(הערה: עיין בבדיקה של עמיתי ג'סיקה סטילמן כיצד חותמות דוחפות את עצמן מעבר לגבולותיהן .)
כנראה שאין הכשרה צבאית קשה יותר מ חותמות הצי האמריקני . אני אומר זאת למרות שאני בא ממנו משפחת צבא וחיל הנחתים .
גם אם אינך מתכנן לקפוץ ממטוס ולצאת לקרב, או להתפרץ בדלתות מתחם אויב בקרוב, תוכל ללמוד הרבה מהלוחמים המובחרים האלה.
לאחרונה בדקתי כיצד עקרונות המנהיגות של ה- SEALs יכול לעזור לילדים שלך להיות גמישים יותר , או אפילו איך להפוך את חייך ליוצאי דופן יותר .
בשנה שעברה נתן אחד המובילים המפקדים של חיל הים אחד מכתובות ההתחלה הטובות בכל הזמנים . ה ניו יורק טיימס המליץ על ספר SEAL Navy לאחרונה - הניו יורק טיימס !): מיומנויות מוות: המדריך של מבצע ה- SEAL למניעת רודפים, התחמקות מלכידה ושרידה מכל סיטואציה מסוכנת .
לעזאזל, יש אפילו חותם אמיתי של חיל הים האמריקני בעל טור של Inc.com. כדאי שתבדוק אותו.
הנה הנה המדריך האולטימטיבי של חיל הים להצלחה והישגים יוצאי דופן - המשלב את העצות המרכזיות של כמה מחברי הקומה והפורה ביותר של כוח עלית זה.. למדו את שיעוריהם, עקבו אחר ההנחיות שלהם - ותגלו שיש סיכוי גבוה יותר שתצליחו.
1. לפתח קשיחות נפשית.
בערך 75 אחוז מהאנשים שעוברים לקורס ההכשרה הראשוני של SEAL לחצי שנה, המכונה בסיסי הריסות תת ימי / חותם (BUDS), מסתבקים בשטיפה. בספרו, מדריך אימון לחותמות חיל הים: קשיחות נפשית (שאגב הולך על 790 דולר באמזון), הסופר לארס דרייגר אומר שיש שם ארבעה עמודי תווך של קשיחות נפשית: הגדרת יעדים, הדמיה נפשית, דיבור עצמי חיובי ושליטה מעוררת. אנחנו נתמודד איתם בתורו.
2. קבעו (והשיגו) מיקרו-מטרות.
חותמות, על פי דרייגר, לומדות להתמקדעל דבר אחד בכל פעם, תוך הימנעות מכל הסחות דעת. הם עושים זאת על ידי קביעת המטרה הכוללת, פירוק לחתיכות קטנות יותר וחזרה על פי הצורך עד שהם מגיעים לחתיכות דקה אחר דקה. זה סוג התכנון שאפשר את חיל היםכלבי יםלתפוס ולהרוג את בן לאדן - וגם אותה סוג של אסטרטגיה שיכולה לעזור לך להשיג את המטרות שלך.
3. דמיינו הצלחה (והתגברות על כישלון).
במהלך אימוני ה- SEALs, יש תרגיל בו התלמידים נדרשים לבצע סדרה של משימות קשות ...
מתחת למים...
כשהוא לובש ציוד SCUBA ...
בעוד מדריכים תוקפים אותם ומנסים להרוס את הציוד שלהם ולמנוע מהם לנשום.
הפוך מבולבל, ואתה נכשל. אז המצליחים לומדים לא לדמיין מבעוד מועד כיצד הם יתמודדו עם כל אסון. כמו שהאנשים ב נכתב קיום נכתב :
פסיכולוגים של חיל הים גילו שמי שעשה טוב ועבר את התרגיל בפעם הראשונה השתמש בדימויים נפשיים כדי להכין אותם לתרגיל. הם מדמיינים את עצמם עוברים את פעולות התיקון השונות והם מתארים לעצמם לעשות זאת בזמן שהם מותקפים. ... [לאחר שהתרגיל (והתקיפה) קורה, הנפש מוכנה וה- [SEAL] נמצא בשליטה מלאה על יכולותיהם הפיזיות והנפשיות.
4. לשכנע את עצמך שאתה יכול לעשות את זה.
כיזמים כמה פעמים אנו שומעים שעליך לזייף עד שתצליח? זה חלק מאיך שאתה עובר אימונים של SEALs, כנראה. האנשים מ בדק קִיוּם סיכם זאת כך:
מי שסיים את לימודי BUDS חוסם את כל הדיבורים העצמיים השליליים ... ו ... מניעים את עצמם כל הזמן להמשיך. ... הם מזכירים לעצמם שאמורים להיות מסוגלים לעבור שום בעיה מכיוון שהם בכושר גופני יותר מקודמיהם. הם מזכירים לעצמם להמשיך ולא להפסיק, לא משנה מה.
האם לקינטון קלי יש ילד
5. שלוט בעוררות שלך.
עִירוּר. חה חה. אנחנו מדברים כאן על כל מיני הסחות דעת חושניות - לחשוב על האהבה האבודה בבית, או על הדברים שהם יכולים לעשות מלבד אימונים, או אפילו על המיטה החמה שעליהם להשאיר כדי לעבור את האימון של היום.
פעם נוספת, קיום שנבחן :
כאשר גופנו מרגיש מוצף או בסכנה, אנו משחררים ... קורטיזול ואנדורפינים. כימיקלים אלה ... גורמים לכף היד שלנו להזיע, למוחנו לדהור, ללב שלנו להלום ולתפקוד הגופני שלנו לקוי. זו התגובה הטבעית של הגוף ללחץ, שהתפתחה במשך מיליוני שנים של התפתחות אנושית. אבל SEALS לומדים לשלוט בתגובה הטבעית הזו לעוררות, כך שהם עומדים אפילו בנסיבות הלחוצות ביותר.
6. היו מודעים.
השניים הבאים הם די בסיסיים, אבל אני מניח שאם אתה חותם של חיל הים, זה הסיבה שהם עובדים. אם אתה רוצה להיות במצב להתגבר על סכנה, היה מודע לסביבתיך.
כל כך מעט אנשים אחרים שמים לב לסביבתם יותר. למעשה, עלי לצלם את האנשים הנמצאים באטיות ברכבת התחתית מדי בוקר, לבדוק באופן מיידי ובלי משים את המכשירים שלהם כשהם יורדים מהרכבת.
'תוציא את הראש מהטלפון שלך. ... רק תסתכל למעלה, אמר לציון החותם לשעבר דום ראסו TheBlaze . 'זה פשוט דבר מאוד מאוד פשוט לעשות ואף אחד כבר לא עושה את זה, וזה ממש מפחיד.'
7. הימנעו מדברים רעים.
זה גם ברור - עד כדי כך שחיל הים לשעבר של ראסו נראה רוגז למדי בגלל שאחרים לא עושים את זה. וזה נוגד את הלא-יזמים, שעשויים להאמין שהתגובה הראשונה של SEAL Navy היא תמיד להילחם.
'הימנע, הימנע, הימנע,' אמר. 'אני רוצה להימנע מכל מצב [רע] לפני שזה קורה.'
8. תרגלו ענווה.
בהתחשב בעצה האחרונה, ההגיוני הבא. הצלחה כמנהיג SEAL של חיל הים פירושה הכרה שאתה לא הפיתרון לכל בעיה. לא מצליח לזהות את זה, וסביר להניח שאתה נכשל.
'מה שזה קשור לזה הוא העובדה שהאדם לא מספיק צנוע לקבל אחריות כשדברים משתבשים, לקבל את זה שאולי יש דרכים טובות יותר לעשות דברים, ויש להם פשוט ראש סגור', אומר ג'וקו ווילינק, מחבר שותף. שֶׁל בעלות קיצונית: כיצד SEALs של חיל הים האמריקני מובילים ומנצחים . 'הם לא יכולים לשנות, וזה מה שגורם לאדם להיכשל כמנהיג.'
כמחבר משותף, הוסיף לייף באבין: 'אין מנהיג שהכל הבין. אתה לא יכול לסמוך על עצמך. אתה חייב לסמוך על אנשים אחרים, אז אתה צריך לבקש עזרה, אתה צריך להעצים את הצוות, ואתה צריך לקבל ביקורת בונה. '
9. מצא את שלושת המנטורים שלך.
טים פריס, מחבר הספר שבוע העבודה של ארבע שעות בין מגה רבי מכר ענקיים אחרים, ראיין את הגנרל סטנלי מק'קריסטל יחד עם עוזרו של מקריסטל, קצין ה- SEAL לשעבר כריס פוסל, שהציע לו עצות מרכזיות:
תמיד צריך שיהיו לך שלושה אנשים שאתה שם לב אליהם בארגון שלך:
- מישהו בכיר שתרצה לחקות
- עמית שלדעתך טוב יותר בעבודה ממך
- כפוף שעושה את העבודה הקודמת שלך טוב יותר ממך
'אם יש לך רק את שלושת האנשים שאתה כל הזמן מודד את עצמך מהם ושאתה לומד כל הזמן,' אמר פוסל , 'אתה הולך להיות טוב יותר מבחינה מעריכית.'
10. עשו דברים קטנים נכון.
הפריטים האחרונים ברשימה זו נובעים מנאום שנשא האדמירל וויליאם מקראבן, מפקד חיל הים של חיל הים שהיה אחראי על הפשיטה שהרגה את בן לאדן, בטקסס בשנה שעברה.
המצווה הראשונה שלו - די מפורסמת למדי, למעשה - היא שאתה צריך להכין את המיטה שלך בבוקר.
למה? כי אם אתה עושה את זה, 'זהייתן לך תחושת גאווה קטנה וזה יעודד אותך לעשות משימה אחרת ועוד אחת ועוד אחת.בסופו של יום, אותה משימה אחת שהושלמה תהפוך למשימות רבות שהושלמו. הכנת המיטה שלך תחזק גם את העובדה שדברים קטנים בחיים חשובים. '
11. היו חכמים בהערכת אחרים.
הבא: אל תאמץ הערכות של אחרים. מקרייבן דיבר על היותו באימון SEAL והשתקפות בצוות של חברי כיתה קטנים פיזית, שאף אחד מהם לא היה יותר מחמישה מטרים.
'הגברים הגדולים בצוותים האחרים של הסירות היו תמיד עושים כיף טוב של הסנפירים הקטנים הקטנים שהמוצ'ינס הניחו על רגליהם הקטנות לפני כל שחייה,' אמר. 'אבל איכשהו הבחורים הקטנים האלה, מכל פינה של האומה והעולם, תמיד צחקו אחרונים - שחו מהר יותר מכולם והגיעו לחוף הרבה לפני כולנו. אימון ה- SEAL היה שוויון נהדר. '
(בתור בחור שנמצא כמו מטר וחצי במגפי, אני אוהב את זה).
12. למצוץ את זה.
זה כנראה החלק של האימונים הצבאיים שאנשים שמעולם לא עברו הכשרה צבאית חושבים עליו - החלק שהם ראו בסרטים שבהם מדריכי תרגילים סדיסטים מעבירים אותך לעזאזל. מקראבן מדבר על עונש במהלך אימוני SEAL המכונה 'עוגיית סוכר'.
התלמיד היה צריך לרוץ, לבוש לגמרי באזור הגלישה ואז, רטוב מכף רגל ועד ראש, להתגלגל על החוף עד שכל חלק בגופך היה מכוסה בחול. ... נשארת במדים ההם בשאר שעות היום - קר, רטוב וחולי.
הקטע של אותו אימון? כדי ללמוד שכשלא נוח לך ומייאש, לפעמים אתה פשוט צריך למצוץ את זה ולעבור את זה.
13. לפעמים, ראש ראשון.
סיפור נוסף של מקראבן. השיא שעבר את מסלול המכשולים SEAL בזמן המהיר ביותר עמד כבר שנים. אחד החלקים המסובכים ביותר היה לתמרן את עצמך בבטחה אך במהירות למכשול חבל המכונה מגלשה לכל החיים.
התקליט נראה ללא תחרות, עד שיום אחד, סטודנט החליט לרדת במגלשה לכל החיים - ראש ראשון. במקום להניף את גופו מתחת לחבל ולהתקרב למטה, הוא הרכיב באומץ את החלק העליון של החבל ודחף את עצמו קדימה.
זה היה צעד מסוכן - לכאורה טיפשי, ורווי סיכון. כישלון יכול להיות פציעה והורדה מהאימון. ללא היסוס - התלמיד החליק מהחבל - במהירות מסוכנת, במקום מספר דקות, זה לקח לו רק חצי מהזמן הזה ובסוף הקורס הוא שבר את השיא.
הנקודה? זה אותו הדבר בעסקים ובכל היבט בחיים. לפעמים אם אתה רוצה להצטיין, אתה פשוט צריך לקבל את הסיכונים ובכל מקרה לצלול פנימה.
14. קח על עצמך את הכרישים.
הרבה לפני תוכנית הטלוויזיה, Navy SEALs למדו לפחד מכרישים. יש חלק מהאימונים שלהם כאשר הם צריכים לשחות במים מול סן קלמנטה, קליפורניה, שלדבריהם הוא מהווה כר רבייה לכרישים.
אבל, מלמדים אותך גם שאם כריש מתחיל להקיף את עמדתך - עמד על שלך. לא לשחות משם. אל תתנהג מפחד. ואם הכריש, שרעב לחטיף חצות, יזרע לעברך - אז זימן את כל כוחותיך והכה אותו באגרוף והוא יסתובב ושחה משם.
זה סיפור החיים. שודדים ובריונים נמצאים מסביב. בדרך כלל הדרך היחידה לנצח אותם היא לקחת אותם בראש.
15. זהה את הרגע החשוב.
אחד המפתחות להצלחה הוא עקביות - אך כמובן שכולנו יודעים שיש כמה רגעים שפשוט חשובים יותר מאחרים. אחד הקשים ביותר במהלך אימוני ה- SEAL כולל אימונים לתקיפת ספינת אויב - על ידי שחייה של שני קילומטרים לבד מתחת למים ובאפילה, להתקרב אליה מלמטה.
מה זה שווי נטו של קארלי רד
'מבנה הפלדה של הספינה חוסם את אור הירח - הוא חוסם את פנסי הרחוב שמסביב - הוא חוסם את כל האור הסביבתי,' הסביר מקרייבן. תכדי להצליח במשימה שלך, אתה צריך לשחות מתחת לספינה ולמצוא את הקיל - קו המרכז והחלק העמוק ביותר של הספינה. '
'החלק האפל ביותר במשימה' הוא הקשה ביותר - והחשוב ביותר. לכולנו יש אותם בחיינו.
16. היו מאושרים - ואם אינכם יכולים להיות מאושרים, זייפו זאת.
האמת, אימון של SEAL נשמע בנקודות מסוימות סדיסטי שטוח. במהלך האימון שלו דיבר מקראבן על כך שכל צוותו נאלץ לעמוד במים קפואים עד צווארם, בעוד המדריכים שלהם אמרו להם שהם לא מרשים להם לצאת עד שחמישה מתאמנים יוותרו - ויצאו מכל הקורס.
תשובתם? הם התחילו לשיר.
'השיניים המפטפטות וגניחותיהם הרועדות של החניכים היו כה חזקות עד שהיה קשה לשמוע דבר ואז קול אחד החל להדהד במשך הלילה - קול אחד הועלה בשירה,' אמר. ״השיר היה נורא לא מתאים, אבל שר בהתלהבות רבה. קול אחד הפך לשניים ושניים הפכו לשלושה ותוך זמן לא רב כולם בכיתה שרו. ידענו שאם אדם אחד יכול להתעלות מעל הסבל אז גם אחרים יכולים. '
לעמוד בגלישה ובבוץ וקור מקפיא עדיין נשאב, אבל זה קצת פחות אמר מקראבן, וכך הם עשו זאת - כי הם נתנו זה לזה תקווה.
17. להתמיד - לא מצלצל בפעמון.
אחת הדרכים שאימון ה- SEAL דומה מאוד לשאר העולם היא שיש דרך קלה להפסיק. אתה יכול פשוט לוותר, לצלצל בפעמון פליז באמצע המתחם מול כל בני גילך, וללכת משם.
כל שעליך לעשות כדי להפסיק - הוא לצלצל בפעמון. צלצול בפעמון ואתה כבר לא צריך להתעורר בשעה חמש. צלצול בפעמון ואתה כבר לא צריך לעשות את השחייה הקרה המקפיאה. צלצול בפעמון ואתה כבר לא צריך לעשות את הריצות, את מסלול המכשולים, את ה- PT - ואתה כבר לא צריך לסבול את קשיי האימון. פשוט מצלצל בפעמון.
הרוב המכריע של החניכים מצלצל בפעמון. מעטים מאוד שלא הופכים לחותמי חיל הים האמריקני. הם מתמודדים עם אתגרים גדולים עוד יותר, ומתישהו אנשים כותבים על הדוגמה שלהם.
'אם אתה רוצה לשנות את העולם', אומר מק'ראבן, 'אל תצלצול לעולם.'
