עיקרי איזון בין עבודה לחיים 14 דרכים לקלקל את עצמך - ולמה אתה צריך

14 דרכים לקלקל את עצמך - ולמה אתה צריך

ההורוסקופ שלך למחר

רבים מאיתנו כותבים החלטות ראש השנה על מה שנשבע שלא לעשות או כיצד אנו רוצים להשתפר באופן מקצועי או אישי. זה בטוח תרגיל כדאי. אבל כדי להישאר מלאי מוטיבציה, אל תהיה מרוכז כל כך שאתה שוכח את הדברים הקטנים: אתה צריך קצת פינוק בדרך כדי לעזור לך להמשיך בעצמך.

שוחחתי עם כמה יזמים עמיתים וגיליתי 14 דרכים - גדולות וקטנות - אתה יכול לתכנן לפנק את עצמך כדי להישאר במוטיבציה כשתעבור בשנה הקרובה:

1. קנו את המשקה האהוב עליכם.

זה יהיה הרבה יותר זול אם אבשל קפה בבית כל בוקר, אבל אני מצפה לעצור ליד סטארבקס כשאני מתחיל את יומי. זה מספק הפסקה בנסיעה שלי ואני נהנה מכוס הקפה לאורך כל הבוקר. אני גם מתגנב בהזדמנות ואוסף מבשלת אחר הצהריים כדי לתת לי את הדחיפה האחרונה שאני צריך כדי לעבור אותה בפגישה אחר הצהריים המאוחרת או באירוע רשת.

2. ישנים בעוד שעה.

כולנו יודעים ומחקרים מאשרים שאנחנו פשוט לא ישנים מספיק. קים קאופה מ ZinePak בונה זמן בלוח השנה שלה כדי לעצור קצת עין נוספת. שינה הופכת את מוחכם לחד יותר, ומאפשרת לכם להתמקד בצורה ברורה יותר בפתרונות פוטנציאליים לבעיות עסקיות.

3. לבזבז.

כשאתה עובד לקראת מטרה גדולה, הצב תמריצים קטנים בדרך. סוודר חדש או זוג נעליים הופכים לראיה מוחשית לתוצאות עבודתך. בלייק מילר מ תחשוב שותפים גדולים מוצא את עצמו באתרים כמו JackThreads לרוב בחיפוש אחר פרס קטן עבור עבודה שנעשתה היטב. החולשה האישית שלי היא הטובים בתא המטען החודשי שלי מ TrunkClub .

4. תכננו טיול.

כשדרה ברוסטין לא מתכננת אותה הבאה מתחת לגיל 40 רשת באירוע, היא חושבת על המקום הבא שהיא הולכת להתרחק מכל זה. למעשה, רבים מעמיתי היזמים ציינו את הנסיעות כאחת הדרכים הטובות ביותר לתגמל את עצמם לאורך כל השנה.

5. להאריך טיול.

פעמים רבות אני נוסע למקומות אקזוטיים או לערים נהדרות רק כדי לראות את החלק הפנימי של מתקן כנסים של מלונות. ברנדן מקארתי עם קליקטושופ מנצל נסיעות עסקים ומאריך את זמנו כמה ימים בכדי לתפוס את המראות והצלילים. זה לא צריך להיות יקר - על ידי שהייה של למעלה ממוצאי שבת, כרטיסי הטיסה לרוב זולים מספיק כדי לכסות את הוצאות המלון והמזון הנוספות.

6. היו פעילים.

אם אתה נהנה מריצה, הליכה, טיול או רכיבה על אופניים, הירשם למירוץ או אירוע מקומי בקהילה שלך. זה נותן לך מטרה לעבוד לקראת זה אינו חלק משגרת העסקים היומיומית שלך.

בת כמה ג'ולי בנדרס

דן פופוביץ 'הוא מייסד חברה בשם cMECompete המשלב אירועי בריאות וכושר עם אלמנט משחק שהופך את הפעילות למתגמלת כפליים. הצטרף לקהילה וצבר נקודות על ידי השתתפות במירוץ או אירוע מקומי, ואפילו תוכל לזכות בפרסים נהדרים.

7. קח זמן להחזיר.

אלכס פירוז מ Linkfluencer לקח זמן מחוץ ללוח הזמנים שלו בסוף 2013 ללכת 10,000 צעדים לגיוס כסף עבורם clubkidpreneur.com . פריצת השגרה הייתה מרעננת ונתנה לו זמן לתכנן את השנה הקרובה.

8. נתק.

קווינטה פרייזייה מ אדריכלים למשימה חברתית מתזמן מיני סטיישן. היא לוקחת יום ראשון אחר הצהריים להתנתק, מכבה את כל הגאדג'טים שלה ומתעדכן בקריאה או האזנה למוזיקה. הפסקות מיני אלה מחייבות אותה לשבוע הקרוב והיא יכולה ליישם את הידע שהיא לומדת מהקריאה שלה על העסק שלה ועל העמותות שהיא מתייעצת עם.

מה קרה לג'יל ניקוליני

9. שדרג את החיים הדיגיטליים שלך.

בואו נודה בזה, כולנו רוצים את הטלפון או הגאדג'ט האחרונים והגדולים ביותר כשהם יוצאים לשוק. זה פטריק קונלי גיבורי אוטומציה הדרך האהובה לקלקל את עצמו. רוצה דרך להצדיק את זה? הגאדג'טים החדשים הם המהירים ביותר, אז חשוב על רכישות אלה כהשקעה להיות יעיל יותר עם הזמן שלך.

10. קבלו כרטיסים מעולים.

אני לא משתתף בקונצרטים או במשחקים כל כך הרבה פעמים, אבל כשאני עושה זאת אני תמיד קונה את הכרטיסים הטובים ביותר שאוכל להשיג. הכל קשור לחוויה של הלהקה או המשחק ואם אתה הולך ללכת, זה יכול להיות גם בשורה הראשונה.

11. קחו חופש בשעות מוזרות.

סוזן סטרייר למוט של exaqueo לוקח חופש כשאחרים עובדים. מעטים הדברים שמרגישים מפנקים יותר מאשר לבלות עם אדם אהוב או עם חבר באמצע היום כשכולם עובדים קשה במשרד.

12. בחר תחביב חדש.

התחלתי ללמוד שיעורי פסנתר לפני קצת יותר משנתיים וממשיך לראות את המורה שלי פעם בשבוע. חסימת הזמן בת 30 הדקות מאפשרת לי ללמוד משהו שתמיד רציתי והאחריות לראות את המורה שלי מאלצת אותי לקחת זמן להתאמן במשך כל השבוע.

13. קבל עיסוי.

קוטי שלו מ קליברטק התגמול העצמי הוא עיסוי של 90 דקות. זו דרך נהדרת להעביר את דעתך.

14. שכרו עוזר וירטואלי.

אמנם אני לא יודע איך אוכל לחיות בלי הצוות שלי, אך אחרים רואים בכך מותרות. האנשים שעובדים בשבילך מחזירים לך זמן לעשות דברים חשובים יותר. ירי לעצמך יכול להיות אחת הדרכים הגדולות לקלקל את עצמך השנה. תוכל להתמקד בהיבט הגדול והמאתגר יותר של בניית העסק שלך, ולא עובד בו.