עיקרי חיי הסטארטאפ 7 העובדות המפתיעות האלו על סבלנות ישנו הכל על האופן שבו אתה חי את חייך

7 העובדות המפתיעות האלו על סבלנות ישנו הכל על האופן שבו אתה חי את חייך

ההורוסקופ שלך למחר

באופן טבעי כולנו רוצים הצלחה, ואנחנו רוצים אותה מהר.

החיים בעולם מאוכלס בטייטאנים עסקיים שלפי כל ההופעות הפכו אותו לגדול בן לילה, עכשיו יותר מתמיד אנחנו רוצים למהר לעבר ההישגים והיעדים העתידיים שלנו. אבל החיים הם לא רק על מעבר דירה - למעשה, אתה עשוי להרוויח מהאטה יותר ממה שהיית חושב.

להלן שבע עובדות על סבלנות בהן תוכלו להשתמש בכדי ליצור חיים מאושרים ובריאים יותר:

  1. לדברי סטן פלורסקו, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קולומביה הבריטית, בעל עתודת סבלנות עשירה יכול 'לעסוק מחדש בתפקודי אונות חזיתיות', כלומר אתה עשוי להיות פחות סביר לפעול בפזיזות ולקבל החלטות גרועות.
  2. הצוות שלך בעבודה ירצה שתהיה לך את זה - מחקר אמריקאי אחד משנת 2013 מצא ששחקנים שעבדו יחד והשיגו ציונים גבוהים במשחקי אסטרטגיה השיגו גם הם מבחנים בסבלנות.
  3. הפעילו סבלנות יותר על מנת לדחות פחות. החוקרים בשנת 2015 נתנו לסטודנטים לבחור לקבל צ'ק על סכום קטן באופן מיידי, או לחכות שבועיים לסכום כסף גדול יותר. 43 אחוז מהסטודנטים שבחרו באחרונה לקחו פחות זמן לפדות את השיקים בפועל.
  4. השתמש בסבלנות כדי להתמודד עם מצבים מלחיצים ומרגיזים ותחווה פחות דיכאון ורגשות שליליים, על פי פרופסור לפסיכולוגיה של UC דייוויס, רוברט אמונס.
  5. שיש יותר סבלנות יכול להרגיע את דעתך ולגרום לך 'להרגיש יותר הכרת תודה, יותר חיבור לאנושות וליקום ותחושת שפע גדולה יותר'. אם העסק מעורר אותך בחרדות, המפתח להרגשה טובה עשוי להיות לחכות עד שהמצב יעבור.
  6. שפרו את הבריאות שלכם: אנשים חולים נוטים פחות לדווח על בעיות בריאות, מכיבים ועד כאבי ראש ואפילו דלקת ריאות, על פי החוקרים שניצלר ואמונס.
  7. ניסוח מחדש של האופן בו אתה רואה סיטואציה יכול לעזור לך לטפח סבלנות: כאשר אתה בוחן במודע את מחשבותיך ואמונותיך, אתה יכול למצוא את עצמך פחות עצבני ומסוגל יותר לווסת את רגשותיך.

כן, סבלנות היא סגולה - אך אל תשכח מה עוד יכול להיות: המפתח לפתיחת הפוטנציאל שלך וחיים מספקים יותר.