המוח שלך ינסה לשכנע אותך לשחק את זה בבטחה. זה יגיד לך שאתה לא יכול להצליח או שאתה לא צריך לטרוח לנסות משהו חדש.
אך גם כאשר למחשבות אלו אין בסיס רציונלי, אנו עדיין מאפשרים לחרדה שלנו לנצח. במקום לחשוב מה יכול להיות כשאנחנו לוקחים סיכון, אנו מתמקדים ב'מה אם? '
אבל סיכונים לא חייבים להיות לֹא זָהִיר .
ובעוד הימנעות מכל סיכון עשויה להיראות כדרך חכמה לניהול חרדה, בטווח הארוך, משחק בה קטן הוא המתכון המושלם לדיכאון.
הבעיה היא שלעתים קרובות אנו מבססים את ההחלטות שלנו על רגש ולא על היגיון. אנו מניחים באופן שגוי שיש קשר ישיר בין רמת הפחד שלנו לבין רמת הסיכון.
אך לא פעם, הרגשות שלנו פשוט לא רציונליים. אם היינו באמת מבינים כיצד לחשב סיכון, היינו יודעים אילו סיכונים כדאי לקחת, ונפחד הרבה פחות לקחת אותם.
האם מייק הולמס ב-hgtv נשוי
בין אם אתם חוששים לקחת קפיצה גדולה עם הקריירה שלכם, ובין אם אתם מבוהלים לקחת סיכון חברתי קטן כמו להזמין מכר לקפה, ללמוד לקחת סיכונים בריאים יכול לפתוח דלתות חדשות ולשפר את חייכם.
לפעמים אתה צריך לקחת סיכונים, לאתגר את עצמך ולנסות יותר קשה בדברים, אם אתה רוצה להתחזק ולהשתפר.
כמה גבוה רוב דילייני
כמובן שלא כל הסיכונים הם סיכונים טובים. אתה רק רוצה לקחת את הסיכונים המחושבים שיכולים באמת לשפר את חייך (לא רק את הסיכונים שמרגישים טוב עכשיו).
אם אתה מוצא את עצמך חושש לקחת סיכונים בריאים ומחושבים, הנה שתי אסטרטגיות שיכולות לעזור:
1. לאזן את הרגשות שלך עם ההיגיון.
לעתים קרובות מדי, אנו חושבים שהפחד שלנו קשור ישירות לרמת הסיכון. ככל שמשהו מרגיש יותר מפחיד, כך הוא חייב להיות מסוכן יותר. אבל זו לא דרך מדויקת לאמוד את הסיכון.
אחרי הכל, נהיגה ברכב כנראה לא מרגישה מסוכנת. אך נאום בפני קהל רב עשוי להרגיש כמו סיכון עצום. עם זאת הסיכוי שלך לפציעה או מוות גבוה בהרבה כשאתה מאחורי ההגה מאשר אם אתה על הבמה.
אז לפני שאתה מדבר על עצמך לעשות משהו שמרגיש מסוכן, הקדש כמה דקות לחשוב על רמת הסיכון בפועל שאתה מתמודד. שאל את עצמך, 'עם איזה סיכון אני באמת מתמודד? איך אוכל להתמודד עם זה אם זה לא מסתדר? '
2. נקוט בצעדים להגדלת סיכויי ההצלחה שלך.
יש הרבה צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להפחית את הסיכון שאתה מתמודד. אולי תחליט להקדיש זמן רב לתרגול נאום לפני שנשא אותו. זה יכול להגדיל את סיכויי ההצלחה שלך.
או אולי אתה מחליט לחכות עד שההמולה בצד שלך מספקת הכנסה באופן עקבי לפני שתפסיק לעבוד שלך ותהיה יזם. זה עשוי להיות סיכון נבון ומחושב לקחת.
אז במקום להשקיע זמן בניסיון להפחית את הפחד שלך מפני סיכון, השקיע את האנרגיה שלך בהגדלת סיכויי ההצלחה שלך.
חבק את העובדה שאתה עלול עדיין לחוש פחד כשאתה קופץ לקפיצה - וזה בסדר. התמודדות עם הפחדים שלך היא מרכיב מרכזי ב פיתוח הכוח הנפשי אתה צריך להיות הכי טוב שלך.
בנה את השריר הנפשי שלך
לקיחת סיכונים מחושבים היא דרך נהדרת לבנות כוח נפשי. לעשות דברים שמפחידים אותך עוזר לך ללמוד לסבול אי וודאות וחרדה. זה גם מספק לך הזדמנות לחדד את כישוריך וללמוד מהטעויות שלך.
ניק גרוף עדיין נשוי
בעזרת תרגול תוכלו להשתפר בחישוב הסיכון. וככל שתשתפר, סיכויי ההצלחה שלך ירקיעו שחקים.
