יתכן שאתה מתרשם שהאינטליגנציה היא כמות קבועה שנקבעת כאשר אתה צעיר ולא משתנה לאחר מכן. אך מחקרים מראים שאתה טועה. האופן שבו אנו מתקרבים למצבים ולדברים שאנו עושים כדי להאכיל את מוחנו יכול לשפר משמעותית את כוח הסוס הנפשי שלנו.
המשמעות של זה היא לחזור לבית הספר או למלא את מדפי הספרים שלך (או את הקורא האלקטרוני) בתמונות עבות בנושאים עמוקים, אך להיות חכם יותר לא בהכרח אומר מחויבות עצומה של זמן ואנרגיה, על פי שרשור שאלה ושאלות אתר התשובות קווורה.
כששואל המעוניין בשיפור עצמי שאל את הקהילה, ' מה היית עושה כדי להיות קצת יותר חכם בכל יום ויום? הרבה קוראים - כולל מדיטורים ייעודיים, אנשי טכנולוגיה ויזמים - נשקלו בהצעות שימושיות. אילו מבין 10 הרעיונות הללו תוכלו להתאים לשגרת היום יום?
האחים והאחיות של מארק ולברג
1. היו חכמים יותר לגבי הזמן המקוון שלכם.
כל הפסקה מקוונת לא חייבת להיות על בדיקת רשתות חברתיות ועל מילוי המנה היומית של תמונות חיות חמודות. האינטרנט מלא גם במשאבי למידה נהדרים, כגון קורסים מקוונים, שיחות TED מסקרנות וכלים לבניית אוצר מילים. החלף כמה דקות של כלבי סקייטבורד במשהו מזין יותר נפשית, מציע כמה מגיבים.
2. רשמו מה אתם לומדים.
זה לא צריך להיות יפה או ארוך, אבל לוקח כמה דקות בכל יום כדי לשקף בכתב על מה שלמדת בטוח יעצים את כוח המוח שלך. 'כתוב 400 מילים ביום על דברים שלמדת,' מציעה המורה ליוגה קלאודיה אזולה אלטוכר. מייק זי, עמית מחקר ב- Bayside Biosciences, מסכים: 'כתוב על מה שלמדת.'
3. הכינו רשימת 'עשה'.
חלק גדול מהאינטליגנציה הוא ביטחון ואושר, לכן השפר את שניהם על ידי השהייה כדי לא לרשום את הדברים שטרם עשית, אלא את כל הדברים שכבר ביצעת. הרעיון של 'רשימה מוגמרת' מומלץ על ידי סגן הספורט המפורסם מארק אנדריסן וכן אזולה אלטוכר. 'ערוך רשימה שעשיתי להראות את כל הדברים שאתה באמת עשית,' היא מציעה.
4. צא מלוח Scrabble.
משחקי קופסא וחידות הם לא רק כיף אלא גם דרך נהדרת לעבוד על המוח שלך. 'שחק משחקים (Scrabble, bridge, chess, Go, Battleship, Connect 4, לא משנה),' מציע זי (להגברת המוח ברמת הנינג'ה, הפעיל את זיכרון העבודה שלך על ידי ניסיון לשחק מבלי להסתכל על הלוח). 'שחק Scrabble ללא עזרה מרמזים או ספרים,' מסכימה אזולה אלטוכר.
מות אשתו של פול טוטול האב
5. יש חברים חכמים.
זה יכול להיות מחוספס בהערכה העצמית שלך , אבל בילוי עם אנשים חכמים ממך היא אחת הדרכים המהירות ביותר ללמוד. 'שמור על חברה חכמה. זכור שה- IQ שלך הוא הממוצע של חמישה אנשים הכי קרובים שאיתם אתה מבלה, כותב סוראבה שאה, מנהל חשבונות בסימפוני טלקה.
'הקף את עצמך באנשים חכמים יותר', מסכים היזם מאנאס ג'יי סלוי. 'אני מנסה להשקיע זמן רב ככל האפשר עם הלידים הטכנולוגיים שלי. מעולם לא הייתה לי בעיה לקבל שאני צופן ממוצע במקרה הטוב ויש הרבה דברים שאני עדיין צריך ללמוד ... תמיד תהיה צנוע ויהיה מוכן ללמוד. '
6. קרא הרבה.
בסדר, זה לא מזעזע, אבל זו הייתה התגובה הנפוצה ביותר: קריאה בהחלט נראית חיונית. הדעות משתנות לגבי חומר הקריאה הטובה ביותר להגברת המוח, עם הצעות החל מפיתוח הרגל בעיתון יומי ועד לקליטת מגוון של בדיוני ספרי עיון, אך נראה כי כולם מסכימים שכמות חשובה. קורא הרבה.
7. הסבירו זאת לאחרים.
'אם אתה לא יכול להסביר את זה בפשטות, אתה לא מבין את זה מספיק טוב,' אמר אלברט איינשטיין. כרזות הקווורה מסכימות. וודא שלמדת באמת את מה שלדעתך למדת ושהמידע באמת תקוע בזיכרונך על ידי ניסיון ללמד אותו לאחרים. 'ודא שאתה יכול להסביר את זה למישהו אחר,' אומרת זי בפשטות.
הסטודנט ג'ון פאקלס מפרט את הרעיון הזה: 'לכל מה שלומדים - גדולים כקטנים - היצמד אליו לפחות כל עוד לוקח לך אפשרות להסביר את זה לחבר. קל למדי ללמוד מידע חדש. היכולת לשמור על המידע הזה וללמד אחרים היא בעלת ערך רב יותר. '
ליסה ניקול ענן שווי נטו
8. עשו דברים חדשים אקראיים.
שיין פאריש, שומר המרתק בעקביות בלוג רחוב פרנם , מספר את סיפור שיעור הקליגרפיה הצעיר של סטיב ג'ובס בתגובתו על Quora. לאחר שנשר מבית הספר, מייסד אפל העתידי היה לו הרבה זמן על הידיים ונדד לקורס קליגרפיה. זה נראה אז לא רלוונטי, אבל כישורי העיצוב שלמד נאפו אחר כך במכשירי המק הראשונים. הטייק אווי: אי אפשר לדעת מה יועיל מבעוד מועד. אתה רק צריך לנסות דברים חדשים ולחכות לראות כיצד הם מתחברים לשאר חוויותיך בהמשך.
אתה לא יכול לחבר את הנקודות במבט קדימה; אתה יכול לחבר אותם רק במבט לאחור. אז אתה צריך לבטוח שהנקודות יתחברו איכשהו בעתיד שלך, 'מצטט פריש את ג'ובס. כדי שיהיו לך נקודות להתחבר, אתה צריך להיות מוכן לנסות דברים חדשים - גם אם הם לא נראים מיד שימושיים או פרודוקטיביים.
9. למדו שפה חדשה.
לא, אינך צריך להיות שוטף במהירות או לנסוע לארץ זרה כדי לשלוט בשפה שבחרת. אתה יכול להתרחק בהתמדה מנוחות השולחן שלך ועדיין לקצור את הפירות הנפשיות. 'ללמוד שפה חדשה. יש לכך הרבה אתרים בחינם. להשתמש Livemocha אוֹ בוסו , 'אומר סלוי (באופן אישי, אני מעריץ גדול של ממריס ברגע שיש לך את המכניקה הבסיסית של שפה חדשה למטה).
10. קח קצת זמן השבתה.
אין זה מפתיע שהמתווכת המסורה אזולה אלטוצ'ר ממליצה לתת לעצמך מקום למוח שלך לעבד את מה שנלמד - 'שב בשקט מדי יום', היא כותבת - אבל היא לא המגיבה היחידה שמדגישה את הצורך לקחת קצת זמן השבתה מגירוי נפשי. . הקדיש זמן לחשיבה בלבד, מציע השוטר בדימוס ריק ברונו. הוא עוצר את הפטפוט הפנימי תוך כדי פעילות גופנית. 'אני חושב על דברים בזמן שאני רץ (כמעט כל יום),' הוא מדווח.
האם יש לך הצעות להוסיף לרשימה?
