לפעמים אפילו אנשים מוכשרים וחרוצים מאמינים ששום דבר לעולם לא ילך בדרכם. האם אי פעם אתה עוצר, מלא בתסכול, ותוהה מדוע הדברים לא מסתדרים בדיוק כמו שאתה רוצה? יש המגיבים בכך שהם מחפשים כישלונות לעזאזל חיצוני. אחרים משקפים פנימה, אך מתרכזים בחסרים אישיים או בהיעדר כישורים כשורש הבעיה. מדע מראה שאולי יש אשם אחר, ספציפי מאוד - המוח שלך.
חבר ה- YPO, סבסטיאן ביילי, מייסד שותף ונשיא סניף ארה'ב של Mind Gym, בילה את הקריירה שלו בחשיפה כיצד מוחם של אנשים מעכבים אותם ומה הם יכולים לעשות כדי להשתחרר מחשיבה מוגבלת. הוא בעל תואר ראשון במדע בפסיכולוגיה עם מדע קוגניטיבי מהקולג 'האוניברסיטאי בלונדון ותואר דוקטור מאוניברסיטת בריסטול, שם למד למידה ארגונית. הוא גם מחברם המשותף של ארבעה ספרים, כולל רב-מכר אלקטרוני של וול סטריט ג'ורנל.
בימים אלה ביילי מתייעץ עם עתיד הלמידה עבור ארגונים גלובליים. הוא עובד עם חברות כמו מיקרוסופט, סטארבקס, סאות'ווסט איירליינס ותומסון רויטרס כדי לעזור להם לפתור כמה מהאתגרים הדוחקים ביותר שלהם, כולל:
· ניהול ביצועים
· ניהול ופיתוח מנהיגות
· גיוון והכלה
הצד האנושי של השינוי
בן כמה רון ג'יימס
· מעורבות עובדים
· שירות לקוחות
חברת ביילי, Mind Gym, משנה את הביצועים העסקיים על ידי שינוי האופן שבו אנשים חושבים על החיים והעבודה. הוא מאמין שכל אחד יכול להפוך את השולחן למזל רע או מצוקה על ידי התאמת הלך הרוח שלו בכל מצב נתון. הוא מציע חמש דוגמאות לתסכולים נפוצים במוח, ומסביר כיצד לפתור אותם.
1. אתה חושב שאתה לא יכול לעשות טוב יותר.
' דמיין את המצב הזה , 'ביילי מתחיל,' קיבלתם משימה לעשות בעבודה שמעולם לא עשיתם בעבר, או שחברכם גרר אתכם לנסות ספורט חדש. אתה פשוט לא יכול לקבל את הראש או את הרגליים סביבו. '
האם אתה מגיב בחשיבה:
ת. ברור שזה לא בשבילי. ברור שאין לי את המתנה לזה.
ב. אני צריך לעבוד קשה יותר בזה. עם תרגול כלשהו, אני לא רואה שום סיבה שאני לא יכול להשתפר.
אם בחרת ב- A, ייתכן שיש לך חשיבה קבועה. אתה יכול להאמין שאתה נולד עם יכולת מסוימת כגון אינטליגנציה, יכולת פיזית וכישרון. אתה בטח חושב שאנשים מצליחים נולדו שונים - ושההצלחה שלהם הייתה תוצאה של היכולות הטבעיות שלהם.
אם בחרת ב ', ייתכן שיש לך חשיבה לצמיחה. אתה יכול להאמין שאתה יכול לפתח את היכולות שלך באמצעות עבודה קשה ותרגול. אתה מבין שאנשים מצליחים בדרך כלל השקיעו הרבה זמן ומאמץ בפיתוח עצמם.
' המחקר מראה שכאשר אנו עוברים לתודעת צמיחה אנו מוצאים כונן חדש להמשיך כאשר הדברים נעשים קשים - בטוחים בידיעה שנוכל ונשתפר במאמץ נוסף, ' מסביר ביילי.
2. אתה נותן לזיכרון או לרצונות שלך להטעות אותך.
'שהם קטלניים יותר,' ביילי שואלת, ' כרישים או סוסים? '
אם ענית 'כרישים', סביר להניח שעשית את מה שרוב האנשים עושים: חפש בסיפור שלך זיכרונות ממקרי מוות שנגרמו על ידי כל בעל חיים. קל לזכור מידע על התקפות כרישים מחדשות, אך קשה לחשוב על מקרי מוות רבים (אם בכלל) הקשורים לסוסים.
אם ענית 'סוסים', כנראה שיש לך ידע שלרוב האנשים אין. למעשה יש כמעט פי 20 יותר מקרי מוות בידי סוסים מאשר בכרישים.
ביילי מבהיר את הבעיה: ' זֶה ניתן להסביר על ידי משהו שנקרא 'זמינות' הֵאוֹרִיסטִי , ' קיצור דרך נפשי שמוביל אותנו להניח שדברים שקל יותר לזכור מתרחשים בתדירות גבוהה יותר. מכיוון שאנו קוראים ושומעים על מקרי מוות של כרישים לעתים קרובות יותר, כלומר בתקשורת, אנו חושבים שהם קורים בתדירות גבוהה יותר . זהו רק אחד משוגות הגיוניים רבים שבני אדם עושים. הטיות אישור ומשאלת חשיבה הם אחרים.
'המוח שלנו זקוק לקיצורי דרך בגלל שפע המידע המורכב סביבנו. אנו זקוקים להם כדי לקבל החלטות במהירות ובאופן כללי יעיל. עם זאת, הם יכולים להוביל אותנו לטעות. '
היה מודע לנטיות שלך לנטייה שלך ולחפש באופן פעיל ראיות שנוגדות את נקודת המבט שלך. זה יעזור לך לקבל את ההחלטות הטובות ביותר בדרך שלך להצלחה.
3. אתה מוותר מהר מדי.
ביילי מוביל בשאלה נוספת: ' מה אתה עושה כשהמצב קשה? לברוח? קרב על? '
הוא ממשיך וציין כי רצי מרתון, פוליטיקאים ויזמים חולקים יכולת לקרוא לעוצמה מסוימת כאשר העניינים נעשים עגומים. ' זה אותו מקור כוח דל שיכול לחולל את ההבדל לעבור את הקו. יש לו שמות רבים ,' הוא אומר, ' להיות נחוש, מונע או עקשן ממש. אנחנו קוראים לזה גרי. '
הפסיכולוגית אנג'לה דאקוורת 'מזהה את החצץ כסימן ההיכר של הישגים גבוהים. כדי לפתח את חצץ, טיפח תכונות כמו המחויבות לסיים את הדברים שאתה מתחיל, את היכולת להקפיץ לאחור כאשר הדברים משתבשים והרצון להשתפר לאורך זמן במאמץ מתמשך ובתרגול. אז בפעם הבאה שאתם חושבים לוותר על המטרה שלכם, זכרו שהעבודה הקשה של היום תהיה ההצלחה של מחר.
4. אתה קל מדי עם עצמך.
ביילי מציע רגע של הערכה עצמית: ' האם אתה תמיד רגוע בעבודה? אתה אף פעם לא נלחץ? האם אתה מצטער על אותם אנשים שעובדים קשה נגד השעון כדי לספק תוצאות - יום יום, יום בחוץ? אתה משועמם?'
אם התשובה העקבית שלך לשאלות אלה חיובית, ייתכן שאתה לא באמת חווה מספיק מתח. ' ניתן למדוד בקנה מידה שבין החוף למתוח יתר על המידה ', הוא מסביר. 'המצב האופטימלי נקרא אוסטרס, השוכן אי שם באמצע. לחץ חיובי זה משנה את תפיסת הדברים שעלולים לגרום לתפקוד תחתון ('מכשולים' הופכים ל'אתגרים ') ואת תפיסת היכולת שלנו (' אני מאמין שאני יכול לעשות זאת '). כשאנחנו במצב של אוסטרס אנו מרגישים מוטיבציה, נמתחים ומלאי אנרגיה. המחקר מראה כי התוצאה היא שאנחנו מבצעים קרוב יותר לראש המשחק שלנו. '
דחוף את עצמך מחוץ לאזור הנוחות שלך ותן לאיסטרית להוביל אותך להצלחה.
5. אתה קשה מדי עם עצמך
תרגיל אחרון מביילי: 'הגשת מועמדות למשרה שחשבת שתהיה מושלמת עבורה. הראיון עבר בשלום ועזבת והרגיש טוב עם זה. כעבור שבוע השיחה מגיעה עם חדשות רעות: הם הציעו את התפקיד למישהו אחר. איך אתה מגיב? '
ת '' ברור שאני לא טוב כמו שחשבתי! אני לעולם לא אעבוד. אני פשוט לא מצליח להפסיק! '
ב 'אני צריך לעבוד קשה יותר בזה. עם תרגול כלשהו, אני לא רואה שום סיבה שאני לא יכול להשתפר. '
התגובות בתגובה 'A' נפוצות, אך ביילי אומרת שהן לא יעזרו לך. הוא מציע כמה אמצעים לעבור לחשיבה 'B' יותר:
· תאר את המצב מחדש: כפי ש הכריז, 'אין שום דבר טוב או רע, אבל חשיבה הופכת את זה לכל כך.' הפוך את הרגשות השליליים שלך לחיוביים - אולי העבודה לא התאימה לך. עכשיו יש לך הזדמנות למצוא משהו מתאים יותר. '
· תן לזמן לחלוף: אנו נוטים להגיב יתר כאשר איננו מצפים לנסיגה. בדוק אם אתה מציאותי לגבי המצב על ידי דמיין שנה קדימה. כמה זה יהיה חשוב אז? '
נצל את ההזדמנות ללמוד: אמור לעצמך, 'זה הדגיש פער בקורות החיים שלי. ברגע שאמלא את הפער הזה, הזדמנויות טובות עוד יותר עשויות להיות זמינות עבורי. ' ואז תנקוט פעולה. '
בכל שבוע קווין בוחן סיפורים בלעדיים בפנים , ארגון עמית לעמית המוביל בעולם למנהלים בכירים, זכאי בגיל 45 ומטה.
