מה עדיף לחיות חיים ללא חרטות או לסבול מכאב מתמשך על טעויות העבר? בהתחלה זה נראה כמו שאלה מטומטמת. כמעט כולנו היינו בוחרים להימנע מהכאב שבאחלנו שעשינו דברים אחרת.
יש להימנע מחרטות, אנשים מרגישים לעתים קרובות. טעויות עשויות להיות בלתי נמנעות מבחינתנו בני האדם הניתנים לטעות, אך יש למזערם עד למינימום. וכאשר הם מתרחשים, דרך הפעולה הטובה ביותר היא להתעלם או לנסח מחדש אותם כצעדים בלתי נמנעים במסענו להווה.
זה נראה הגיוני, לפחות עד שאתה מחשיב שאחד הקריטריונים האבחוניים לפסיכופתיה הוא חוסר יכולת לחוש חרטה. כפי ש הסופרת קתרין שולץ טוען בה TED שיחה בנושא, 'אם אתה רוצה להיות פונקציונלי לחלוטין, ואנושי לחלוטין, ואנושי לחלוטין, אני חושב שאתה צריך ללמוד לחיות לא בלי חרטה, אלא איתו'.
באופן אינטראקטיבי, טוענים היא ומומחים אחרים, הרגשת חרטה חיונית לחיים הטובים ביותר שלך. אתה לא יכול להימנע או להסתיר ממנו. אתה צריך להסתכל לזה ישר בפנים.
שהיא אשתו של דונלד לורנס
חרטה ככלי למידה
אף אחד לא אומר, כמובן, כי התבוססות אובססיבית בטעויות העבר שלך היא רעיון טוב. להרביץ לעצמך בלי סוף על חרטה אינו בריא או מועיל. אך גם מנטליות 'לא מתחרט ולעולם לא תסתכל אחורה'. במקום זאת, הדרך הטובה ביותר לראות חרטה היא כמורה נבון, מומחה למנהיגות מנפרד קטס דה פריס טען לאחרונה על ידיעת Insead .
חרטה מכריח אותנו להשתתף בניתוח רטרוספקטיבי כדי להבין מדוע חשבנו או נהגנו כפי שעשינו. סקירה כזו עשויה לעזור לנו לראות דפוסים או התנהגויות ספציפיות שהפכו אותנו למי שאנחנו, אך גם מונעים מאיתנו לנהל חיים אחרים. ' חשיבה על התברגויות בעבר מלמדת אותנו (בתקווה) על פגמים בחשיבה שלנו, וזה יכול להוביל להחלטות חכמות יותר בהמשך.
'חרטה היא הדרך של המוח שלנו לומר לנו לבחון שוב את הבחירות שלנו; לאותת שלחלק מהמעשים שלנו היו השלכות שליליות מאוד; ולנסות דברים אחרת בעתיד ', הוא מוסיף. אם אתה ממשיך להגיד לעצמך, 'אין חרטה', הלמידה לא הולכת לקרות.
כמה גבוה דפני ג'וי
הסתרה מצער לא גורמת לזה לפגוע פחות. פעולה עושה
בנוסף, המדע מציע להסתיר מצער אפילו לא יעזור לך להימנע מהעוקץ שלו. הסיבה לכך היא שאם אתה לא מסתכל על בחירות העבר שלך מרובעות על הפנים, אתה לא מתקן עבורן. ופעולה, כך עולה ממחקרים עדכניים, היא הדרך הטובה ביותר לגרום לצער פחות להיפגע.
אז אם אתה עונה בגלל כישלוןך לנסוע כשהיית צעיר, המדע מציע לך לתכנן במודע טיול הרפתקני בכל שנה שאתה כבר מבוגר וחכם יותר. נסער על חברות שבורה? נסו לתקן וכו '.
כולנו לוקים בחסר, וזה בסדר
לבסוף, ההכרה וההגות של הטעויות שלנו, במקום להתעלם מהן או לרציונליזציה שלהן, מזכירה לנו שאנחנו יקרי ערך וראויים למרות פגמינו. וכך גם כולם. סוג כזה של קבלה הוא הבסיס הן להערכה עצמית אמיתית והן לחסד אמיתי.
שולז מסכם זאת לסיום שיחתה: 'העניין הוא לא לחיות בלי שום חרטה. העניין הוא לא לשנוא את עצמנו על כך שיש לנו אותם ... עלינו ללמוד לאהוב את הדברים הלקויים והבלתי מושלמים שאנו יוצרים ולסלוח לעצמנו על יצירתם. חרטה לא מזכירה לנו שעשינו רע. זה מזכיר לנו שאנחנו יודעים שאנחנו יכולים לעשות טוב יותר. '
