איימי קאדי ידועה כאלופת תנוחת הסופרמן.
שֶׁלָה שיחת TED משנת 2012 צבר כמעט 52 מיליון צפיות, שנייה רק אחרי הדיבור הזה על רפורמות בחינוך . מאז היא כתבה ספר, שנקרא נוכחות , ו לחמה בעיתונות שלילית על תגליותיה המדעיות - על ידי ביצוע מחקרים מדעיים נוספים .
עם זאת, השיחה מזכירה רק את תנוחת הסופרמן באופן חולף. (כתבתי על זה עוד בשנת 2015, כששפת הגוף הייתה נושא חם.) השיחה שלה מלאה בטיפים אחרים, חלקם לא כל כך ברורים. להלן הטובים ביותר שתוכלו ליישם בעבודה או בחיים.
1. זה לוקח רק שנייה
Cuddy מזכיר כיצד אנו קוראים שפת גוף תוך מספר שניות בלבד. זה קריטי לדעת עבור אלה מאיתנו שחושבים ששפת הגוף מעורפלת יותר או קשה יותר לקריאה, או שנדרש זמן לנתח אותה. הייתי בפגישות שבהן אני מייד יודע מתי מישהו מתרגז. אשתי יכולה לקרוא את הלחץ שלי בקלות (כנראה, אני מקמר את הגב קדימה).
2. שפת גוף היא על להיות פתוח ... או סגור
שפת הגוף שלנו מעבירה מסר, אבל לפעמים המסר לא כל כך חיובי. Cuddy מדבר על כמה שפת גוף שלילית חשובה גם, שאנחנו נמסר את מורת רוחנו או את הגירוי שלנו כשאנחנו מתרחקים ממישהו או מקפלים את הידיים. נסה להרגיע את היציבה שלך, לפרוש את הידיים ולהראות הבעה פתוחה.
3. אתה מפרגן, ולא תמיד בצורה טובה
'משלים' פירושו שאתה משקף את מה שאתה רואה, וגם זה לא תמיד דבר טוב. אם מישהו עומד בזרועות שלובות ואז אתה עושה את אותו הדבר, אתה מדגים בפני כולם שאתה סגור לרעיונות.
4. תנוחות כוח גורמות לך להיות מוכנים יותר לקחת סיכונים
תנוחת הסופרמן מועילה כשאתה בכנס ופוגש אנשים חדשים. אבל זה גם עוזר לך לקחת יותר סיכונים כי יש לך קצת יותר ביטחון. כתבתי בעבר על האישיות היזמית, ותנוחת הסופרמן היא כל חלק ממנה.
5. שפת גוף היא בעיקר על כך שאתה מדבר איתך
מצאתי שהנקודה הזו הכי מעניינת. אם אנו מתקשרים עם אנשים אחרים בתדירות לא מילולית, אנו מתקשרים גם אתם בְּעָצמֵנוּ . אנו בונים את הביטחון העצמי שלנו, מעבירים אווירה מסוימת וחושפים רגשות.
