שינה קשורה ליצירתיות מוגברת, פרודוקטיביות, בריאות, הצלחה מקצועית וצמיחה אישית. מקסם את השינה שלך.
כאשר יש לך נדודי שינה, נסה את הטריקים האלה, החל מהדמיה ועד הקשה לנשימה עמוקה, והירדמות בתוך דקות.
כשאתה פותח או מנהל עסק שומר אותך ער בלילה, שקול שמיכה משוקללת כדי להדוף חרדה ונדודי שינה. כך תבחר אחד שמתאים לך.
מהו האורך האידיאלי לבלול חתול? מחקר של נאס'א מציע תשובה מאוד ספציפית.
רוצה להיות אחד מאותם אנשים שיכולים להירדם בכל מקום באופן מיידי? צבא ארה'ב יכול לעזור.