עיקרי פִּריוֹן הטריק הפשוט של פרופסור בבית הספר למנהל עסקים בהרווארד להפסיק לבזבז את חייך

הטריק הפשוט של פרופסור בבית הספר למנהל עסקים בהרווארד להפסיק לבזבז את חייך

ההורוסקופ שלך למחר

אחת ממסתורי החיים הנצחיים היא כיצד ניתן לדעת היטב שפעילות נתונה היא נורא בשבילך ועדיין לעשות זאת בכל מקרה. ואני לא מתכוון רק להרגלים רעים ודרמטיים גדולים כמו סמים. אני מתכוון לכל אותם זמנים יומיומיים שאתה מאבד שעות לטוויטר או כפתור 'הפרק הבא' בידיעה כל הזמן שאתה בסופו של דבר תרגיש חרטה.

אינספור רופאים ופילוסופים השקיעו את כל חייהם במאבקם של נטיית בני האדם להתנהגות הרסנית. שום פוסט בבלוג לא יכול להסביר, שלא לדבר על לחסל את הדרך שלנו לחושך (או געגוע לעוד כמה צ'יטואים). אבל אם ההתמכרות שלך נוגעת יותר מדי לצד נטפליקס בספקטרום החומרה, לפרופסור לבית הספר למנהל עסקים בהרווארד, ארתור סי ברוקס, יש לך טריק לנסות.

כמה שווה שעת פנאי?

ברוקס הוא מחבר העמודה כיצד לבנות חיים האטלנטי בהן הוא משתף עצות מגובות מחקר כיצד להיות מאושרים ופרודוקטיביים יותר. לעתים קרובות התובנות שלו יהיו מוכרות לכל מי שעוקב אחר ז'אנר העזרה העצמית / ההצלחה האישית, אך האחרון שלו, שכותרתו המחודדת ' הפסק לבזבז זמן על דברים שאתה שונא , 'הציע רעיון חכם אחד שלפחות לא נתקלתי בו מעולם.

שווי נטו של בוס עוגת חבר

אחרי שהתוודה שנשארתי ער עד לאחרונה לפנות בוקר לצפייה האוורד הברווז , ברוקס מתקתק טיפים להימנעות מבזבז את חייך על כל הרגל רע שווה ערך שלך. אחת הדרכים החדשות לעשות זאת היא להקצות למצב ההשבתה שלך ערך כספי.

עוד ב -2012, מסביר ברוקס, חוקרים מאוניברסיטת טורונטו היו מתנדבים שחישבו את שכרם לשעה, ואז ביקשו מהמשתתפים לזכור את הנתון הזה תוך כדי פעילות פנאי. אולי באופן לא מפתיע, החוקרים מצאו שאנשים נהנים לאטוד ברחבי האינטרנט הרבה פחות לאחר שנזכרו כמה הם היו יכולים להרוויח באותה פרק זמן.

החוקרים פירשו ממצא זה כתוצאה שלילית של ייצור רווחים מפנאי, אך לשיטה כזו יכולה להיות ערך רב להניא אותנו מלהתעסק בבילויים ממכרים שאיננו אוהבים ', טוען ברוקס. 'אמור, למשל, שאתה מוצא את עצמך מתמכר ברשתות החברתיות. ... אם אתם צורכים את מְמוּצָע כמות מדיה חברתית באמריקה (כ 142 דקות ביום) ולהרוויח את מְמוּצָע בשכר שעתי (כ -29.92 דולר), אתה למעשה 'מוציא' זמן של כ- $ 71 ליום על פעילות זו. '

למי נשוי לילי אלרידג'

האם להשתכשך בטירוף בפיד הפייסבוק שלך שווה משהו קרוב ל 71 $ ליום עבורך? כנראה שלא. אז להזכיר לעצמך במודע את הערך של כל שעה במזומן קר וקשה, פשוט עלול לדחוף אותך לקבל החלטות שעומדות טוב יותר בהתאם לערכים שלך.

המטרה שלך, מזכיר ברוקס את הקוראים, 'לא צריכה להיות לסחוט כל שנייה של הסחת דעת ופנאי מימינו. במקום זאת, זה צריך להיות לנהל את ימינו בהתאם לסדרי העדיפויות שלנו. ' פעילויות שנרגעות בבקשה, אינן בזבוז זמן. הדרך היחידה לבזבז את חייך היא לבזבז אותם בעשיית דברים שאתה לא מעריך.

אז אל תזכירו לעצמכם את תג המחיר של כל שעה כדי לדחוף את עצמכם לעבוד יותר. עשו זאת כדי להזכיר לעצמכם החיים יקרים וחולפים ואיך אתה מבלה את שעותיך הוא איך אתה מבלה את חייך. ודא שאתה משתמש בהם לפעילויות שבאמת מביאות לך שמחה, לא סרטי שנות ה -80 שלילית או רק כמה דקות נוספות באינסטגרם.

מלזיה מנשות כדורסל שם אמיתי