עד כמה נורא יכול להיות הרסני לבלות עם אנשים רעילים? המדע מציע כמה רמזים (וכולם מטרידים).
ראשית, מחקר פסיכולוגי מראה כי ביקורת ו העלבונות חזקים פי חמישה ממחמאות . זה אומר שאם אתה רוצה לשמור על פריחת הנישואין שלך, למשל, אתה צריך לקיים חמש אינטראקציות חיוביות כדי לפצות על כל שלילי.
ומה שנכון במערכות יחסים נכון גם בעבודה. לג'ריקים, למרבה הצער, יש יותר השפעה מאשר לכוכבי-על. כאשר פרופסורים של בית הספר למנהל עסקים בהרווארד חישבו את עלות שכירת עובד רעיל לעומת הערך של שכירת כוכב-על, הם גילו כי הוספת מטומטם לצוות שלך תעלה לך למעשה כפליים מהשכרת שחקן A אחד.
ביחד, הראיות מראות שאפילו אינטראקציה מינימלית עם אנשים שליליים יכולה להשפיע באופן גדול על הביצועים והאושר שלך. אז מה עליכם לעשות בקשר לזה? אם חוט מועיל באתר השאלות והתשובות Quora הוא דבר שעובר עליו, התשובה היא פשוטה: סתם הימנע מסוגים אלה של אנשים רעילים ומוצצי אנרגיה כמו המגיפה.
שווי נטו של סטיב דוסי 2015
1. מחרחלי רכילות
״היזהר מאותם טיפוסים אשר מכוונים אנשים אחרים בכוונה. יום אחד הם גם יקרעו אותך, 'מזהיר הסופר נורג'אן צ'אנקו. כמו כן, המהנדסת לאמיה אמין מזהירה את הקוראים להתרחק מ'אנשים שרוצים לדעת כל דבר על חייך ועל חייהם של אחרים, רק לרכל על כך. '
2. ההרס העצמי ללא תקנה
אם מישהו מסרב לקחת אחריות על הבחירות הנוראיות שלו, הדרמה שלו תדביק את חייך ותספוג באנרגיה שלך, מזהירה עורכת הדין אתנה פונס.
'אני לא אומרת שאתה צריך להתנער ממישהו עם הרגלים רעים,' היא כותבת. 'אבל יש אנשים שהופכים למגננים, קרביים ומלאים בתירוצים כשאתה מצביע על פסקאות ברורות וקשות בשיפוט בניסיונות לעזור להם .... אם הצורך לספק תמיכה לאנשים שפועלים כך גורם לך ללחץ תסכול בלתי פוסק, עדיף להתרחק. אין להם שום כוונה לגדול כאנשים. '
3. חזירי שיחה
מפתח התוכנה השואף ליאם הייז מכנה סוג זה של אדם 'נרקיסיסט.' פונס מתאר אותם כך: 'אנשים שמדברים הרבה על עצמם אבל לא מגלים עניין שווה ואמיתי לשמוע ממך על עצמך.'
הם יכולים לכלול חבר שתמיד מחפש עצות אבל אף פעם לא שואל אותך על חייך שלך, סירת הראווה שמקבלת ריגוש מלהתייחס אינסוף להרפתקאות האחרונות שלו, או מכר בעל כוונות טובות שלא מצליח לנהל שיחה על שום דבר. מלבד המטפל שלה. אך בכל תת-סוג שתיתקל בו, הימנע מהם ואל תרגיש אשמה בגין זה. כפי שמציין פונס, 'האנשים האלה היו מרוצים להופיע מול מישהו'.
4. ערפדים רגשיים
מה זה ערפד רגשי ? 'הם יכולים ללבוש צורות שונות - חלקם מנסים לעורר רחמים אינסופיים על בעיות שהם לא מבקשים לפתור, יש כאלה שאומללים אותך על ידי ביקורת עלייך ללא רחם, חלקם מדברים לא על כולם ומנסים לגרום לך להיות שותף את תפיסת עולמם השלילית, יש המנסים לשלוט בכם ולגרום לכם להרגיש שאתם צריכים לתת דין וחשבון על מעשיכם כלפיהם וכו '. האלמנט המאחד הוא שאחרי כל אינטראקציה אתם מרגישים סחוטים רגשית, עייפים וחסרי רוחות ', מסבירה הסופרת מרטין וי. הלם. אל תשחקו במשחקים שלהם.
5. תמונות סלפי מהלכות
סוֹפֵר טוד בריסון מתייחס לסוג זה כאל 'אנשים נוצצים' - הם תמיד נראים מלוטשים מבחוץ, אך האישיות האמיתית שלהם אינה תואמת את החיצוניות שלהם. 'כנות היא הפחד הגדול ביותר של אדם מבריק. הם לא רוצים שתכיר אותם. הם רוצים שתדעו את הגרסה המסוננת, האוצרת והשמורה שאתם רואים כל יום ', הוא כותב. למי יש זמן לזה?
גם חובב הפסיכולוגיה מרקוס גדולד מזהיר מפני בזבוז זמנכם ל'אנשים הפגיעים לעיתים נדירות '. אלה 'אנשים שמציבים קירות - או שמשחקים פרסונות' הם לעתים קרובות פשוט פצועים ומגוננים על עצמם, הוא מודה, 'אבל זה לא עובד כדי שהפגיעות תהיה חד צדדית.'
6. האולטרה-רפידארי
למקס לוקומינסקי, מנהל השיווק הראשי ב- Slice Planner, יש מילה מפוארת לפגם האישיותי הזה - אולטרה-רפידריות - אבל נשים, אתם בטח מכירות את הבעיה כ גזירה .
לא משנה מה המגדר שלך, אתה בהחלט צריך להימנע מהאנשים האלה שמרגישים זכאים לוותר על חוכמה ועצות בכל נושא, לא משנה אם יש להם מושג קלוש על מה הם מדברים. 'חבר'ה כאלה יודעים אף פעם לא נותנים עצות שכדאי להקשיב להן', מסכם לוקומינסקי. אמן לזה.
7. מפלצות ירוקות עיניים
אם מישהו צריך למזער את נקודות החוזק וההישגים שלך כדי לגרום לעצמם להרגיש טוב יותר אתה לא זקוק להם בחיים שלך, מספר מגיבים מזהירים. הרחק מאנשים שלא יודעים 'כיצד להעריך את העבודה הקשה שלך ואינם יכולים לשמוח מהישגייך', מציע רכז הפעולה, אנשול שארמה, למשל.
פונס גם מזהיר את הקוראים מאנשים שמתקנאים בהצלחה, במזל טוב או בתכונות חיוביות שלך ... חברים אמיתיים באמת שמחים למזלך הטוב. הם לא מנסים להפחית את זה בתגובות שליליות או לגרום לך להרגיש אשם על שיתוף האושר שלך. '
8. צוות 'הרגע'
כן, יש בעיות שגדולות יותר מאחרות, ואפשר להיות יתר על המידה בנושאים קלים, אבל אתה לא תפיק תועלת רבה ממערכת יחסים אם הצד השני יגיד לך כל הזמן שאתה פשוט רגיש מדי. לכן גדולד תמיד נמנע מאלו שאומרים לאחרים 'להירגע'.
״זה כמעט תמיד מתנשא. מעולם לא ראיתי שזה עוזר, 'הוא טוען. 'מניסיוני, אנשים שאומרים 'תירגע' נוטים להאמין שהם מבוגרים רציונליים ושמי שהם מדברים איתו מתנהג כמו ילד.'
מי הוא בעלה של דלתא בורק
הוא גם לא חובב את הביטוי 'בעיות העולם הראשון' מסיבות דומות. לא משנה איזו בעיה יש למישהו - לא משנה כמה הוא זוכה בהשוואה לאנשים אחרים - זו בעיה אמיתית עבורו. זה משהו שגורם לו להיות אומלל ', כותב גדולד. 'יש לי זלזול כללי בכל מי שמכחיש או מזלזל ברגשותיו של מישהו אחר.'
האם ישנם סוגים אחרים של אנשים שיש להוסיף לרשימה זו?
