הכרת תודה, פעילות גופנית, חסד , הימנעות מלהניע את ציפיותיהם של אחרים לחייכם ובמקום לעקוב אחר האמת הפנימית שלכם. אותם נושאים והמלצות צצים שוב ושוב כשמדובר בייעוץ לאושר. וזה הגיוני. שפע של מדע מציע כי צעדים פשוטים אלה יכולים לחולל הבדל עצום ברווחתנו הנפשית.
כמה גבוה שאנון חד
יש רק בעיה אחת. כמעט כל המחקרים המגבים את טריקי האושר הרגילים נעשים במדינות מערביות עשירות. ואושר, אחד מחקר חדש מציע, לא רק מי אתה ומה אתה עושה אלא גם איפה אתה גר.
הגיאוגרפיה של האושר
לעתים קרובות אנו חושבים על אושר כתכונה אישית - אנשים מאושרים או אינם מבוססים על נסיבות חייהם האישיות ואופיים. הדברים האלה חשובים מאוד, כמובן. אבל אושר הוא גם חברתי. קח את אותו אדם עם אותם ערכים ונסיבות מהותיות והעביר אותם לאזור או מדינה אחרת ורמת האושר שלהם יכולה להשתנות באופן דרמטי. יש מקומות שפשוט יותר תורמים לאושר מאשר אחרים.
מה עלול להשאיר אותך לשאול, מהם המקומות האלה שמשרים אושר כדי שאוכל לארוז טנדר נוסע? אבל זה לא כל כך פשוט. כפי ש קירה מ 'ניומן הסבירה למרכז המדע הטוב של UC ברקלי , מחקר חדש זה מפריך נתונים של 15 שנה על שביעות רצון מחיים וערכים ברחבי העולם ומגיע למסקנה כי ההתאמה בין הערכים האישיים שלך לבין התרבות בה אתה חי משפיעה מאוד על האושר.
יש ערכים שמשמחים אנשים בכל מקום. לאהוב את המשפחה והחברים שלך הוא צעד טוב בין אם אתה גר במלזיה או במיזורי. אולם גישות אחרות לאושר סיפקו תוצאות שונות בהתאם לגאוגרפיה, כך מדווח ניומן. להיות דתי, למשל, נוטה לגרום לאנשים להיות מאושרים יותר בארה'ב ובאמריקה הלטינית, אך פחות מאושרים בסין. בעוד שבסין ההתעניינות בפוליטיקה מגבירה את האושר, ברוסיה נראה שזה דוחף אנשים לעבר סבל.
מדוע השתתפות בישיבות הכנסייה או מועצת העיר הופכת את אזרחי מדינות מסוימות למאושרות יותר מאחרות? החוקרים חושדים כי וריאציות אלה נובעות מכך שהערכים האישיים של האדם תואמים את ערכי החברה שלהם. אם הגישה שלך לחיים נחגגת במקום שבו אתה גר, יש סיכוי גבוה יותר שאתה תהיה מאושר מאשר אם תצטרך לשחות כנגד זרם הדעה המקומית כדי להמשיך באורח החיים שבחרת.
אולי בכל זאת לארוז את הטנדר הנוסע הזה?
מה שמעניין ככל שיהיה, אבל מדוע זה משנה למי שלא מעורב עמוק בפרטי מחקר האושר? ההסברה הרחבה כאן היא שכשמדובר באושר, 'מידה אחת מתאימה לכולם' כנראה לא נכונה ', כותבים החוקרים.
שיטות אושר מומלצות לעיתים קרובות הן טובות וטובות. אבל גם ההקשר חשוב. אתה יכול לפנות זמן לכל יומני התודה וטיולי הטבע שאתה רוצה, אך אם הערכים האישיים שלך אינם מסתדרים עם אלה של שכניך, יצירת חיים מאושרים לעצמך עדיין תהיה קרב עלייה.
אם זה המקרה מבחינתך, אולי בכל זאת כדאי לשקול לשכור את הטנדר הנוסע הזה. המקום הנכון להפנות אליו הוא אישי, אך יהיה לך קל יותר ליהנות מחייך אם הערכים שלך תואמים את הערכים של הסובבים אותך.
