עיקרי עוֹפֶרֶת איך לחשוב על הרגליים שלך בלחץ: 6 טיפים

איך לחשוב על הרגליים שלך בלחץ: 6 טיפים

אתה מתעסק בעסק שלך כשאתה נתקל במישהו חשוב והוא או היא שואלים אותך שאלה. פתאום, אתה אובד עצות למילים ומוצא את עצמך מגמגם בצורה מגושמת. או אולי אתה נמצא במה שחשבת שתהיה פגישה שגרתית כשמישהו כחול רוצה לדעת את נקודת המבט שלך בנושא, אבל המוח שלך הולך ריק.

אל תחטוף את עצמך. זה לא איזה מוזר של אישיות או חיווט מוחי לא תקין שאתה פשוט קורבן אליו. חשיבה על הרגליים ו מתקשר ברהיטות במהלך אינטראקציות של הרגע הוא מיומנות שכל אחד יכול לשלוט בה.

קח את זה מביל מקגואן, מנכ'ל ומייסד חברת הדרכת מדיה קבוצת מדיה בהירות , כתב זוכה פרסי האמי ומחבר הספר המגרש מושלם: איך אומרים את זה נכון בפעם הראשונה, בכל פעם . הנה עצתו בנושא.

לא רק להתחיל לדבר.

לעתים קרובות אנשים מרגישים צורך להתחיל מיד בתגובה או להציג נקודת מבט, אך פעולה זו טעות אם אינך מוכן. 'אני מוצא שרוב האנשים מהחרדה שלהם פשוט מתחילים למה שמייקל סקוט ב'המשרד' מכונה באופן משעשע 'השתפרות', שהיא שיחה שבה אני מתחיל את המשפט ואין לי מושג לאן זה הולך ', הוא אומר. אז קח רגע או שניים לתכנן מה אתה אומר לפני שאתה פותח את הפה.

האט.

כשאתה מרגיש שאתה בלחץ ואתה צריך להמציא משהו מבריק במקום, קצב הלב שלך עולה, המוח שלך מתחיל להסתובב ואתה מדבר מהר יותר ממה שהיית עושה בדרך כלל. 'ככל שאתה פחות בטוח לגבי הרעיון הבא שיוצא מפיך והמילים שבהן תשתמש כדי לבטא את המחשבה הזו, כך אתה צריך לדבר לאט יותר,' הוא אומר. 'אתה רוצה שהקצב הקול שלך יאפשר למוח שלך זמן להוביל יותר לצאת מלפנים ולנווט לא רק את הדבר הראשון שקופץ לראש שלך, וזה לדעתי מה שכולנו עושים כשאנחנו במתח.'

היכונו לשאלות נפוצות.

במהלך העשייה העסקית או הנטוורקינג יש קומץ שאלות שתמיד כדאי להיות מוכנות להן ולהיות בעלות תשובות מוכנות. הם ישתנו בהתאם לענף או במקצוע שלך, אך עשויים לכלול קלאסיקות, כגון:

  • מה אתה עושה עכשיו?
  • איך העסק שלך מסתדר?
  • מהם האתגרים הגדולים ביותר שאתה מתמודד כרגע?
  • מה הכי נהנית לעשות?
  • איפה אתה רואה את העסק שלך בעוד חמש שנים?

'או אפילו היומיומי מאוד' אז מה חדש? ' הרבה אנשים אף פעם לא מתכוננים לפתיחת השיחה ו ... הולכים חצי זזים בלי שום מושג לאן הם הולכים לקחת את זה, 'הוא אומר. 'יש מושג מה אתה רוצה להעביר על עצמך.'

לעסוק בסיפורי סיפור קצרים אך מעניינים.

לאחר שזיהיתם (על הנייר) לפחות חצי תריסר נושאים הנוטים לעלות ברשת עסקית מזדמנת, חשבו גם על סיפור או דוגמה מעניינת שתוכלו לתת המדגימה איזו נקודה אתם מנסים להעלות. 'היזהר אחר חומר אנקדוטלי [שתוכל] להשתמש בו בשיחות כדי להיות יותר מספר סיפורים חזותיים אשר עתיד ללכוד את תשומת ליבם של אנשים ולעסוק בהם הרבה יותר,' הוא אומר. ״אני חושב שרובנו לא מודעים לכמה חומר טוב לסיפור אנו באים במגע מדי יום. יכול להיות שזה רק מתייחס לשיחה שקיימת עם מישהו. '

בן כמה ג'ון סדה

בקש זמן נוסף.

אבל מה אם אתה שם במקום ואין לך באמת תשובה טובה? במקום להציע תשובת מילוי צולעת שעומדת לגרום לך להיראות רע, הציע לבוא עם תשובה מצוינת לאחר שתקדיש אותה מחשבה. 'מה שאתה מנסה לעשות זה להישמע כמו' אתה יודע, אם אתה רוצה שאוכל לתת לך משהו מעל הראש אבל אני חושב שזה יהיה הרבה יותר טוב בשבילי ... להמציא שתיים או שלוש אפשרויות לשלוח לך פגישת הודעה שלדעתי הן מתחשבות, יסודיות ונחשבות, 'מציע מקגואן.

התכונן לכל פגישה.

עצה זו מתקיימת גם אם אתה מתכנן להיות צופה בלבד. 'לעולם אל תיכנס לפגישה מבלי לתכנן מה תגובתך אם הבוס יתגלגל, יצביע אליך ואמר 'מה נקודת המבט שלך בנושא זה?' הוא אומר. ״אין תירוץ להיות אובד עצות. אתה תמיד צריך להיות מוכן לבטא מהי נקודת המבט שלך. '