עיקרי חיי הסטארטאפ 8 דרכים סנסציוניות ליצור השפעה חיובית מדי יום

8 דרכים סנסציוניות ליצור השפעה חיובית מדי יום

ההורוסקופ שלך למחר

אופטימיסטים רואים את העולם בעדשה שונה מזו הפסימיסטים.

אופטימיסטים חווים טוב יותר בְּרִיאוּת , לנהל אתגרים בצורה יעילה יותר ובדרך כלל הם יותר בטוח ו שמח יותר בתוך עצמם. נמצא כי לאופטימיסטים יש שיעור גבוה יותר איכות החיים מאשר פסימיסטים.

ה דוח האושר העולמי לשנת 2016 מדורגת 156 מדינות ברחבי העולם המודדות את רמות האושר. דנמרק דורג במקום הראשון בעולם כתוצאה מגורמים שונים כגון: תמיכה חברתית, נדיבות, תוחלת חיים והחופש לעשות בחירות.

מחקרים מצאו חזקה מתאם בין טוב לב לאושר. מי שעוסק במעשי חסד אקראיים מאושר יותר. המחקר הצביע על רמות פעילות מוגברות בחלק של המוח האחראי על חֶמלָה .

מדי יום יש לנו הזדמנות לעזור לאחרים או לבצע פעולת חסד אקראית המשפיעה באופן חיובי על חייהם של אחרים. הנה כמה דרכים נהדרות להתחיל:

ג'ולי כריסלי מתגעגעת לתמונות היקום

1. תן עוד

התחל בלתת יותר מהצפוי.

בין אם זה לעזור לקולגה לעבוד בפרויקט, לעשות מטלות ביתיות שדחתם במשך חודשים או שנים, או לבלות זמן איכות עם ילדיכם.

למד להיות מודע למתרחש סביבך ולמה שאחרים חווים. זה עוזר לך לחיות באופן מלא יותר בהווה.

2. סמייל עוד

חיוך אמיתי מדבק. חיוך הוא שפה אוניברסאלית שיכולה ממש לשנות את היום של מישהו.

זה מגביר את מצב הרוח שלך, לוקח רגע מזמנך, לא עולה דבר ויש לו השפעה חיובית מיידית על שני הצדדים.

3. עזור לאחרים

עוזר לאחרים נותן לנו תחושת חיבור, אושר , הגשמה ומשמעות.

חפש דרכים בהן תוכל לחולל שינוי; מהצעה לאסוף את ילד של חבר שלך מבית הספר, לעזור לקולגה לעמוד במועד אחרון צפוף, להעביר כמה סידורים עבור בן / בת הזוג שלך, לעזור לאם שהילד שלה בעגלה יורדת מהרכבת התחתית, או לקנות למישהו בעבודה כוס קפה .

4. שלח הערת תודה

זו אחת הדרכים החביבות עלי להפגין תודה כנה לאותם אנשים שנוגעים בליבך. אני שולח הערות תודה כל הזמן לאנשים שמעוררים בי השראה, לימדו אותי שיעורים יקרי ערך, עזרו לי לצמוח ולהפוך לאדם טוב יותר, יצאו מגדרם לתת לי עצות או פשוט הייתי שם בשבילי כחבר אמיתי.

תומך נוסף בהערות תודה הוא איוונקה טראמפ. בספרה, קלף טראמפ: משחק כדי לזכות בעבודה ובחיים היא מציעה כותב הערות תודה לאנשים שאתה מעריץ.

5. צור יותר אהבה

בכל יום יש לנו את הכוח לבחור לפעול באהבה או בפחד או דרך אחרת להסתכל על זה, היא המשתמשת ד'ר ג'ו דיספנזה טרמינולוגיה של חיים במצב של 'הישרדות' או 'התרחבות'.

מצב הישרדות פועלת ממצב של מתח ואילו התרחבות כוללת רגשות השראה ופעולה מליבך היוצר שמחה ואושר.

יום יומי גישור , מודעות ותרגול הכרת תודה מגדיל את היכולת שלנו ליצור יותר אהבה בעולם הזה. יש בכוחכם לשלוח יותר אהבה לעולם, לזרים ברחוב וליקיריכם. אין להכחיש את הכוח של יצירת יותר אהבה בחיינו ולסובבים אותנו.

6. זמן איכות עם המשפחה

אין זמן טוב יותר מאשר עכשיו להתחיל להגביר את איכות מערכות היחסים שלך עם אלה שאתה אוהב.

בעולם ללא מתג ללא השבתה, קל להיתפס במערבולת של רשימת מטלות שאינה נגמרת או להיבלע מכל הסחות הדעת בטלפון שלך ממיילים עסקיים ואישיים, היצע יתר של אפליקציות, שיחות טלפון ללקוח ורשימת הסידורים וסדרי העדיפויות היומיים שלך

זה מתיש, מרוקן את האנרגיה שלך וגוזל ממך את ההזדמנות לנצל את הזמן הזה כדי לאפשר לך לרענן את הנפש והגוף שלך ולהגביר את רמות האושר שלך על ידי בילוי זמן איכות עם המשפחה שלך.

התחל בישיבה ליד השולחן לניהול שיחה אמיתית פחות הגאדג'טים הטכנולוגיים - דבר, צחוק ולמד מה קרה לאורך כל היום, התארגן לצאת לפיקניק בסוף השבוע בפארק האהוב עליך או צא להרפתקה בנסיעה ל עיר חדשה או פארק כיף.

7. טיפח את מערכות היחסים העסקיות שלך

הצלחה בעסקים מסתכמת ביכולתו של אדם לבנות ולתחזק מערכות יחסים יוצאות דופן.

מי שמצטיין בטיפוח היחסים העסקיים שלהם מבוקש מתמיד, אחרים נמשכים אליהם כמו עש ללהבה הנובעת מיכולתם יוצאת הדופן לפתח משמעות וקשר אמיתי עם אחרים.

כמה גבוה סטיב פרי

הצלחה בעסקים ובחיים בכלל מיוחסת לקשרים שאנו יוצרים עם אחרים ולמידה בה אנו מסוגלים לתת ולקבל.

8. הפתיע מישהו שאתה אוהב

מי לא אוהב הפתעה?

מפתיע מישהו אתה אוהב היא אחת הדרכים היפות ביותר להדגים כמה אתה אוהב ואכפת לו מאותו אדם.

כאשר אנו נקלעים לחיי היומיום שלנו ממשימות שגרתיות ויומיומיות, אנו יכולים לשכוח לקחת את הזמן כדי להדגים עד כמה באמת אכפת לנו ולהראות הערכה כנה לשמחה ולאושר שהאדם מכניס לחיינו.

לפעמים, לא מספיק פשוט לומר את המילים 'אני אוהב אותך', הפעולות להוכחת אמירה נכונה מעבירות את המסר בהרבה יותר נמרצות.

אם נעסוק ב מעשי חסד ולנקוט פעולה חיובית מדי יום זה מהווה הרגל.

העיסוק במעשי חסד אקראיים ונקיטת פעולה מחדש את מוחך. זה משנה באופן חיובי את חיי הזולת ויכול גם לשנות את חייך לנצח. המחשבה הסופית שהייתי רוצה שתלבט, 'תהיה השינוי שאתה רוצה לראות בעולם' - גנדי.