עיקרי עוֹפֶרֶת מערכות יחסים טובות יותר הופכות אותך למאושר, בריא ועשיר יותר: 7 שיחות TED כיצד לבנות אותם

מערכות יחסים טובות יותר הופכות אותך למאושר, בריא ועשיר יותר: 7 שיחות TED כיצד לבנות אותם

ההורוסקופ שלך למחר

המדע הוא סופי: אנשים זקוקים לאנשים. כשחוקרים עקבו אחר חייהם של יותר מ -200 אנשים במשך שבעה עשורים כדי לגלות את המפתח לפריחה אנושית, מנהל המחקר סיכם את ההסרה החיונית מקורות הנתונים שלהם כך: 'אושר הוא אהבה. עצירה מוחלטת.'

זו לא רק אהבה רומנטית. מחקרים אחרים מראים זאת בדידות תהרוג אותך בוודאות כמו 15 סיגריות ביום ; הניתוק החברתי היה מעורב בשיעור ההתאבדויות של אמריקה. וכפי שכל אדם עסקי יגיד לך, המסחר מתנהל גם ביחסים אישיים.

בן כמה אלן פרגוסון

כל המשמעות היא שאם אתה רוצה להיות בריא, מאושר ובטוח כלכלית, איכות מערכות היחסים שלך חשובה. אז איך בונים טובים יותר? רובנו לא זקוקים לשנים של טיפול, אבל עצות מומחים קטנות בהחלט עוזרות. על פי לאחרונה פוסט בבלוג של TED Ideas , שיחות TED אלה מספקות את זה.

האם 20 דקות ארוכות מכדי להשקיע ביחסים בריאים, מאושרים יותר, ומתגמלים יותר?

1. החוקר ברנה בראון

יש סיבה שחוקר ו של הסופר ברנה בראון נוגע ללב, מצחיק TED שיחה על פגיעות הפכה ללהיט ויראלי שובר קופות. אם עדיין לא ראיתם את זה, זו תצפית חובה. זה רק עשוי לשנות את חייך.

2. מאמנת החיים שרניטה ארורה

'זה לא רק המחשב הנייד שלך - כנראה שיש לך יותר מדי כרטיסיות דפדפן פתוחות בראש שלך', אומר מאמן החיים שרניטה ארורה בשיחת TED זו. כמה תוכל לשפר את מערכות היחסים שלך פשוט על ידי הופעה ותשומת לב?

3. פרופסור MIT שרי טורקל

פרופסור MIT ו הסופרת שרי טורקל מעלה את הטיעון הנגדי שכדי לשפר את מערכות היחסים שלך אתה צריך להשתפר בבילוי לבד.

4. פרופסור וורטון אדם גרנט

על פי פרופסור כוכב וורטון, אדם גרנט, ניתן לחלק אנשים לשלושה סוגים: נותנים, נוטלים ומשדכים. אם אתה רוצה לשפר מערכת יחסים מסוימת, טוב לדעת עם איזה סוג אתה מתמודד.

5. מומחית הבריאות אליזבת לסר

באביב אתה מנקה את הבית שלך. האם אתה מקדיש זמן רב באופן קבוע לניקוי מערכות היחסים שלך? אתה צריך, טוענת מומחית הבריאות אליזבת לסר בשיחה זו.

6. החברים הכי טובים קייטלין קווטרומני ולורן ארלדג '

אפשר עדיין להיות חברים עם אנשים בקצה הנגדי של הספקטרום הפוליטי (באמת!). צמד החברים הטובים ביותר ממחנות פוליטיים מתנגדים מסביר כיצד.

כמה ילדים יש לרוץ לרוץ

7. השחקנית והפעילה ג'יין פונדה

אתה אף פעם לא זקן מכדי לתזמן תאריכי משחק, מתעקש השחקנית והפעילה ג'יין פונדה בשיחה הזו איתה גרייס ופרנקי הקוסטרית לילי טומלין.

האם אתה מעדיף לקרוא את התובנות שלך על פני הצפייה בהן? ואז לבדוק כתיבת הבלוג החיוני של הבלוג TED Idea מכל אחת מהשיחות הללו.