ישנן דרכים רבות בהן אנו יכולים להפריע לטובתנו - חלקן ברורות, אחרות מעודנות יותר.
ישנן דרכים בהן אנו יכולים להיות האויבים הגרועים ביותר שלנו, שכן בהרבה דברים המודעות היא חצי הקרב. שאל את עצמך את 11 השאלות הבאות.
כריסטיאן לבלאן התחתן עם החיים האמיתיים
ראה אילו קשורים לך ואילו תחומים אתה צריך לחשוב מחדש.
1. האם אתה משפיל את עצמך? האם אתה אומר דברים על עצמך שגורמים לך להרגיש שאתה לא ראוי להצלחה, אם אתה כן, זו כמעט נבואה שמגשימה את עצמה. בסופו של דבר אתה שולט באדם אחד ואותו אדם אתה, אז היה כנה עם עצמך, אך וודא שאתה מתייחס לעצמך בחיוב ובעידוד.
2. האם אתה מוותר בקלות? כשאתה מפסיק לנסות, סיכויי ההצלחה שלך מאפסים. כולם נכשלים ועושים טעויות. כולם עומדים בפני מבוי סתום ופעמים שקריות. טעויות מקרבות אותך ליעדים שלך ומעניקות לך הזדמנויות ללמוד. כשמתחיל להיות קשה, המשך לנוע.
3. האם אתה מאפשר לאחרים לקבוע את שוויך? בחר להיות נאמן לעצמך כשאתה לא מובן. גם אם אתה מסתכן בלעג, אם אתה יודע את הערך שלך (ראה מס '1 לעיל) לעולם לא תסתפק בפחות או תיתן לאף אחד אחר לקבוע את הערך שלך.
4. האם יש הרבה מחשבות שליליות? אינך יכול לחיות חיים חיוביים עם גישה שלילית. שליליות היא הדרך הבטוחה ביותר להרוג חלום ולעצור את ההתקדמות שלך לעבר המטרות שלך. שים לב למקום שבו המוח שלך נוטה לנוח, ואם זה בתחום הדאגות, הספקות והמכשולים, הכוון מחדש את החשיבה שלך.
5. האם אתה גורם לעצמך כל הזמן לא מרוצה? בסופו של דבר יש רק אדם אחד שיכול לגרום לך להיות מאושר או לא מאושר, וזה אתה. כמובן שיהיו רגעים רגעיים של אושר או עצב, אך המצב היומיומי שלך הוא יותר השתקפות של מצבך הנפשי מאשר מכל נסיבות. אושר הוא לא היעדר בעיות אלא היכולת להתמודד איתן.
6. האם יש לך ציפיות לא מציאותיות? זה נהדר להיות אופטימי ולכוון גבוה - אבל אם אתה לא נשאר מקורקע אתה מגדיר את עצמך לאכזבה ואומללות. נסה לוותר על הרעיון כיצד הדברים צריכים להיות ולהתמקד במה שהם ומה שאפשר באופן שאפתני אך מציאותי.
7. האם אתה משווה את עצמך לאחרים? לא משנה מה זה אתה רוצה או שואף אליו, תמיד יהיו כמה אנשים שכבר יש להם את זה. הבין שאתה מי שאתה צריך להיות ושהמסע שלך הוא ייחודי שלך, ואל תשווה את עצמך לאף אחד פרט לאני הטוב ביותר שלך.
למי נשוי ג'יי צ'אז
8. האם אתה כל הזמן מתרץ? אל תתנו למה שאתם לא יכולים לעשות לעצור אתכם ממה שאתם יכולים. תירוצים מבזבזים זמן יקר. הם לא פותרים כלום, הם לא משכנעים אף אחד, והם לא עוזרים לך ללמוד. במקום זאת התמקדו בסוג האחריות שבונה אחריות ואמון.
9. האם אתה מחזיק דברים יותר מדי זמן? להרפות ולעבור הלאה זה לא קל. זכור שלשחרר אין פירושו לשכוח או לשלול את החוויה; זה נותן לך מקום לשלב את החוויה ולהודות על כך תוך שהוא משחרר אותך למצוא כיוון חדש.
10. האם אתה ממשיך לעשות את אותם דברים שוב ושוב? ואתה מופתע ששום דבר לא השתנה? אם אינך מנסה משהו חדש אתה משחזר את הישן. הפסק לחזור על אותם דפוסים והתחל לעבוד למצוא פתרונות חדשים.
11. האם לעתים קרובות אתה לא החלטי? טוב לחשוב על הדברים ולא להיות ממהרים, אך אי קבלת החלטה היא סוג של פסיביות שתשאיר אותך תקוע. הסיכויים הם גבוהים מאוד ששום החלטה שתקבל באופן פעיל לא תהיה סיבה גדולה לחרטה כמו שיושבים וצפייה בהזדמנויות חולפות על פניך.
זהו חלק חשוב בתהליך המודעות העצמית לחפש את כל הדרכים בהן אתה מעכב את עצמך כדי שתוכל לתת לעצמך ולצוות שלך את מירב המאמצים. מגיע לך לא פחות!
בת כמה אלזיה רוג'רס
