עיקרי אִסטרָטֶגִיָה כיצד לימוד מיומנות חדשה עוזר למוחך להתחזק

כיצד לימוד מיומנות חדשה עוזר למוחך להתחזק

כאשר שנת 2018 מתקרבת במהירות, כולם חושבים על החלטות השנה החדשה. יש אנשים שאוהבים להצביע על כך שניתן לקבל החלטות לאורך כל השנה, וזה תקף לחלוטין. אבל למרות שאנחנו לא צריכים שנה חדשה כדי לעבוד על עצמנו, ולמרות שההחלטות יכולות להיראות קלישתיות, תקופה זו של השנה היא באמת הזדמנות נהדרת להתחיל רענן ולצפות למה שאנו רוצים להשיג בשנה הקרובה.

אני אוהב לעשות כמה החלטות בכל שנה, אבל יש אחת שאני שומר על כל שנה: המשך ללמוד. באופן ספציפי יותר - אתגרו את עצמכם ללמוד מיומנות חדשה בכל שנה - כזו שהיא משמעותית (כלומר משהו אחר מלבד היכולת לאזן את הספינר הקשקש שלכם על האף). חשוב מכך, אני לא מדבר רק על הענף שלי. כמובן, כל אחד צריך לשאוף לעקוב אחר מגמות הענפים שלהם וללמוד את הכישורים החדשים ההולכים ונחוצים ככל שמתקדמת הטכנולוגיה. אבל ההחלטה הזו היא ממש רק למידה. לומד כל דבר חדש.

ברמה הפיזיולוגית, ללמוד דברים חדשים טוב למוח שלך. על פי CCSU עסקים ופיתוח, מתרגלים מיומנות חדשה מגדיל את צפיפות המיאלין שלך, או את החומר הלבן במוח שלך המסייע בשיפור הביצועים במספר משימות. בנוסף, לימוד מיומנויות חדשות מגרה נוירונים במוח, היוצרים מסלולים עצביים יותר ומאפשרים לדחפים חשמליים לנוע מהר יותר עליהם. השילוב של שני הדברים האלה עוזר לך ללמוד טוב יותר. זה אפילו יכול לעזור לך להדוף דמנציה.

שווי נטו של אלפונסו ריבירו 2017

ללמוד מיומנות חדשה זה פחות או יותר איך שהחלטתי מה אני רוצה לעשות בחיי. גדלתי בקנדה, הוקי קרח היה התשוקה שלי. לטוס במורד הקרח גרם לי להרגיש, טוב, כמו שאני יכול לעוף, ויותר מכל, זה היה כיף.

אבל כששברתי את הברך כבר לא יכולתי לשחק הוקי קרח. אם לא ידעתם, הספורט די מחוספס, אז המשך זה היה בחוץ. ועם הפציעה, כל סוג של פעילות ספורטיבית היה לגמרי מחוץ לשולחן. בסופו של דבר ביליתי זמן רב בחדר שלי במחשב שלי, ואז למדתי כיצד לעצב. זה הוביל אותי לפתיחת העסק הראשון שלי בעיצוב אתרים, והשאר היסטוריה.

לאחרונה למדתי לצלול. תמיד הוקסמתי מסביבות חדשות. הרעיון להיות מסוגל לנשום מתחת למים היה מרגש אותי. הקורס לא היה ארוך, רק כמה ימים. הוא כיסה את הדברים הסטנדרטיים - אמצעי בטיחות, כישורים בסיסיים כיצד לטפל בציוד שלך, ומה לעשות במקרה חירום. המדריכים היו מרוכזים יותר בהכנסתנו למים בהקדם האפשרי. לא הייתה שום דרך לקרוא על הלך הרוח שאתה צריך להיות בו מתחת למים. הלקח הגדול ביותר שלמדתי היה סביב לא להיבהל כשבהלה הרגישה כל כך טבעית. הם בכוונה לגרום לך להוריד את הציוד שלך ולמסוך מתחת למים. הם מראים לך מה לעשות כשנגמר לך האוויר. כל זה נועד לגרום לך להרגיש בנוח, ולא להיבהל ולהתמודד - אשר רק ישתמש יותר אוויר ויהפוך את הזמן שלך מתחת לפני השטח למוגבל יותר ויותר. מה לקחתי מזה? שבכל קו עבודה אין שום סיבה להיבהל. שזה רק יגרום לכל הסובבים אותך להיבהל. שיש כמעט תמיד מוצא, גם אם הפיתרון לא טיפוסי.

למי נשוי דני אלפמן

לרכוש חשיבה חדשה

לא רק שיעורים אלה שימשו תזכורת חזקה לחשיבה חשובה שיש בעסקים ובחיים, הם גם עזרו לי להטעין מחדש את דעתי. למרות שאנחנו תמיד חושבים על טעינה כמו שם נרדף להרפיה, לפעמים הדרך הטובה ביותר לטעון היא לזרוק את עצמך למשהו שמוריד את דעתך מיום ליום. לא נכנסתי לצלילה במחשבה שזה יהפוך אותי לפותר בעיות טוב יותר, או יעזור לי להתגבר על עכבות בעבודתי או משהו כזה. אך באופן טבעי, למידה של משהו חדש לגמרי, מבלי שהלחץ בו יתואם ישירות לקריירה שלי, רעננה את דעתי ועזרה לי לחשוב על הדברים אחרת.

שווי נקי של אלין נורדגרן 2015

אז כשאתה מצפה לשנה החדשה, חשוב על משהו מדהים שאתה רוצה ללמוד עליו יותר. אולי אתה רוצה ללמוד לבשל או לשלוט בשפה חדשה. לא משנה מה זה, וללא קשר ליישום ישיר שלו בקריירה שלך, ללמוד משהו חדש יכול רק לעזור לך. שנה חדשה, כישורים חדשים.