עיקרי עוֹפֶרֶת 10 דרכים עוצמתיות להתמודד עם הבוס הנרקיסיסטי שלך

10 דרכים עוצמתיות להתמודד עם הבוס הנרקיסיסטי שלך

כמעט כולם עבדו אצל בוס נרקיסיסט או שנחשפו לאחד בתפקיד כלשהו. זו חוויה בלתי נשכחת להיות סביב מישהו שקולט בעצמו באופן בוטה, מעריץ את עצמו, מרוכז בעצמו ואובססיבי - מישהו שעובד קשה רק כל עוד מישהו צופה, שממהר לתבוע אשראי ולהטיל עליו אשמה.

בוס נרקיסיסט מקדיש זמן עצום לחשיבה על השגת כוח, השפעה והצלחה. כתוצאה מכך, יש נטייה לשקר ולהגזים באמת כדי לחוש חשיבות עצמית.

אבל הבעיה הגדולה ביותר שיש בוס נרקיסיסטי היא שהם לעולם לא מרגיש שהם הבעיה. יכול להיות שהם הולכים לשעירים לעזאזל, או שהם בוחרים עובדים לכאורה באופן אקראי שיתויגו עם האשמה כשמשהו משתבש.

אם אתה מתמודד עם בוס נרקיסיסט, יש לך בעצם שתי אפשרויות: או שתפסיק ותקבל עבודה אחרת או שתישאר ותתמודד. ואם אתה נשאר, הדרך היחידה להתמודד היא לא לנסות לשנות את הבוס שלך אלא לשנות את עצמך ואת האופן שבו אתה מגיב.

עם מה מעורב כריס בראון

להלן עשרה מהלכי כוח שיעזרו לך להתמודד וימנעו ממך להזין את ההתנהגות הנרקיסיסטית:


1. להבין את המקור. כדי להתמודד עם הבוס הנרקיסיסטי שלך, אתה צריך להבין אותם. הסיכויים הם גבוהים מאוד שהם לעולם לא ישתנו, ולעולם לא יהיה קל לעבוד איתם. התיאור שהתרחש בשמות כמו 'תפילת הנרקיסיסט' מסכם זאת היטב:

זה לא קרה.

ואם זה היה קורה, זה לא היה כל כך נורא.

ואם זה היה, זה לא עניין גדול.

ואם זה, זו לא אשמתי.

ואם זה היה, לא התכוונתי לזה.

ואם אעשה זאת ...

מגיע לך.

2. תגיב, אל תגיב. הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות עם נרקיסיסט הוא להאיר זרקור על ההתנהגות הגרועה שלהם - הם משגשגים מתשומת לב. במקום זאת, למד להגיב בצורה רגשית ששומרת עליך בשליטה על אפשרויות ובחירות. אם אתה מרגיש שאתה מגיב, התרחק והחזיר שוב את השליטה שלך.


3. הציבו גבולות ברורים. הגדר גבול יציב בכל מקום שאתה זקוק לו ודבק בו. זכרו, גבולות לא נועדו לשלוט על אחרים; הם מהווים קו מנחה שתוכלו לדעת מה מקובל ולא מקובל. גבולות הם חלק מהטיפול העצמי - הם בריאים, נורמליים ולעתים קרובות נחוצים.

4. אל תאפשר להם להיכנס מתחת לעור שלך. נרקיסיסטים משגשגים עם עליית מישהו - במיוחד מישהו שהם מרגישים שיש לו כוח עליו. הם ילכו אותך, יביישו אותך, יקראו לך, יביישו אותך וישפילו אותך, אבל אתה לא צריך לאפשר לכל זה להיכנס מתחת לעור שלך. השתמש באינטליגנציה רגשית כדי לנהל את המחשבות והמעשים שלך. וזכור שכל התנהגות ומילה אכזרית משקפות רע על הנרקיסיסט, לא אתה.

5. אל תאכיל את החיה. לבוס נרקיסיסטי יש צורך מתמיד להעריץ אחרים. אז סרבו להאכיל את החיה. טוב להבין שהתנהגות רעה נובעת מחוסר ביטחון ושככל שהבוס הנרקיסיסט שלך פועל יותר, כך הם חסרי ביטחון. אבל חשוב לא פחות לזכור שככל שתאכילו יותר את ההתנהגות הרעה כך זה יחמיר. נרקיסיסטים מקיפים את עצמם בשני סוגים של אנשים בלבד: אלה שמאפשרים להם ואלה שנושכים את לשונם. כל מי שלא משתלב באחת משתי הקטגוריות הללו בוודאי יפוטר או יגורש - ואם הנרקיסיסט יש את הדרך שלו, יתמרן לחשוב שזו למעשה אשמתו.

כמה גבוה רוב דילייני

6. אל תעצים את מי שלא מגיע לו. הבוס הנרקיסיסטי שלך מחזיק בכוח מסוים מכוח עמדתם, אך אנו יודעים שאין מנהיגים ללא חסידים. מסרבים לעקוב אחרי אלה שאינכם מעריצים, אלה שאינכם סומכים עליהם ואלה שמשקרים. פשוט עשו את העבודה שלכם כמיטב יכולתכם ועם כבוד, כבוד ויושרה. כשתעשה זאת, אתה תהיה ידוע כאחד השפויים - אולי אפילו השפוי היחיד.

7. עובדה לבדוק הכל. נרקיסיסט תמיד יציג את עצמו כקורבן חף מפשע בכל ההיבטים. כאשר האמת פוגעת בהם - מה שלעתים קרובות - הם ממהרים להחליף אותה בשקרים ובחצאי אמיתות. אם אתה מתמודד עם בוס נרקיסיסט, היה מוכן לעשות הרבה בדיקות.

8. אל תתווכח. הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא להתווכח עם נרקיסיסט, כי כל מה שאתה אומר ועושה יישמר נגדך. אל תתווכח ואל תתעסק, אלא הפוך אותם לבלתי נראים - הדבר האחרון שנרקיסיסט רוצה. אי אפשר להתווכח עם מישהו שמוכן לעוות את האמת כדי להתאים לאג'נדה שלהם - הכי טוב שאתה יכול לעשות הוא לקחת את הכוח שלו על ידי הפיכתם ללא חשובים ובלתי נראים.

9. אל תתגרה . נרקיסיסטים משגשגים להתגרות באנשים ואז להאשים אותם במאבק. הישאר קריר ומנותק וסרב להיסחף לגל של תפקוד לקוי. האלטרנטיבה היא להבין שהם מצאו דרך להפוך את כל אשמתך. אל תאפשר לעצמך להתגרות או לתמרן.

10. הישאר ממוקד במה שחשוב. עבודה עם בוס נרקיסיסט פירושה משיכה מתמדת לשחק לפי הכללים שלהם וכדי שהכל יסתובב סביבם, ללא אחריות או אחריות כשדברים משתבשים. קל להרגיש כועס ומתוסכל. אז אתה צריך לקחת צעד אחורה ולהתחבר מחדש למטרה שלך להיות שם.

זה לעולם לא יהיה קל לעבוד עם נרקיסיסט. לעיתים קרובות הדבר הנבון ביותר לעשות הוא פשוט ללכת משם - אך כאשר הדבר אינו אפשרי, זכרו שלפחות צוברים ניסיון יקר בהתמודדות עם אחד האישים הקשים ביותר שתצפו אי פעם.