעולם. מחקרים מראים כי ' נוירונים שיורים יחד מחברים יחד , 'שמשמעותו לחשוב מחשבה עכשיו מקלה על החשיבה של הדומים בעתיד. אנו לובשים גסים במוחנו, בעצם. לכן, ככל שיש לך מחשבות חיוביות יותר קל לחשוב חיובי קדימה.
כמו כן, מחקרים מראים כי לאיפוס הפרטים הארציים של ימינו יש יתרונות אחרים, בלתי צפויים. לא רק שזכירת פרטים של הו-הום מביאה לאנשים יותר שמחה ממה שהם מצפים, אלא גם פריצה משיחות חולין קלות לעסוק בשיחה משמעותית יותר.
לבסוף, תהליך ההתמקדות בפרטים 'פותח' את זיכרונותיך ביעילות, והופך יום עבודה שעשוי פשוט להיות מוגש כבלתי ראוי לציון בזיכרון ספציפי שכדאי לשמור. תשומת לב זו - והתענגות על - פרטים גורמת לזמן להאיט לאט יותר. ומי מאיתנו לא היה שמח יותר אם החיים נראו במהירות איטית יותר?
כמה גבוה מריו סלמן
מכל הסיבות הללו, מדוע לא לנסות להחליף את המתחיל הרגיל לסוף היום עם שאלה זו ולראות מה קורה. אתה יכול פשוט לעשות את עצמך מאושר יותר באופן מיידי.
