עיקרי לגדול 12 דרכים להפוך לביטחון עצמי עליון

12 דרכים להפוך לביטחון עצמי עליון

ההורוסקופ שלך למחר

מחקרים הראו כי יזמים מצליחים בטוחים מאוד בעצמם. עם זאת, בניגוד לאמונה הרווחת, ביטחון עצמי אינו נמצא ב- DNA שלך. כמו כל כישורי חיים אחרים, זה משהו שאתה יכול ללמוד ולטפח.

מבוסס על פוסט מצוין על ידי ידידי שייאם רמאנאתן , הנה כמה דרכים נהדרות לבנות ביטחון עצמי בלתי ניתן לעצירה.

1. רשום את ההישגים שלך.

החל מהזיכרונות הראשונים שלך, ציין את כל ההישגים שחווית עד כה. כלול חוויות חיוביות (לימוד שפה, זכייה בתחרות וכו ') ופעמים שהתגברת על מכשולים (כמו לשרוד ממשבר משפחתי, לסבול ממחלה וכו').

2. שמור יומן ניצחון.

הוסף לרשימת ההישגים שלך כשאתה משיג ניצחונות גדולים וקטנים בקריירה ובחיים האישיים שלך. מעקב ובדיקה אחר ההישגים שלך יוצר ומחזק את הדימוי העצמי שלך כמנצח, ובעקבות כך גובר הביטחון העצמי.

3. למפות את נקודות החוזק שלך.

ציין את נקודות החוזק שלך (משמעת עצמית, כנות, ידידותיות, אומץ וכו '). הכרת נקודות החוזק שלך עוזרת לך ליישם את העוצמות הללו במצבים יומיומיים, ליצור יותר ניצחונות ולהגדיל את הביטחון העצמי שלך.

4. תארו מחדש את חולשותיכם.

רשום את חולשותיך הנתפסות (סחבת, חוסר סבלנות וכו '). לצד כל אחד מהם, כתוב את ההטבה המתאימה. לדוגמא, 'חוסר סבלנות' הופך ל'פרו אקטיבי '. הוסף את היתרונות לרשימת נקודות החוזק שלך. מקמט את רשימת ה'חולשה 'שלך והשליך אותה לפח.

כמה גבוה נייג'ל ליתגו

5. העמיקו את המוטיבציה שלכם.

חזרו על יעדיכם והעמיקו את הציור הרגשי שלהם. לשאול כל מטרה, 'למה אני רוצה את זה?' ו'איך ארגיש כשאשיג זאת? ' ככל שתדמיין חזקה יותר את התגמולים הרגשיים, כך תרגיש מוטיבציה רבה יותר ובכך תיצור יותר ביטחון עצמי.

6. אשר את התוכנית הטקטית שלך.

הידיעה שיש לך תוכנית טובה להשגת המטרות שלך יוצרת ביטחון עצמי רב יותר ביכולת שלך להגיע אליהם. בטל פעילויות שאינן משרתות את יעדיך והגדיל את פעילויותיך המקדמות אותך. יותר מומנטום שווה יותר ביטחון עצמי.

7. מצא את המדריכים הטובים ביותר.

כפי שציין רמאנאתן, 'באמצעות האינטרנט, אתה יכול לקבל גישה לאדונים בתחומך הרבה יותר קל מאשר בכל נקודה בהיסטוריה. קרא את הבלוגים שלהם, האזן לפודקאסטים שלהם, תעד את מה שלמדת, ושתף אותו עם הרשת שלך. '

8. קרא את הקלאסיקות לביטחון עצמי.

קרא (או קרא מחדש) שבעת ההרגלים של אנשים יעילים מאוד , איך לזכות בחברים ולהשפיע על אנשים , קסם החשיבה הגדול , כמו שאדם חושב , ו תחשוב ותתעשר . שלב את הרעיונות בספרים אלה עם הידע הבטוח שעבדו עבור מיליונים.

9. הודה בבורותך.

כשאתה נתקל במצבים שבהם אינך יודע את התשובות, התנגד לדחף להטריד את דרכך החוצה. הודאה במה שאתה לא יודע מאשרת את מה שאתה באמת יודע, ויוצרת בסיס איתן לביטחון עצמי מציאותי.

don imus נטו שווי 2015

10. חבר לאנשים בטוחים.

הביטחון העצמי מדבק, לכן מצא מספר הזדמנויות לבלות עם אנשים המאמינים בעצמם וביכולותיהם. אם אתה חייב לבלות עם הביישן והמהוסס, תהיה מודל לחיקוי טוב. משוך אותם עד לרמה שלך; אל תתנו להם להפיל אתכם.

11. מעריך שקנאה.

אל תטעו בקשר לזה - כשאתם בטוחים בעצמכם, אתם תמשכו את הקנאה של מי שלא. במקום לנבול תחת המורת רוח, קח את הקנאה הבלתי נמנעת שלהם כסימן בטוח שאתה בדרך הנכונה.

12. אסוף הצעות מחיר על ביטחון עצמי.

ערכו רשימת ריצה של כל ציטוט שאתה שומע על ערך הביטחון העצמי. הנה הצעת מחיר נהדרת כדי להתחיל: 'אם מישהו מתקדם בביטחון לכיוון חלומותיו ומשתדל לחיות את החיים שדמיין, הוא יפגוש הצלחה בלתי צפויה בשעות המשותפות' (הנרי דייוויד ת'רו).