עיקרי לגדול אל תנסה להיות הכי טוב. רק להיות טוב יותר ב -1% בכל יום

אל תנסה להיות הכי טוב. רק להיות טוב יותר ב -1% בכל יום

ההורוסקופ שלך למחר

איך אוכל להתחרות באנשים טובים ממני מכל הבחינות? במקור הופיע ב קווורה - רשת שיתוף הידע בה עונים על שאלות משכנעות על ידי אנשים עם תובנות ייחודיות .

תשובה על ידי ג'יימס אלטוצ'ר , בלוגר, סופר, מדיה חברתית, משקיע, משקיע בוול סטריט, ב קווורה :

אל תתחרו באחרים. זה מלחיץ. זה יגרום לאומללות רבה. ואז כשאתה מת, האם תגיד 'בנאדם, אני רק רוצה שיהיה לי טוב יותר מהאנשים שהיו טובים ממני מכל הבחינות'?

מה הפירוש, טוב ממך מכל הבחינות? האם היית משנה עמם עמדה?

רציתי להיות גרסה טובה יותר של עצמי. נאבקתי ובכיתי ואנשים עזבו אותי ואיבדתי הכל.

אז עשיתי ארבעה דברים. ניסיתי לשפר רק 1% ביום בכל אחד מארבעת הדברים האלה:

  • בריאות גופנית
  • בריאות רגשית
  • בריאות נפשית
  • בריאות רוחנית

שאלות נפוצות:

1) מה המשמעות של 1% ביום?

שום דבר באמת. זה רק אומר להשתפר מעט מדי יום. קשה לכמת. אבל הדבר החשוב לדעת הוא זה:

1% טוב יותר בכל יום, מורכב, הוא טוב יותר ב 3800% בכל שנה. 1% גרוע יותר בכל יום, מורכב, פירושו שאתה מאבד 97% מערך מדי שנה.

הבדל גדול.

2) מהי בריאות גופנית?

פשוט: פשוט ישן 7-9 שעות. זז קצת יותר בכל יום. אכלו קצת יותר טוב כל יום (מה שאומר: פחות סוכרים מעובדים).

איזה לאום זה ישראל הוטון

ספר טוב לקריאה: דיאטת האבולוציה החדשה מאת ארט דה ואני. זה לא ספר דיאטות. אבל גוגל ארט ותוכל לראות איך נראה בחור בן 80 אם הוא חי ככה כל חייו.

3) מהי בריאות רגשית?

להיות סביב אנשים שאתה אוהב. אם מישהו רעיל, הרעל הרעיל יתפשט לכל חלק בגופך. רגשות מובילים למחשבות. מחשבות מובילות למעשים. פעולות יפגעו בגופך ובגופם של אחרים אם יש בהם רעילות.

ספר טוב לקריאה: שליטה באהבה מאת דון מיגל רואיז.

4) מהי בריאות הנפש?

שריר הרעיון הוא כמו כל שריר אחר: אם אתה לא משתמש בו, אתה מאבד אותו.

ניוון שרירי הרגליים לאחר שבועיים בלבד של אי שימוש. אתה באמת צריך פיזיותרפיה כדי ללכת שוב.

ועדיין, באיזו תדירות אנו באמת משתמשים ביצירתיות שלנו? העלו רעיונות.

רשמו עשרה רעיונות ביום. האם זה אומר שאתה משתמש בהם? לא! זה פשוט תרגול. זרוק אותם החוצה.

אבל אני מבטיח שתוך שישה חודשים תהיה מכונת רעיונות.

ספר טוב לקריאה: מאיפה רעיונות טובים? מאת סטיבן ג'ונסון

5) מהי בריאות רוחנית?

זו לא דת. אתה יכול להיות דתי אם אתה רוצה. יש הרבה דברים מעוררי התפעלות כמעט בכל דת.

אבל, כמו שרעיונות הם שריר, כך גם תודה. ולעתים קרובות אנו נותנים לזה לניוון. אנחנו המומים (טוב, אני כן; אני לא יכול לדבר בעד אחרים) מ'הוא אמר, היא אמרה 'ברגע שאנחנו מתעוררים. או הפחדים שלנו מקריירה, או כסף, או כעס, או כל דבר אחר.

זה גם קל מדי (שוטר לצאת), להיות אסיר תודה על הפשוטים בחיינו. 'אני אסיר תודה על אור השמש.' זה BS. זה כמו להרים משקולות של קילו אחד ולצפות לשרירים ענקיים.

מצא את הדברים הקשים ביותר בחיים שלך כרגע. שלושה מהם. לרשום אותם. עכשיו בדוק דרכים להיות אסיר תודה עליהם. האם אתה יכול למצוא עשרה דברים? זה יגרום לתודה שלך להזיע את השרירים.

ספר טוב לקריאה: מתרגלים את הכוח של עכשיו מאת אקהרט טול.

כשתעשה זאת, תוכל להתחרות עם כל הסובבים אותך. אין לעצור אותך.

תחשוב על זה: תהיה לך 3800% יותר טוב (פי 38 טוב יותר!) בשנה אחת. אף אחד לא עושה את זה. זה מה שעושים גיבורי על.

אתה תהיה גיבור על. ואז כל האחרים ידאגו כיצד יוכלו להתחרות איתך. תאמין לי, אני יודע את זה.

הנה דרך נוספת להפוך לגרסה טובה יותר של עצמך: גיליון הצ'יט האולטימטיבי להמציא את עצמך מחדש.

השאלה הזו במקור הופיע ב קווורה - רשת חלוקת הידע בה עונים על שאלות משכנעות על ידי אנשים בעלי תובנות ייחודיות. אתה יכול לעקוב אחר Quora ב טוויטר , פייסבוק , ו Google+ . שאלות נוספות: