עיקרי לגדול 7 פריצות מוח שיהפכו אתכם לחכמים הרבה יותר

7 פריצות מוח שיהפכו אתכם לחכמים הרבה יותר

העולם שלנו מתפתח מהר מתמיד.

כדי להישאר תחרותיים בעסקים ולפני המשחק, חשוב יותר ויותר ללמוד מיומנויות ומידע חדשים ללא הרף. לכן מגה-אילנים כמו ביל גייטס ואופרה ווינפרי נשבעים על ידי למידה מתמדת כחלק חיוני מהצלחתם.

למרבה המזל, ישנן כמה שיטות פשוטות למדי להעלאת טורבו במוח ולשלוט בכל מיומנות מהר יותר. המשך לקרוא כמה פריצות שיעזרו לך לנצל את כוח הלמידה המתמדת:

1. 50 דקות או פחות

כיזמים, זה מפתה לרפות את הצוהר ולנסות לעבוד שעות (או ימים) ברציפות כשלומדים משהו חדש.

לפני שתמלא את רד בול, שקול את הדברים הבאים: מחקרים אומרים שבסופו של דבר המוח שלנו נכבה מהר מאוד כאשר הם פועלים על נהיגה יתר.

אלן דאן מ אוניברסיטת לואיזיאנה מסביר ש'כל מה שפחות מ- 30 [דקות] זה פשוט לא מספיק, אבל כל דבר שמעל 50 הוא יותר מדי מידע כדי שהמוח שלך יוכל לקחת בו זמנית. ' כדי לממש זאת, וודא שאתה מתזמן את מפגשי הלמידה שלך לפרקי זמן קצרים, תוך שימוש בשיטות מהירות כמו כרטיסי פלאש. קבעו הפסקה של לפחות 10 דקות בין הפגישות בכדי לתת למוחכם מו'פ נחוץ מאוד.

2. 80/20

עקרון פארטו, המכונה גם כלל 80/20, פותח במקור על ידי הכלכלן האיטלקי וילפרדו פארטו , כשגילה ש -20% מהחוות מייצרות 80% מהיבולים של איטליה.

כיום, מומחה הפרודוקטיביות טים ​​פריס התפרסם ל גישה מודרנית לכלל זה ללמידה מהירה יותר. לדבריו, עליך להתמקד תחילה ב -20% החשובים ביותר ממה שאתה מנסה ללמוד, אשר למעשה יכסה 80% ממה שאתה צריך לדעת.

שאל את עצמך: מהם האלמנטים החשובים ביותר שמניבים את ההחזר הגדול ביותר על ההשקעה? לדוגמה, אם אתה לומד שפה זרה - באילו 20 אחוז מהמילים משתמשים 80 אחוז מהמקרים?

3. עצור את ריבוי המשימות

המוח שלך הוא כמו מחשב - כאשר יש לך כמה כרטיסיות פתוחות בדפדפן שלך, הוא מאט את מהירות העיבוד. מחקרים מראים שעבודה על מספר משימות בו זמנית פוגעת באיכותן של כולן. ומחקר מצא שכשאתה מוסחת, זה לוקח ממוצע של 25 דקות לחזור למשימה שעל הפרק. זה הרבה זמן מבוזבז.

בעידן שלנו של הסחת דעת מתמדת, חשוב לסגור את הדוא'ל שלך במהלך הפגישות שלך. השתיק את הטלפון שלך וכבה את ההתראות שלך. ריבוי משימות מאט את הלמידה שלך ומונע ממוחך לבצע את התפקיד הגבוה ביותר שלו.

היסטוריית יחסים של מת'יו גריי גובלר

4. שנה את שיטות הלמידה שלך

איחוד מחדש - התהליך בו זיכרונות נזכרים ומשתנים בעזרת ידע חדש - ממלא תפקיד מרכזי בחיזוק המיומנויות והלמידה.

מחקר של ג'ונס הופקינס מצא כי 'אם אתה מבצע גרסה מעט שונה של משימה שאתה רוצה לשלוט בה, אתה בעצם לומד יותר ומהיר יותר מאשר אם אתה ממשיך לתרגל את אותו הדבר בדיוק מספר פעמים ברציפות.'

חשוב על שינוי טכניקות ההוראה העצמית שלך בזמן שאתה לומד. אם אתה משתמש בכרטיסי פלאש בפגישה אחת, חשוב על שיטה מעשית יותר בפעם הבאה, או על האזנה לפודקאסט או לסמינר מקוון. זה יעזור למוח שלך לזכור ולזכור מידע בקצב מהיר יותר.

5. למד מהאדונים

רוברט גרין מדגיש את הצורך במנטור מומחה בתחום הספר שלו שליטה . הוא מדבר על 'החניכות האידיאלית', ומציין כי לא ניתן לערוך ערך להדרכה מאנשים שכבר שלטו במיומנות שרוצים ללמוד.

המילה התמחות אולי יזמן תמונות מימי הביניים של נפח ועוזרו, אך בעידן המידע ניתן להדריך אותך ביוטיוב, סקייפ או אפילו שירותים מקצועיים כמו MicroMentor . וכאשר מדברים כמי שמלווים אנשי מקצוע צעירים, אחרים שמחים לעזור לך במסע שלך.

6. רשמו הערות בדרך המיושנת

אוניברסיטת פרינסטון וחוקרי UCLA מצאתי את זה רישום ידיים מוביל להקשבה פעילה יותר ויכולת לזהות מושגים חשובים. מצד שני, פתקים של מחשבים ניידים מובילים לתמלול חסר מחשבה ופותחים יותר הזדמנויות לבדוק את פייסבוק ולהיות מוסחת.

הטיפ ממחקר זה הוא ברור: תעלו את ההקלדה לטובת עט ונייר ישנים. כשאתה רושם הערות, כתוב רק את מה שחשוב. היצמד למילות מפתח ומשפטים קצרים במקום לרשום הערות במילים.

7. התכונן למשחק הארוך

כולנו חווינו את זה - באותו רגע בו נגמר לכם הזמן, הכסף או המוטיבציה להמשיך ללמוד משהו חדש ולהפסיק. סת גודין קורא לזה 'המטבל' - כששלב ירח הדבש של לימוד מיומנות חדשה דועך.

ג'סי ברדפורד התחתן עם ג'ולי רוברטס

הדרך הטובה ביותר להימנע מטבילה זו היא להתכונן אליו ולדעת שהוא יגיע בשלב כלשהו.

כפי שאמר פעם סטיב ג'ובס, 'מחצית ממה שמפריד בין יזמים מצליחים לבין אלה שאינם מצליחים הוא התמדה טהורה.' זכרו, ללמוד משהו חדש הוא לא ספרינט, זה מרתון. מי שמתמיד בתקופה זו יהיה זה שיצליח.

בשורה התחתונה:

זה יכול להיות מכריע לחיות בעולם שלנו של מידע מתמיד, חדשות ושינויים. על ידי מעקב אחר פריצות אלה, יהיו לך הכלים הדרושים לך להתאים בסביבתך המשתנה ולהישאר לפני המשחק.

האם יש לך טיפים להפוך ללומד מהיר וחכם יותר? שתף אותי איתי בטוויטר!