עיקרי בריאות בהצלת מערות תאילנדיות, התרגיל העתיק הזה הציל ככל הנראה את חיי הנערים הלכודים

בהצלת מערות תאילנדיות, התרגיל העתיק הזה הציל ככל הנראה את חיי הנערים הלכודים

ההורוסקופ שלך למחר

כל 12 שחקני הכדורגל הלכודים ומאמנם שוחררו ממתחם המערות המוצף בצפון תאילנד. ההרוג היחיד מהתקרית היה צוללן חיל הים התאילנדי לשעבר, סמן גונאן, שאיבד את הכרתו ומת בזמן שהעביר מיכלי חמצן במהלך מאמץ החילוץ.

אלי קיי oliphant marina squerciati

טנראה שהנערים שלו היו בריאים ככל שניתן היה לצפות, במצב רוח טוב להפליא, ורגועים להפליא, בהתחשב בכך שהם בילו יותר משבועיים לכודים מאחורי מי שיטפון עמוק בתוך מתחם מערות ללא אוכל מוגבל מאוד.

יש סיבה בלתי צפויה להתנהגותם המרוממת והרגועה: הם ככל הנראה בילו הרבה מזמנם כשהם לכודים מתחת למים במדיטציה בניצוחו של אקפול צ'נטאווונג, עוזר המאמן בן ה -25 של קבוצתם, בשם חזירי הבר. למעשה, הם ישבו במדיטציה כאשר צוות צלילה בריטי מצא אותם לראשונה לאחר תשעה ימי חיפוש.

צ'נת'ווונג יתמודד עם שאלות מדוע הוא הוביל את הנערים למערה מלכתחילה, מאחר שהופיעו אזהרות בולטות כי מסוכן להיכנס לאחר תחילת עונת הגשמים באפריל. קבוצת כדורגל זו אינה קבוצת האנשים הראשונה שנלכדה בשיטפונות בתוך מתחם המערות.

אבל, עם זאת הם הגיעו לשם, שחקני הכדורגל, שגילם נע בין 11 ל -16, היו בר מזל מאוד שהיו עוזרי המאמן שלהם יחד. הוריו של צ'נת'ווונג מתו כשהיה בן 10 בלבד, והוא נשלח למנזר שם בילה שנים בלימוד נזיר, לפני שעזב לפני שלוש שנים, זמן קצר לפני שהצטרף לצוות האימון של חזירי הבר.

מהי אתניות אהבת נסיכות

אימון נזירי זה עשוי להציל חיים - תרתי משמע. צ'נתאווונג הוא מתווך מומחה ומסוגל להישאר במדיטציה במשך שעה רצופה, לדברי סבתו. העובדה שהוא הצליח ללמד מדיטציה, יחד עם שיטות אחרות לחיסכון באנרגיה לנערים במערה, עזרה כנראה להשאיר אותם בחיים. אספקת החמצן באזור בו נלכדו פחתה. לפי הדיווחים, זה ירד ל -15% מהאטמוספירה, לעומת רמה נורמלית של 21%. 15 אחוזים נחשבים למינימום לקיום החיים, והעובדה שהחמצן היה כה נמוך היא אחת הסיבות לכך שצוללנים הוציאו את הנערים במקום לחכות. ללא מדיטציה, המאטה את הנשימה ומפחיתה את צריכת החמצן, רמות החמצן היו נמוכות עוד יותר והבנים אולי לא היו שורדים. זה נכון במיוחד אם, ללא השפעתו המרגיעה של מאמנם, חלקם היו נסערים והחלו לנשום במהירות.

גם אם אתה לא לכוד במערה, למדיטציה יתרונות מוכחים לבריאותך, לתפקוד הנפשי ולרווחתך הרגשית. אם מעולם לא ניסית את זה, זה זמן נהדר להתחיל, ואפילו כמה דקות ביום, או כמה נשימות עמוקות במהלך היום, יכולות לגרום לתוצאות.

לפי כל הדיווחים, צ'נת'ווונג מסור עמוקות להאשמותיו הצעירות. הוא מתכנן הכשרה מיוחדת עבורם ואוסף אותם לבית כאשר הוריהם אינם יכולים להביא אותם להתאמן. לפי הדיווחים, הוא המציא את שיטת הקבוצה לשיפור ביצועיהם האקדמיים בכך שהעניק לשחקנים ציוד לכדורגל כפרסים לציונים טובים. הוא כבר שלח הודעה לעולם החיצון והודה על מאמצי החילוץ ואמר שהוא רוצה להתנצל. אפשר להבין מדוע. אבל בלעדיו, סביר מאוד ששחקני הכדורגל האהובים שלו כבר ימותו.

הערת העורך: סיפור זה עודכן ב -10 ביולי 2018.